Re: [請益] 不如何與人來往的循環該如何改善已刪文
原文刪.
我也是不擅社交的人,就如底下推文版友所說的去看諮商吧.
諮商能有效宣洩你的自主情緒,幫助你理性思考.
否則你會一直陷入負面的情緒之中無可自拔.
不要在catch提升上有過多思慮.
在一般人社交的基礎上如果你自認沒有達到一般或好的水平.
需要先從穩定情緒開始, 然後才是追求自信的思考.
我自己是不擅社交到了三十幾歲去做諮商才有的經驗.
我還是不擅社交, 但穩定情緒思想卻是可以容易辦到.
所以建議你,從內在的穩定開始, 好好過生活,把書念好,心裡舒服了,
才會有好的圈子形成.
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請益
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