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討論串[練球] 暑訓
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#3
Re: [練球] 暑訓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者todo2015 (土豆)時間19年前 (2006/08/24 18:55), 編輯資訊
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首先很抱歉. 最近真的都在忙宿營的活動(因為我是活動組的orz). 所以幾乎沒有時間可以去練球<(__ __)>. 剩下的是我的個人意見：. 我覺得可以根據不同的位置做一些不同的訓練. 像是前鋒可以做一些傳接球，然後迅速停球射門的練習. (我每次都沒接好球orz). 中場練習眼睛看整個球場，掌控整個
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#2
Re: [練球] 暑訓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者abchu (試過才有成功的可能)時間19年前 (2006/08/24 15:42), 編輯資訊
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對了，希望大家練習的時候，盡量都帶顆球來. 隊上的球不多@@. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.30.98.
#1
[練球] 暑訓
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者abchu (試過才有成功的可能)時間19年前 (2006/08/24 15:31), 編輯資訊
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來的時候自己先做熱身. 基本動作(每日必帶). 操場 5圈 (400m*5). 腳內側傳球(短距) 20min (兩人or三人).左右腳練習時務必平均使用. 腳底停球 10min. 大腳球 10min (兩人). 折返跑 5趟(跑一半衝刺). 其他練習. 中長距離傳球(空中) 10min (兩人).
(還有98個字)
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