Re: [請益] 自信問題

看板CATCH作者abovelight (o.oa)時間9年前 (2016/07/25 20:22)推噓15(15推 0噓 9→)

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從你的文章內容裡面. 無論你跟你同事的相處過程到後來你說明自己與異性相處和自信心問題這些事情都指向同一個心態 "索取心態" 基本上你把你的快樂以及生活都建築在如何透過索取來得到希望男生外表要有一定程度才行希望對方可以回到之前跟你相處的狀態接受你的邀約對他的依賴感很深重心都在他身上然後每次遇到想主動追求的就會因為給對方壓力太重而失敗最終你歸咎於自己不應該主動追求人才對不是的妳的問題不在於"主動"這件事情而是在於你追求的過程都是建築在"索取"這樣的心態上面其實喜歡男生的外表等等的這件事情並沒有什麼問題你可以選擇自己喜歡的外型這個主觀偏好沒什麼不對問題在於你先預設自己是"匱乏"的 (遇到喜歡的人就開始沒自信覺得自己患得患失) 然後希望透過"索取"別人價值的方式來滿足自己這就是為什麼你會沒自信的關係所以你需要轉換的其中一個心態是"給予價值" 你的內心本身就是充滿"Abundance" (這東西是什麼可以搜尋板上文章的關鍵字) 然後在這樣的狀態下把自己的Abundance與價值給予出去 Give Value 這個give value的概念改變了我人生很多的事情我在這邊不是要唱高調打高空要你當聖人要你出家或是天天去捐錢整天去公園打掃當義工這東西不是這麼空泛又遙遠 give value的中心思想在於你不求回報地付出你自己的價值給這個世界除此之外當你付出價值對方後, 對方給你的反應是好是壞一點也不會影響到你就算這個價值再小也沒有關係. 比如說你是個樂觀的人那麼你就天天把你的微笑散發給周遭的人儘管少部分的人覺得你很怪白你一眼你一點也不會受影響因為快樂在妳心裡面真正的價值是在你心裡面對方想讓自己充滿負面情緒而拒絕了你的價值你根本不應該覺得難過. 練習 Give value 初期的重點不在於 "給予出多大的價值" 初期的重點在於 "要養成 give value 的習慣" 你總會有熱愛的一件事情, 甚至兩件事情, 甚至三件事情通常你熱愛的事情你就會一直做也不會覺得累而且那件事情因為你一直做也會產生出價值來你要做的事情就是習慣性的把這個價值分享給世界. 重點是養成習慣. 這個心態可怕的地方在於因為這件事情是你熱愛的所以你就更不會"有所求" 而你又養成了給予價值的習慣並且不求回報也對別人的回應免疫你的預設就是讓自己內心充滿abundance 不但如此你還一直給予出去在這樣的情形下你的"索取"心態就會蕩然無存你的主動追求才不會造成別人的壓力女生主動追求是很好的一件事情不要認為女生只能被動地等男生追求能夠知道自己喜歡什麼不喜歡什麼然後主動追求自己喜歡的人事物的女生是非常有吸引力的至少對我來說這種女生的吸引力超級大許多人在 give value 的心態上會有一個疑問 "那我到底要給予到什麼地步才能停損, 比如說我總是幫我朋友整理筆記, 我已經幫他整理了一個學期了, 我一直再給予價值了但是久了他當成理所當然了我覺得我的價值被踐踏我快被吸乾無法再繼續下去了." 通常問出這個問題基本上已經掉入了陷阱你的心態上並不是真正的 give value. 是的你幫助朋友整理筆記這件事情是有價值的你有貢獻你的時間和心力幫助了朋友但是重點是其實你在幫忙他整理筆記是"有所求的". 你並不是不求回報的你求的可能是不希望對方認為你很冷漠你求的可能是希望未來對方也可以幫忙你其他事情你求的可能是希望大家認為你人很好你求的可能是當個people pleaser. (當個people pleaser其實蠻慘的以後再聊) 這些東西都是有所求的所以並不是真正give value的心態這時候有人就問了 "這樣不實際阿我怎麼可能永遠幫他整理筆記還要催眠自己無所求根本辦不到阿!" 是的當然不可能永遠幫同學整理筆記還要有無所求的心態所以當然就不用再幫妳同學整理筆記了阿 "靠你不是要我give value嗎? 不幫他整理筆記不就沒有give value了" give value的重點不在於要限定你要用"某個固定的方式"才能實行 give value的重點在於你要找出自己的方式一直讓自己的人生充滿的give value的習慣你不幫朋友整理筆記了你可以給陌生人一個微笑阿給陌生人微笑給累了你可以免費教同學某種你熟悉的才藝阿. 