Re: [練球] 3/21

看板CSIE_BASKET作者 (欸死依欸恩)時間16年前 (2009/03/20 17:51), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 5人參與, 最新討論串2/7 (看更多)
腳傷! 繼續請假! 星期四去看了醫生 他叫我再多休息兩個禮拜 還要我每天包彈性繃帶 避免使用腳踝 O_Q 大家加油~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.30.131
推
03/20 21:32, , 1F
那你體育課還在那邊跳來跳去= =|||
03/20 21:32, 1F
推
03/20 21:49, , 2F
應該可以熱敷了吧！ 每天做一些復健運動吧 網路上找一下
03/20 21:49, 2F
推
03/20 22:35, , 3F
一定要熱敷啊！不然以後會很容易痠！
03/20 22:35, 3F
→
03/20 22:35, , 4F
如果不腫了還要稍微按揉一下受傷的地方
03/20 22:35, 4F
→
03/20 22:36, , 5F
這樣可以把肌肉修復時候的黏膜弄掉
03/20 22:36, 5F
→
03/20 22:36, , 6F
老了才不會一直痠痛
03/20 22:36, 6F
推
03/20 22:40, , 7F
像我的已經沒救了>"<
03/20 22:40, 7F
→
03/20 23:05, , 8F
http://tinyurl.com/crqzat 看來我真的很慢...??????
03/20 23:05, 8F
推
03/21 00:25, , 9F
我就是說這篇 多做吧
03/21 00:25, 9F
→
03/21 00:27, , 10F
哇鍾政達專業唷！ 但你現在還會酸唷 哪有這麼快老的
03/21 00:27, 10F
→
03/21 00:28, , 11F
原來那是修復的黏膜造成的 還真機歪
03/21 00:28, 11F
推
03/22 13:24, , 12F
平常不會酸啊！可是動玩都受傷的地方先酸
03/22 13:24, 12F
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yangmie
16年前, 03/21
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Re: [練球] 3/21 Re: 3/21
lmr3796
16年前, 03/20
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sean7967
16年前, 03/20
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kuokuo321
16年前, 03/20
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