[閒聊] 乾版很久來閒扯
話說小妹生完小孩後
因為一開始以餵母乳為由
狂吃狂喝
10個月退奶後
還是狂吃狂喝
到小孩2歲了
身上仍掛著一堆油
還有種習慣成自然的感覺
到今年初
先生看不下去了
逼迫我去運動
開始了我的慢跑
從今年2月開始
前半年在健身房跑步機上努力
幾乎每天跑
半年就甩掉12-13公斤
接下來到目前為止都在自家社區跑步
每天也是跑個3-4公里
飲食上也沒有多大控制
只有剛開始有戒零食
現在還是嘴饞辦公室都會放些餅乾
想到吃一下
但因為持續在運動
所以體重就維持著不上也不下
總結
這是一個非常需要毅力的
想瘦的美女們
又不想節食
請加入運動的行列
運動成習慣
肥胖不上身
健康自然來
版荒很久
來點分享
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