[分享] 情感表達的威力

看板CATCH作者rainyseattle (ㄘㄟˋ心阿)時間8年前 (2015/12/09 04:21)推噓32(32推 0噓 16→)

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我以前認為在追求女人的時候，表達情感是完全不該也不需要，船到橋頭自然直，安全為上，不要被打槍最好，頂多就是等女人和我確認關係就好，當我第一次聽到告白才是王道，覺得這是三小？這人瘋了提出這個想法的，是當時一位我非常信任的教練，儘管聽起來不科學，我還是行動了當在無數次的行動驗證之後，發現這真的不只是能讓關係超級加分，甚至是能讓彼此之間的距離，到達她從未體驗過的位置，最近，我的教練整理出關於情感表達的許多細節，這篇文章的核心顛覆了當時的我對於兩性關係的信念，現在是分享給更多人發現這個祕密的時候，以下文章由Mesmer教練撰寫： (可自行google: Mesmer 第一個就是) ------------------------------------------------------------------- 今天我們要來談談在許多許多情況下，大家都非常害怕的一件事情。那就是『主動』『先』『表達情感』，我發現許多人都非常害怕這三個點，但這正是許多人在關係之中會這麼困難的大關鍵。今天我會多花一些時間，用各種不同面向來告訴你，當你主動先表達情感時會創造出來的威力。我在關係之中的體驗是，當你要是善於情感表達，並且有良好的溝通，在關係之中就幾乎可以橫著走路，根本就是超級大絕招等級的東西，但當然也是需要操練，一般人很不擅長這個。那這篇主要是寫給男生看的，之後我會再寫一篇給女人看的，因為女人對於這一塊更是害怕到Jesus，因此我這篇主要會講核心，之後會再寫一篇補充給女生，因為對女人來說，她們更恐懼害怕這三件事，所以我會講更多，針對女人會恐懼害怕的迷思和觀點，來有更多的釐清。首先，前陣子我的企業導師和我說了一段話，我覺得非常有道理，先分享給大家，那就是，如果你想在某個領域，達到一般人達不到的卓越結果，那麼你要做的第一件事情就是，不要去做、不要去相信一般人所說所做所相信的事，正是因為這些，才讓他們成為一般人，而無法達到卓越的結果！所以簡單來說，當你今天某一個理論，在不同環境的情況下，你聽到超過兩個人（也就是三個人以上），都這麼說或是認為某一件事，那麼我們就可以反過來推測，如果我想要達到這卓越的結果，他們講的就絕對不會幫助到我。因為超過三個人講，表示它相對超過70%的人會這樣認為，根據80／20法則，如果要行得通，這個數字不該高於20%(也就是要兩個人以下)。以大數法則來說，你不需要聽到10個人中有8個人講，而只要聽到三個人說，就超過20%這個數字了，也就是三人成虎的概念。當你在不同環境之中，聽到三個人看待某件事物都是同一樣的時候，如果你想要達到卓越的結果，那麼你就不該相信他們所說的。為什麼說要不同環境是因為，很有可能這個環境的人，都是因為相信同樣的東西，所以才聚在一起，因此你需要在多幾個環境來驗證才知道。現在我就用各種面向來說明，為什麼這三件事情，會這麼有威力？首先，大家最恐懼表達情感的主因，是因為怕失去，害怕當我今天喜歡對方，並且讓對方知道，那麼我就會失去對方，如果是女人要做的話，大概會再多擔心5點，不過女生的部份我們下一篇文章再提。那你要先想一件事，如果今天你喜歡一個人，但她卻會因為你喜歡她，而討厭你，或是開始避開你，這不是很奇怪嗎？我沒特別喜歡妳，關係反而比較好，喜歡欣賞妳，反而產生距離。