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討論串[分享] 推薦 <<做自己的心理醫生(2)>>
共 6 篇文章
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在此分享本書最後一章節. <能夠放下是一種福分> (第196-198頁). 英國科學家貝佛里奇指出: 疲勞過度的人 是在追逐死亡. 關於"放得下" 主要有四個方面:. 1. 財能否放得下?. 李白在<<將進酒>>詩中寫道: "天生我材必有用，千金散盡還復來". (上天給了我才能必然能得到應用；即使散
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分享一下本書某一章節. <寬容不是鄉愿> (第184-190頁). 「處處綠楊堪繫馬，家家有路到長安」. 1. 過度苛求別人或自己 會常處於"緊張"狀態 影響身心健康!. 2. 寬容: 意味<不再為他人的錯誤懲罰自己>!. 諸葛亮初出茅廬時 關羽與張飛對他冷嘲熱諷 但諸葛亮胸懷全局 毫不在意. 不和
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本書第127頁. <自我診斷, 締造自在成功人生的智慧>. 有兩段話 我覺得很棒~~. 1. 生活在希望中的人, 沒有音樂照樣跳舞. -迪斯尼-. 2. 寬恕他人的作惡，對於弱者來說，. 儘管要作很大努力，. 但至少可以從憎恨他人的苦惱中解脫出來。. 如果不能寬恕，那麼至少忘記吧！ -繆塞- (法國
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分享一下 本書第122-125頁的部分內容~~. <讓心情成為最美的風景>. * 快樂並不是擁有更多 而是懂得享受自己已擁有的. 1. 設法喜歡自己: 培養真正健全的自尊心. 2. 對人生充滿希望: 不論在順境或逆境 都抱持積極與樂觀態度. 3. 培養外向性格: 快樂的人 往往是性格外向的人 工作上
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在此分享一下 本書第104-105頁的部分內容~~. <六大絕招讓你不再害羞!>. 1. 先記下令自己感到不安的事: 如 和異性講話. 2. 觀察與模仿: 模仿與學習生活中某方面不害羞的"榜樣" 嘗試扮演看看. 3. 參加社交活動前, 做好充分準備: 怎麼說 怎麼做 事先演習. 4. 改變身體語言:
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