[心得] 熬夜過後" 千萬不能跑步"
今天早上八點的體育課
真是難忘的一堂課
昨天不小心失眠了
很難得的一次
七夕舞會難吃的糯米腸
讓我整個晚上幾乎沒吃
早上拖著疲憊的身軀
參加了半年一次的體適能
做完了 跳遠 肢體前彎 仰臥起坐
輕鬆輕鬆
最後壓軸1600M的跑步
懷疑中山醫的經費到底去哪了
一半PU 一半草地
一個醫學大學有這麼窮??
開始跑時靠著意志力苦撐
再最後一圈時 身體強烈不舒服
有股快暈倒的FU
只好以走路度過最後一圈
真的好久好久沒有這種感覺
是我體力變差了嗎??
請各位大大評評理
這篇的重點.......
奉勸大家隔天如果要晨跑
記得不能熬夜
要睡飽
前一餐也要吃飽唷~~~~~~
我這篇是心得唷....
不要虛我
我需要鼓勵
才能有更多文章的出現.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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