Re: [情報][轉貼]長號小教室 沒氣了嗎？
說到這個送氣
這次去烤肉我感受很深
假如你有真的吸的很深(肚子的地方很放鬆，或者是說吸的位置夠低)
當你在吹炭火的時候，光是吸飽氣之後輕輕送都可以吹的很遠
可是假如你吸氣吸的不夠深(像是吳美環，不是朱美環)
你就算肚子很用力送氣，你怎麼送都送不到讓炭火擾動
而我在這次送氣生火的過程當中
有遇到小壕跟我說我嘴巴閉太緊的問題
這也是身體太緊繃的關係，而誤用的嘴角的力量
這點只要相信自己確實的有吸飽氣，然後緩緩的讓氣自己溢出
在持續的利用肚子將氣流增強，到應該要有的強度
緩慢的練習"緩緩的讓氣溢出"可以有效改善嘴角用力的習慣
在這種練習當中，要去感受到肚子如何去運用正確的肌肉加強氣流的流速
然後去放鬆嘴角，確定自己沒有用嘴角的力去加壓流速
讓肚子(橫隔膜)真正的去運作
這次團練我有聽到一些聲音，應該要稍微表達一下我的心得
下篇待續...
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