Re: [檢討] 牙B vs 中B
※ 引述《yaoshian (夏天的風)》之銘言：
: 最後的比數是49：23
: 其實我們不應該輸那麼多的
: 失誤太多、被對方跑出太多輕鬆的快攻上籃
: 表示我們的後衛群退防的太慢才會連犯規的機會都沒有
: 控球要注意，如果失誤了，控球一定是最後一道防線
: 能在對方推進之前犯規就要犯規
: 而不是眼睜睜的看對方快攻
: 一定要儘可能把球拍掉，即使犯規也沒關係
: 否則就掉兩分了(不過他們今天好多快攻放槍...)
: 再來，整場球幾乎都沒有做好的
: 就是卡位
: 我們被對方拿到太多的進攻籃板了
: 記住，對方出手之後，第一件事情就是把你身邊的人抓到你身後
: 讓自己進到籃下的有利位置
: 然後用你的身體跟屁股把對方往外擠
: 這樣對方才會連碰到球的機會都沒有
: 這個動作，每一個人都應該要做到
: 最後是傳球
: 我們的傳球還是不夠好
: 只有少數幾個人的傳球很少被干擾到
: 鵬懿在半場傳導還不錯
: 只是遇到包夾就會慌亂
: 然後就會發現你的運球還不夠好
: 既然運球不好，就不要把自己的缺點讓對方利用掉了
: 往後退找隊友傳球就好啦~
: 就像你們破對方SHOCK一樣
: 他們守了兩次，兩次都被你們突破得分
: 這很了不起ㄟ!!你們幾乎沒有紮實的練習過怎麼破SHOCK
: 但是臨場的反應都不錯!!
: 今天的球運也真的差了點
: 好多球都進一半又彈出來
: 真的很可惜...
: 不過我們也太少利用逸峰跟啟翔這兩個優勢了
: 殘念...我應該要你們把球餵到低位去給他們單打看看的=..=
: 逸峰跟啟翔有機會就要果決的打進去
: 不要害怕身體的碰撞
: 你越是去閃躲就越不容易投進
: 也越不容易要到對方的犯規
: 該怎麼打都教過你們了
: 我不喜歡在場上看到你們胡亂的出手
: 不管是誰都一樣
: 不要在場上用你沒有練過或是把握性不高的方式去投籃
: 不然就是把這些動作練到爐火純菁
: 靠天吃飯的投籃請留給中華隊、達欣、台啤等等去用就好
: 不要出現在我們隊上好嗎??
: 然後射手們，請加強自己的外線
: 我們今天外線少的可憐
: 只有家豪、ALLEN、施皓有貢獻
: Usin跟王淳都熄火阿>"<
: 禮拜四早上或是比賽前自己去練外線吧...
: 射手的手感是要靠練習來維持的
: 暫時先這樣，我希望至少要看到每一個今天有上場的球員
: 說說自己對這場比賽的看法
: 我們哪些地方做的好、哪些不好
: 不要老是讓我一個人唱獨角戲
: 我都沙啞成這樣了...就別再操我了吧~
重訓吧!
逸峰和啟翔身高夠,但是重心不是放太高就是下盤不夠力
所以也會有那種即使卡位也卡不贏人家的情形發生
不過這種事情應該是要自己去做的
啟翔其實算是個籃球新手~所以還沒有很適應全場的籃球身體碰撞等等
對全場的觀念也還很模糊 拿到球的時候才比較容易有猶豫不決的狀況
雖然學長都有教過 不過要正式再比賽中用出來看起來還是需要一點經驗的累積
逸峰要做的是加強肌力和體力的訓練
個人感覺是逸峰球風比較不是屬於硬漢型
多使用一點腳步的技巧還是可以讓對方防不勝防
現在的他們有潛力但還沒有說很成熟 多看多聽多練習
一定會變強的~但在禁區討生活的人 記得要去做重訓
而鵬懿我是覺得 不要怕
其實你的球沒那麼好抄 運球的時候手開一點 肩膀放鬆不要太緊縮
拿出你的勇氣出來 怕的話實力一定會打折扣
還有1.2.3號真的要練練折反跑
感覺上補防的速度有點慢 而且防守的時候重心不夠低
跑步的感覺也很重
個人覺得...折反跑對速度還有爆發力的訓練非常有用
其實講了很多 我想說的是
體力和肌力就像是內力一樣 而戰術以及單打技巧等等都只是招式
內力強什麼招是用起來都可以得心應手而且威力很大
內力不強什麼招式都只是花拳繡腿而已
當然我們系籃練習時間不夠 不可能帶大家一起做重訓
28學弟很可取的就是他們會自動自發作重訓
這很好!每個人的天賦能力不同
只要好好發揮自己的長處以及扮演好自己在對上的角色
把自己的基本動作練紮實
這樣我們才能成為一支真正的強隊
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