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討論串[公告] 明天練球
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#41
[公告] 明天練球
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者stu688 (阿閎)時間15年前 (2011/02/14 20:18), 編輯資訊
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若老闆沒特別指示. 明天早上8點校本. 球跟桶子不要忘了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.33.49.195.
#40
[公告] 明天練球
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者stu688 (阿閎)時間15年前 (2011/02/12 21:01), 編輯資訊
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明天天氣好的話. 7:30先在中興熱身. 教練應該會到. 然後就大家加油!!. 電動少打點~早點睡吧~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.33.49.195.
#39
[公告] 明天練球
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者stu688 (阿閎)時間15年前 (2011/02/08 20:21), 編輯資訊
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一樣菜單先開、等教練調整. 早上. 教練親自帶、中興. 占場占今天後面那個場(最角落). 下午三點. 1.動態熱身操. 2.個人運球(4個動作、3趟). 3.兩人快攻. 4.五人快攻. 5.醫學八寶. 兩人快攻上籃沒進或投籃沒碰框兩個都5下伏地挺身. 五人快攻要加入早上新教的拍頭. --. ※ 發信
#38
[公告] 明天練球
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者stu688 (阿閎)時間15年前 (2011/02/06 20:05), 編輯資訊
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菜單我們先自己開，教練之後會審核. 地點都在校本. 早上八點. 1.動態熱身操. 2.三人一組 籃球場. 3圈 *3. 2圈 *3. 1圈 *3. 底線到底線衝刺. 3趟 *3. 2趟 *3. 1趟 *3. 以上皆衝刺. 體能訓練完進行個人運球(四項每個動作2趟 8個桶子). 3.兩人快攻. 4.五
(還有92個字)
#37
[公告] 明天練球
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者stu688 (阿閎)時間15年前 (2011/01/29 22:05), 編輯資訊
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由於現在連絡不到教練. 先訂早上八點半校本. 菜單部分就看明天早上教練有沒有特別安排. 反正大家先早點睡. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.33.49.195.
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