重點是你要盡你可能的把你的價值用各種可能的形式給予出去並且讓自己保持著不求回報的心態就算這個價值再小也沒有關係因為透過這個方式你才能讓你自己的內心維持在abundance的狀態你才會不需要透過"索取"心態來滿足"匱乏的內心" 你才可能對別人的反應免疫讓自己更有自信當你有這樣的自信並且能散發出這樣的氣場後你在主動追求自己喜歡的對象才會更順利才不會患得患失甚至在追求自己的人生想要的旅程才會更加順利 -- 若喜歡我的文章可以參考我的專頁 AB的異想世界facebook https://www.facebook.com/AbovelightLife/ AB的異想世界youtube channel https://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSWHgpVSQ 官方網站 http://www.abovelight.com/ ※ 引述《nobodytw (what)》之銘言： : 性別: 女 : 問題類型: 個人魅力、單戀 : 自己個性: 直率、容易相信&依賴人，個人生涯目標不明確 : 對方個性: 很專注自己的事情 (這是我缺乏地所以很吸引我) : 從沒感覺到積極認識女生的意圖 (和當時讓我覺得很受傷的前男友相反) : 個性比較慢熱心思細膩防衛心重曾說過人際關係上有受傷 : 1.問題背景: : 同辦公室認識三年，跟他變熟也是我一直以哥們/姊妹淘形式在他旁邊 (都是我邀約為主) : 因為對方快要離開，忽然覺得自己好像很喜歡對方，而從一兩個月前開始有諸多邀約， : 但對方都表示婉拒(說自己忙或者不讀不回)。 : 自己多少也知道對方對自己的態度已轉冷(半年前開始)，但還是執著更早(一年以前)他曾 : 經和我很曖昧的時候，問我喜歡的男生類型，幾乎我邀約都馬上回&答應，但我當時還有 : 所顧忌覺得不想要找距離太近的人談戀愛，再加上對方那時忽然對自己很有興趣感到懷疑 : (他那時身旁較親近的朋友結婚或者有穩定對象) 所以在那些看似試探的對話中我好像說 : 過我不想交男友...但因為一直很迂迴，我也不確定他到底有沒有注意到我說這個 : 後來關係就稍微冷了些不過也還算偶爾(1兩周)會聊個1.2小時 : 2.目前狀況: 可能因為我過多的邀約讓他反感最近巧遇都呈現迴避不打招呼的方式 : 有點難過自己搞砸了很不希望自己欣賞的人最後竟然是在這樣尷尬的狀態下分開 : 不過以前關係比較好的時候，也是有類似我如果常找他他就不太理我， : 等我一陣子不理他他又忽然找我然後說很久的話 : 3.我的疑問: 剛好這段時間也是我自己在工作上非常混亂的時期，所以依賴感加深，他曾 : 說很不喜歡我重心放在他身上、不要什麼都跟他說，但是喜歡一個人總是會想很多事情跟 : 他說，雖然我知道他提過喜歡獨立的女生。 : 但我是喜歡上一個人就會變沒自信吧所以顯得超依賴和患得患失。 : 我覺得依他心思細膩的程度，應該是有感覺到我的好感才會有諸多迴避的情況 : 但我其實也沒有要在一起，自己現在混亂的感覺，也曉得不是談戀愛的時機要有自信才能 : 夠把關係經營的好 : 只是想要知道以前那段時間我們沒有把話說開還有誤會解決的感覺(因為他曾說覺得我很 : 有自信才會覺得別人都會回應自己...)我不知道為什麼就是很想跟他解釋但我跟他提到 : 我覺得有誤會他還是不說話 : 我想也沒有在邀約的必要了只能停在這麼怪的狀態下 : 想詢問大家應該要怎麼修正自己一直覺得很遺憾的心態？還有以後要怎麼避免？ : _______ : 還有我覺得自己的自信度/男女交往滿有問題。可能是父親很早過世的關係對我來說我不 : 知道到底什麼樣的男生適合我。讀大學時期一味的喜歡外表也沒有仔細想過這些。 : 我目前喜歡的外表是路人甲(平均)類型也沒想過他會是我喜歡的類型。因緣際會長時間 : 相處加上聊得來日久生情吧 : 可是我一旦喜歡上就會變成讓人壓力很大，這樣的人應該不能主動追求男生 : 但是我又對主動靠近的我的人莫名覺得討厭，也可能是近期碰到的都是我完全無法接受的 : 外型比均值稍低，然後又做出一些我不喜歡的舉動，例如瘋狂邀約或者沒話找話聊 (不 : 是外表問題我也比較過另一位有類似外表的但他談吐很好我完全不介意只可惜對方有 : 女友了) : 大家都說我應該要擴大交友圈，才部會眼光都在同一人，說真的，我目前喜歡的人要不 : 是長時間相處我一開始認識他的樣子(個性、外表) 我應該也不會喜歡上他 : 但對於那些需要製造機會相處的常被我一開始的主觀給消除了(下意識都會去找出每個人 : 的缺點...)然後就變成完全不想考慮連出門都懶得狀況，如果對方過於積極，甚至會有 : 那種你憑什 : 麼追我的心態... : 我知道我的心態很有問題但覺得不知道從哪著手...覺得是和自信心有關我是需要在工 : 作上有把握才能有自信 : 但目前做的工作我還得繼續做個一段時間，幾乎每天都要面臨自己當時選錯的抉擇實在 : 很難自信的起來... : 不曉得還以什麼方式能夠增加自信或者其實我是其他的問題呢 (已看版上自信的文章， : 找自己喜歡做的事，但那些事都和工作完全無關...) : 謝謝大家看完這問題多多的文章 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.249.184 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1469449326.A.C71.html

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jidou

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