[轉錄][專欄] NBA球員的職業病－足底筋膜炎

看板CCJH12th311作者trafficboy (交通男孩)時間14年前 (2010/03/15 16:36)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ [本文轉錄自 NBA 看板] 作者: gaiaesque ((・Ａ・)) 看板: NBA 標題: [專欄] NBA球員的職業病－足底筋膜炎時間: Mon Mar 15 15:31:55 2010 作者：陳重嘉 | 發表時間：2010/03/15 | 推薦數：13 | 回應數：9 http://tw.sports.yahoo.com/nba/blog/basketball_chen/1688.html 東區季後賽目前是呈現九搶八的態勢，排名第10的活塞和前一名的公牛有著高達8場的勝場差，要在剩下的比賽裡扳回差距已是不可能，而公牛離目前站在老八位置的暴龍隊則僅有二場的距離，仍然算是在射程之內。但在這最後需要衝刺的關鍵時刻，公牛隊卻失去了他們今年表現大爆發的中鋒Joakim Noah，Noah從一月起就打打停停，中間一度缺陣，回來後也是時好時壞，上場時間有限，最後終於在上週宣告Noah將至少停賽三週，也可能無限期停賽，直到問題徹底解決為止。而困擾著Noah的問題，並不是骨折或腳踝扭傷等明顯傷勢，而是一種非常常出現在NBA球員當中，甚至可以稱之為職業病的一種毛病，那就是稱為Plantar Fasciitis的一種症狀，中文普遍的翻譯則是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎，顧名思義就是足底筋膜出現了發炎的現象，足底筋膜是腳底一個由腳跟連結到前端腳趾的一個扁平狀組織，感覺有點像是在弓起的腳底之間連接的平板，其實和運動球鞋廠商有些底部有個彈力板的球鞋蠻像的。足底筋膜的作用就是在吸收行走或運動時的作用力，隨之伸張或緊縮，有吸震並提供扭力及彈力的效果。而如果過度使用，就會出現發炎的現象，會導致腳跟在接觸地面時出現難以忍受的疼痛，這樣的不適感會隨著行走時間的拉長而加劇，此時若給予適當的休息會減輕，但在休息過後又會反複出現疼痛，雖然不致於無法行走，但幾乎不太可能進行劇烈運動。而什麼樣的人容易過度使用呢？像是體重過重的人、需要長時間站立的人、穿著不當鞋子的人，以及像是NBA球員這類的運動選手，幾乎都是好發族群。據指出腳平時在行走時會承受體重五倍以上的重量，而在跳躍時自然就更大了，以NBA球員來說，除了大量的訓練之外，在比賽時會非常頻繁地給予腳部壓力─切入、變換方向、急停、連續跳躍等，自然會給予腳部更大的壓力，這也是我們為什麼常常會看到NBA球員的名字和足底筋膜炎連結在一起的原因。通常我們比較會在長人身上看到這樣的毛病，或許是和他們的體重多半較重的原因有關，印象中這幾年至少就有Tim Duncan、Rasheed Wallace、Pau Gasol、P.J. Brown、Shaq O'neal、Charlie Villanueva和上文中提到的Joakim Noah等人，曾經因為足底筋膜炎導至幾乎無法出賽的程度。但搖擺人型的鋒線一樣逃不過這項毛病的魔爪，像是Ron Artest本季也是為足底筋膜炎所苦，甚至總教練Phil Jackson還為此批評他所代言的球鞋是問題原因，但由這項症狀的成因看來，或者Artest之前自承變重的體重也有可能是原因？或許Artest在減輕體重後，也能同時減輕這項病痛的困擾。另外像是Steve Francis以及本季的Tony Parker等後衛，一樣都被這項毛病找上門，似乎爆發力強的後衛也是容易有這個問題的球員，Parker本季下滑的數據以及變慢的速度，都和他足部的不適有關，也是馬刺後場戰力下滑的主因。足底筋膜炎另一個麻煩的特性是，它發作時所造成的不適感以及疼痛程度是因人而異的，而且也不一定會在什麼時候發作，有些人會痛到無法上場，有些人能勉強上場打球，但幾乎無法維持在低位的對抗性或爆發力，像Rasheed Wallace和Charlie Villanueva在足底筋膜炎發作時，就會變成外界習慣批評的外線投射長人，雖然說球員自己的習性可能也有影響，但某種程度上其實也不能全怪他們。 Joakim Noah之前的疼痛程度算是勉強可以忍耐，所以可以有一場沒一場的打，有時候還可以先看上半場的情況，腳痛有沒有發作，再決定下半場的上場時間，但有幾場Noah在比賽結束後幾乎無法自行走路，可以看出這樣繼續硬操下去，雖然對球隊成績有幫助，但對 Noah本身乃至於未來的發展，恐怕都不是好事，這也促成了公牛球團讓Noah停機的決定，算是一個重視球員未來性，值得鼓勵的一項決策。足底筋膜炎的治療方式並不固定，從口服止痛消炎藥物，或於腳部直接拖打藥品，到各種復健方式或於患部外部施以超音波震動等，最嚴重的情況下還必須開刀解決，但這些治療方式的共通點就是都不容易立即見效，通常都需要一段不短的療程，所以球員一旦在球季中出現了足底筋膜炎的毛病，幾乎整季都無法擺脫腳痛的困擾。事實上，最有效的治療方法就是充份的休息，但這對於賽程緊湊的球員來說幾乎是不可能的治療法，有些球員忍受著不適繼續打球，卻會被質疑為不夠努力或表現下滑，其實是有一些些不公平的。曾經看人這麼形容過，職業球員其實是一種藉由過度的運動而折磨自己的身體，進而追求常人難以企及的表現的一群人，而足底筋膜炎恐怕是NBA球員慣常出現的職業病中，最令人討厭的一種，出現了很難好，又不一定什麼時候發作，常常在球隊需要自己的時候，卻只能坐在場邊無能為力，的確很讓人挫敗。如果下次有你支持的球星遇上了足底筋膜炎這項令人頭疼的毛病，或許在不滿其表現下滑的同時，可以有多一點的同理心和了解，畢竟這恐怕也是沒有任何人願意出現在自己身上的職業病痛。之前我也得過，好像是在當兵的時候才好的(怪？) 最常見的例子就是，早上起床，踏在地板上的第一步！那種痛很像是腳底腳掌整個被電到麻痺的感覺，而且會麻很久就不能走路，然後要等疼痛過了就好了，我的例子是在每天起床的時候幾乎要都痛一次.... 有點久了，以前的感覺好像是這樣... 至於怎麼好的，好像是在鞋子底下多加了一層鞋墊？ -- 「聽說班長很兇！」「對呀！」「班長有什麼了不起，我小學也當過班長！」「對啊！」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.108.238 ※ 編輯: gaiaesque 來自: 218.171.108.238 (03/15 15:33)

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bakingss

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SULICon

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shinshong

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