[新聞] 王建民牛棚練投60球 (有影片，昨日牛棚)
看板CMWang作者yyhong68 (come every now and then)時間15年前 (2010/05/12 09:45)推噓16(16推 0噓 6→)留言22則, 20人參與討論串1/1
王建民牛棚練投60球 情況良好 2010/05/11
王建民11日進牛棚練投，感覺十分良好，預計在13日再進牛棚練投，一但教練團認為
王建民練投狀況沒問題，將在下星期正式上投手丘，進行有打者在本壘板旁的投球練習。
王建民的牛棚練投，從原先的30球，逐漸加到45球，再到60球，王建民都沒有適應上的
問題，在週二的練投，王建民60球的投球份量，先投30球之後休息5分鐘，來模擬局跟局
之間攻守交替的時間，在剩下最後的15球，王建民採取固定式投球法，同樣模擬壘上有
跑者的投球型態。
最近幾次的牛棚練投，王建民並沒有全力投球，不過在台灣時間星期四，王建民將會以
75%的力量來練投，一但投球狀況良好，教練團會在下星期王建民的牛棚練投之後，
安排約15~20球的BP，也就是讓王建民正式上投手丘，和打者實際進行投打練習。
原本這個階段的練習時間預計在5月底，由於王建民現階段的投球和恢復狀況良好，
因此進度略為提前，藉由擔任打者餵球投手，也可以讓王建民更為熟悉以往的投球
手感，同時慢找回昔日的投球節奏。
影片：http://www.youtube.com/watch?v=zVwqgqB8l38
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