那為什麼會這樣的原因，是因為害怕愛，因為對這個人來說，愛是一種交易，她認為你之所以愛她，是因為要她回饋一些東西給你，那為什麼她會這麼認為，是因為她自己的愛是交易，也是要求一定要有所回報，不然她受不了，也就會投射到別人對她的愛是交易，覺得一定要回饋些什麼，不然不能收，也不敢收。所以如果你遇到當你表達情感，對方是這反應時，其實一點也不怎麼樣，表示她根本還沒準備好要進入關係，她的愛是一種交易，當然也有可能是不想和妳交易，或是她想要交易的東西你給不起，所以其實這是好消息，早點確認這對象不適合你，能減少浪費許多時間。最重要的關鍵還是你的出發點，如果你是真的無條件的愛，不是交易，那你就沒什麼好怕的，讓別人知道你喜歡她，除了能確認她是不是適合進入關係的對象之外，還有許多好處。這邊要稍微提一下，交易並沒有什麼好壞對錯，你就是去找相同一樣可以接受的買家就好，只是我個人對於純交易，沒有愛的對象比較沒興趣，那當然這有很多組合，有純交易，兩個都有，純愛等各種情況，之後有機會再寫一篇，交易與愛，讓大家更了解這兩個的差別，和都是怎麼運作的。釐清根本就不是適合的對象後，我們先不談這種對象，來講講其他好處，和其他四種情況：你喜歡的人，她其實沒有特別喜歡你，然後你表達情感。你喜歡的人，她其實沒有特別喜歡你，但你沒表達情感。你喜歡的人，她其實喜歡你，然後你表達情感。你喜歡的人，她其實喜歡你，但你沒表達情感。我們來看看這四種狀況會發生的事。第一種，你喜歡的人，她其實沒有特別喜歡你，然後你表達情感。只要她不是討厭你，她有機會開始考慮要不要你，因為情感表達的威力，會讓人們安心，人們喜歡會喜歡自己的人，會比較容易產生信任和開放，讓關係靠近。如果對方不是害怕愛的人，就算你們沒有後續關係，也更會因為這樣，關係更靠近，多個可以信任和開放的朋友，絕對是多多益善，甚至是有可能有更進一步的關係。第二種，你喜歡的人，她其實沒有特別喜歡你，但你沒表達情感。在同樣是她沒有特別喜歡你的一個對象，但你喜歡他，不過你卻不做任何的情感表達，那很明顯的，絕對不會發生任何事情，這點男女都適用，只是女人比較難接受明顯這關，一樣在女人那篇寫，我們先回來男生。許多人會有一個幻想，我都這麼明顯，這麼喜歡她了，她應該有感覺吧？但這不是真的！有很大的機率，她是真的沒感覺；或是就算她有感覺，都不代表她需要做些什麼事啊！沒錯吧？你自己都不敢做了，你怎麼會認為對方就敢做呢？何況她都還沒特別喜歡你，更何況你也沒有表達情感，你自己都挫的要死的事情，還想要對方『主動』『先』做『表達情感』？而且你是男生，她是女生，就生理學和教育文化來講，女人勇氣是小於男人的，你不敢做，沒道理女生敢做，沒錯吧？而且我敢打賭，你去問十個女生，關於男人、喜歡、主動這件事，十個一定有八個女人會說，男人要是喜歡我，他就會主動吧？要是他不主動，那也表示不怎麼喜歡，就算了。就我認識的男人，其實我們都知道這不是真的XD，他們就是真的會怕，但是女人就是會向上述那樣認為，所以你要是不想要噴掉，就還是拿出勇氣『主動』『先』『表達情感』吧！況且，這是你想要的關係，本來就是你要去爭取跟創造的，你到底在等什麼？我個人認為，男人，有勇氣這點很重要，不是強出頭那種，而是有恐懼時，拿出勇氣行動。這也是男人魅力之中，非常重要的一點，如果你在一開始就怕成這樣，未來相處的日子，只會有更多更大的難題需要面對，你要怎麼讓女人覺得，你有肩膀能承受的住，不是嗎？表達情感確實需要勇氣，邀請你成為在關係之中，那個『主動』『先』『表達情感』的源頭，因為大部分的女人，真的超級超級超級超級超級超級超級超級超級超級害怕『主動』『先』『表達情感』，所以就看你囉，如果你有收到這點，我們繼續來看下一種情況吧。第三種，你喜歡的人，她其實喜歡你，然後你表達情感。我想這沒什麼好說的，就是一拍即合，根本就是必成的，拜託別浪費時間，早點談戀愛。