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討論串[問題] 永郁~進來看一下XD
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#3
Re: [問題] 永郁~進來看一下XD
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者yvesu (郁)時間19年前 (2006/08/08 23:00), 編輯資訊
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計較那麼多做啥. 知道我在寫啥就好了唄. 阿不然我就說：齁~~~寫錯字！！. 老師之前有沒有說不要用注音打字. 你有沒有在聽. 你沒在聽嘛(丟). .. .. .. .. 好. 我們平心靜氣來看為什麼會有錯字. 因為你不用心嘛. 不用心 不用心 不用心(丟). .. .. .. .. 好. 我們平心
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#2
Re: [問題] 永郁~進來看一下XD
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chunyen0220 (瘋)時間19年前 (2006/08/08 19:23), 編輯資訊
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^^^^^^這叫折返跑.... ^^^^^^^^這是啥???應該是直線衝刺吧... 練這些東西主是要要加強大腿及小腿的爆發力.... 我覺得還可以在加上伏地挺身跟仰臥起坐....增加腹部腰部背部還有手臂的力量.... 如果大家真的都有持續練的話....打起球來一定會進步很快.... 另外...練體能
(還有192個字)
#1
Re: [問題] 永郁~進來看一下XD
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yvesu (郁)時間19年前 (2006/08/07 20:51), 編輯資訊
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這個問題問得很好. 我也要想想才知道= =". 基本上是要先熱身(網球場跑個十圈八圈的). 然後要記得拉筋(哪個人受傷的試試看...). 蛙跳、衝退衝、橫向踏併步、橫向交叉步、橫向衝刺. 我的印象中是這些. 至於還有沒有就忘了. 王立應該會記得一些吧. 不然就自己想唄. 反正就操到累爆也不用賠. 因
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