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討論串[請益] 怎麼自律？
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#3
Re: [請益] 怎麼自律？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 8年前最新作者chari7586 (學習誠懇的跨出一步)時間8年前 (2017/10/24 19:58), 編輯資訊
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推薦你一本書. “烏托邦的日常” youtuber 水丰刀好像也有推薦過. 意志力是有限的，雖然它可以隨心智增長，但需要很長一段時間，. 所以，. 與其自律，. 不如想辦法養成習慣，習慣是是種不需意志力和刻意選擇就可為之的動作，書中針對不同人提出不同意見，. 例如，有些人戒菸需要一口氣戒掉，有些則需
(還有403個字)
#2
Re: [請益] 怎麼自律？
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 8年前最新作者kim00779 (信者恆信)時間8年前 (2017/10/23 19:22), 編輯資訊
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我看過一篇文章，忘了出處. 減重者與電視台達成協議. 減重前先拍照(只穿內衣褲那種). 三個月後如果沒達成目標. 照片就從電視台全國放送. 或許 你需要更大的刺激. 來輔助你的自律達成目標. -----. Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA.. --. ※ 發
#1
[請益] 怎麼自律？
推噓7(7推 0噓 16→)留言23則，0人參與, 8年前最新作者love0617 (龍貓0617)時間8年前 (2017/10/20 23:07), 編輯資訊
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我必須承認. 我已經講了很多次要減肥. 我已經講了很多次要達成目標. 但為什麼最後我都無法學會自律？. 減肥失敗. 目標越來越遠. 大家，你們的自律是怎麼來的？. 有什麼方法可以提供的嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.32.48. ※ 文章網址: h
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