所以我們來看看第四種，最～吃～虧～的情況～第四種，你喜歡的人，她其實喜歡你，但你沒表達情感。當你們今天兩邊其實是互相喜歡，但因為恐懼的關係，互相都沒表達情感。那麼很有可能她會覺得，我都喜歡你喜歡的這麼明顯了，你怎麼感覺不到？是不是你其實一點都不喜歡我？我都這麼明顯了…… 哈，熟悉嗎？請往上看第二點，許多人會有一個幻想，我都這麼明顯，這麼喜歡她了，她應該有感覺吧？這段，人就是會恐懼表達情感，會有合理化來阻止自己不要做些什麼事，避免受傷的感覺，剛上面有提，可以再複習一下。不過這次會最吃虧，是因為人，都會害怕自己喜歡的人不喜歡自己。所以當她覺得自己喜歡的人，好像都不怎麼喜歡自己時，會很容易就做一個決定，那就是！退出，不要再喜歡你了，這樣才能避免自己受傷，或是自作多情。那多久時間會退出，或是成為朋友區，就根據你的魅力值而定，但其實你們原本是有機會一拍即合的，因為你的恐懼不敢『主動』『先』『表達情感』，而噴掉一個好姻緣，這樣真的很吃虧～總結了這四種情況來看，無論哪一種情況，表達情感只會讓你穩賺不賠，雖然關係不是買賣，但我想不到更貼切的形容詞了。無論是她原本沒特別對你有興趣，但你表達情感後，她開始考慮要不要給你機會，因為人喜歡喜歡自己的人。或是她原本沒特別對你有興趣，你喜歡，但不敢去『主動』『先』『表達情感』，喪失所有機會。或是她本來就喜歡你，然後你也表達情感，馬上一拍即合。或是避免了她其實喜歡你，但因為你沒有表達情感，所以他就怕得跑走了，而損失了一段良緣。當你不表達情感，除了沒有機會創造可能性之外，就是噴掉一個喜歡你的人。再來，我要告訴大家一件非常重要的事情，你們也一定會認同我說的這句，那就是：女人是一種儘管你說了很多做了很多，她都還是有可能會懷疑和沒安全感的生物，沒錯吧？所以要是你還沒做、又沒說，或是做很少、說很少，那她們連懷疑都不懷疑了…. 根本直接不相信你！單就這段來看，你會發現『主動』『先』『表達情感』，對關係靠近而言有多重要，但為了避免還是有人沒辦法相信，因為過去發生的經驗，讓他會恐懼到不認為是這樣，因此我會再用不同的面向，講幾個例子給你們聽。大部分男生，會這麼害怕『主動』『先』『表達情感』，主要的原因，是來自於曾經告白過，但關係就炸了，或是曾經表達過好感，關係就炸了。我們先回到最前面我導師提過的，如果你想在某個領域，達到一般人達不到的卓越結果，那麼你要做的第一件事情就是，不要去做、不要去相信一般人所說所做所相信的事，正是因為這些，才讓他們成為一般人而無法達到卓越的結果！幾乎所有的文章、討論、思想、行為，都是說，千萬別告白！那麼你就該認真想想看，這是真的嗎？這段我要來區分釐清，為什麼會這樣的原因，首先我們先來區分一下，表達情感，與，告白的差別。我自己的定義，表達情感是去表達你對於對方的情感，可小可大，非常有彈性，像是喜歡你、欣賞你、覺得你很棒、看到你好開心、我想你、渴望再見到你、你這樣好美、我想要 etc…，那告白就是上述這些，但會多加個邀請，後續關係想要更進一步的邀請，像是你願意和我在一起嗎？、可以當我女朋友嗎？、願意和我交往嗎？ etc…，好了，區分完這兩者的差別，現在來說為什麼會這麼害怕這件事。大部分的人，都不擅長情感表達，但很擅長隱藏情感，所以他們通常都會在累積很久後，做一次很大的告白，但這個告白的時機，通常已經累積了過久，讓你們關係相處時，累積了很多壓力，所以更會產生，感覺不對的情況，而讓關係不敢靠近。可以看這篇文章"是不是女朋友不是重點“，重點是關係現在相處起來感覺怎麼樣，但很多人告白的時機，因為中間情感都沒有互相流通，所以就炸了，甚至有些人是一直默默喜歡很久，但都沒有實際和對方有相處、約會、連結，但一開始就告白，問願不願意交往。