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討論串[公告] 練球事項
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#3
[公告] 練球事項
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 最新作者illins (咻~~~~~~~~碰!!)時間16年前 (2009/08/15 20:37), 編輯資訊
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暑訓會以體力為主. 目標:後衛在17分鐘 中鋒在18分鐘內跑完4000. 1.邊線折返跑9次 30- 31秒. 2.一分鐘全場上籃 9-10次. 3.兩人對傳快攻上籃連續四次 21-22秒內. 4.3米折返跑(罰球線至底線) 24秒 7趟. 上面是要參加中興校隊的體能測驗. 大家加油~~. 24號禮
#2
[公告] 練球事項
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者illins (咻~~~~~~~~碰!!)時間16年前 (2009/04/05 23:38), 編輯資訊
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以後的練球就定在. 星期三 下午5:30. 星期日 下午4:00. 重訓部分大家就自己要求一下，有時間就去做吧. 一個禮拜最好可以有兩次. 看國防的，每個人的三角肌都大的跟屁股一樣. 體力好的好像無雙開整場... 大家加油吧~~~. 要交錢的就趕快交一交. 然後星期三的佔場就麻煩大大牛協調了. --
#1
[公告] 練球事項
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者illins (咻~~~~~~~~碰!!)時間16年前 (2009/04/01 22:08), 編輯資訊
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這個禮拜天恢復練球. 明天先不練了. 禮拜天下午4點. 校本球場. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.127.100.143.
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