Re: [公告] 8月8日
看板CSMUsoftball作者BlueDN (I'll be there for you)時間19年前 (2006/08/08 22:44)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串5/6 (看更多)
※ 引述《stupidboy13 (中華隊衝阿)》之銘言：
衝刺跑(拉傷的就不要跑)
50x2
30x5
20x10
10x20
沒做
揮棒早晚 各100
OK
跨步扭腰早晚 各50
OK
甩毛巾 左 右手 各50
OK
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大家加油
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