性別:
女
問題類型:
自我成長
自己個性:
24，目前處於追求目標，情感逐漸麻木的狀態裡
1.問題背景:
自從確立生活目標後，一步一步度過了自我懷疑的時期，開始能理性思考背景，分析現有
狀況以及可採行的方法，藉由實際行為獲得我要的體驗，再繼續改善調整。雖然乍看之下
很棒，可是我卻在私生活上失衡了。
我仍然和朋友相處得很好，幾乎是前所未有的好，可是內心幾乎麻木無感，回家後看看ig
看看書洗完澡倒頭就睡，對家人也是。
對男友…平常很少相處(一個月見一次面，一個禮拜講一次電話)，最近清楚意識到自己不
太願意付出，相較於前幾位男友，我還會下廚和做卡片。對於現任男友，我卻認為只要不
吵不鬧，給他足夠的空間工作，同時把自己的外表和表達方式維持在好的狀態，這段關係
就能延續。
2.目前狀況:
我今天跟我媽說：「我好像不需要私生活。」以前的我總是覺得沒有私生活很累，習慣之
後反而覺得為什麼要有私生活？花時間在無感的相處又不會讓自己進步，我為什麼要經營
私生活？反正情感的付出似乎可以由良好的待人處事取代，他人感覺不出有異。
我會這樣可能是因為以前是憂鬱症患者(初發於14歲時)+智商偏高思維特殊，導致童年無
法在生活上尋得共鳴，交際經驗不活絡。許多的人際互動都在大學後經由看書學習，再藉
由實際的行動進行實驗，理性刻意地找到平衡。
我費了很多很多年的時間才了解該怎麼做，可是卻發現自己的內心彷彿昏迷了，它不需要
運作，而我「這個人」只要能在社會裡找到方法生存就可以了。
3.我的疑問:
隱隱約約知道這樣下去會很可怕，我可能會找不到和男友相處的愛，也找不到和家人互動
的愛，而這次我不敢再倚靠書籍傳授經驗…免得自己又把套路放到生活，結果還是沒有「
用心」去做。
請問我該從哪裡著手改變比較好？
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嗯嗯，謝謝你
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我平常有大量的時間都是獨處讀書，所以才把零散的時間用在人際平衡一下。也許我該找
找獨處也能放鬆的事情，而不是一味減少獨處時間了。
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這可能是一個辦法，老實說我有點不確定答案，因為我有很深的不安全感，很害怕安逸
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回應你的比喻的話…我會跟朋友討論電玩喔(實際上真的會)，之所以不想花長時間只是害
怕書讀不完。
※ 編輯: yyqq999 (114.25.32.68), 07/01/2018 01:04:35
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我一停下來就會陷入焦慮，這種感覺有點像以前在資優班時，不讀書就會排名往後退的恐
懼，所以我不知不覺壓縮了很多私人生活。就像面對加班，一般人的反應可能是加班加到
煩很生氣，可是我沒感覺，我只覺得自己做得不夠好。結果最近比較有空會胡思亂想到哭
，我也不知道自己怎麼了…
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智商偏高的困擾是在於思維太快，還來不及讓人理解就過去了，而且思維快主導性會比較
強，以前我還不懂時會讓別人不舒服，導致交際的困擾很嚴重。我們也會感到難過，為什
麼無法被理解，會把這些問題歸類在自己的不足，不會認為是別人笨。
※ 編輯: yyqq999 (114.25.32.68), 07/01/2018 10:46:58
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我們有需要都會互相幫忙呀，像前陣子我朋友有論文上的問題，我會教她，她要畢業了我
們也說好要把剩下的校園美食吃完；還有一個朋友最近要買相機，我有使用微單的習慣就
陪他聊了很多。如果我在學校身體不舒服，需要對方幫忙也會告知詢問是否方便。還有記
得他們愛吃的食物跟不愛吃的店，大多都是配合他們選擇餐點，他們不愛吃的假日我自己
去吃，他們愛吃的就平日一起吃，在壓力大的時期大家會互相體諒。我在有人的地方都很
正常，問題在我自己的生活了。
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嗯嗯謝謝你，剛剛看了這本書的介紹，很多內容符合我的狀況 QAQQ 好幾個人勸過我，對
我說人生本來就無法完美，一個問題會有好幾種答案，說我太好強了，開心和健康才是活
著重要的事情，很期待看完這本書的感想
※ 編輯: yyqq999 (114.25.32.68), 07/01/2018 12:26:28
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