但這時對女人來說，她根本就還不了解你，也不知道和你相處時，感覺怎麼樣，會發生什麼事，加上很有可能害怕愛，所以拒絕了這個提議。因此男人就受傷，當這種事情發生幾次後，就再也不敢表達情感了，從此就將告白和失敗畫上等號。重點來了，我曾經問過無數男性，如果你今天告白失敗10次，就可以得到一個你理想的對象，你願意嗎？100%的人都和我說願意，我再問，那如果要告白100次呢？還是100%的人願意，我是沒有再問那1000次呢？但我自己是非常願意啦！所以那就有趣啦？如果你也是覺得，告白100次，能得到一個你理想的伴侶，是ＯＫ的，表示你覺得這是一個划算的行為，那為什麼會失敗幾次（通常是5次以下），就放棄了呢？或是就感到害怕了？更何況感情這種事，影響的東西真的太多，很多時候，你真的很好，不代表對方就該喜歡你，就算是總統、世界巨星、傳奇領袖，都也是有無數的人討厭他們，你該找的是欣賞你的人。所以身為教練，我一定要特別講一件事，在關係之中，許多人總是把問題看錯地方，以這邊來講，會行不通的，不是因為你有表達情感，而是因為其他的原因，只是因為你表達情感的時候炸，不代表就是因為表達情感這件事讓關係炸，而是其他行不通的原因，才讓你炸，你該修正的是那些其他行不通的原因，而不是行的通的表達情感或是告白。最後來講一下關係要從朋友，到下一個層次，一定會經過兩件事，那就是表達情感，或是推進，表達情感也包含告白，推進包含擁抱、摟肩、摟腰、牽手、接吻、愛撫、做愛。一段關係，想要從朋友，變成下一層次，一定是這三種：表達情感或是告白，沒做推進。表達情感或是告白，還做推進。沒表達情感或是告白，做推進。不可能一段關係，沒表達情感，沒做推進，會變下一個層次，不然就是好朋友，變很好的朋友，但就算是朋友，有表達情感的，關係一定只會更好，所以我們先來談親密關係。這三種，都有機會讓關係到下一層次，所以我們這邊要講的，是哪一種最合適你遇到的對象。通常第一種，表達情感或是告白，沒做推進。最適合在比較乖、保守、單純、經驗少的女人，她們沒辦法接受，沒告白，不是男朋友就推進。那其實以大部分不擅長表達情感的男人，或是會學習關係的男人，最常遇到的都會是這種，不過也正因為是這樣，他們通常也不表達情感，學了先推進，然後就卡在那，這種的通常女人會說的是，男朋友才可以、我覺得我們太快、我們不該這樣 etc…。她們要有正式的交往，才覺得這是可以做的事，所以你要做的，就是先表達情感和告白，再推進，就會很順利。剩下就只有如果你表達情感了，但對方還在猶豫，那就表示她覺得你不夠好，想找更好的，但又找不到在猶豫，那就看你和她，哪邊先感召到對方了，相關文章可以看"不給名分的真相“。另外提一下，所以反過來說，當你今天不在關係之中表達情感，就推進，很容易讓女人感到不安，許多男生會常常在推進之前都不表達情感，因此被認為是玩家，或是不想負責任，女人都是用這個來判斷你是不是認真的。所以如果你真的是想和對方擁有長期關係，表達情感只會更加速和靠近你們的關係，另外雖然很不想這麼說，不過因為這會是女人判定，你是不是認真的一個很重要指標，所以其實就算你沒認真，懂得表達情感，只會讓你更容易。或許有些玩咖高手，會覺得，我不要這些都能讓女人和我發生關係，但你要想的是，如果你加了這個，只會更威，能吸收更多不安全感，甚至有辦法做到，讓女人就算知道你沒有要長期關係，但還是願意。但我們這邊不談這個，我也不鼓勵利用表達情感去詐騙，請你是真的才去表達情感。再來第二種，表達情感或是告白，還做推進。這種適用在有一些經歷的女人，她們談過幾段感情，又愛又怕，同時擁有想要的ＦＵ，又多了些反蕩婦防衛機制，除了需要情感表達來確定你是不是認真，也喜歡和希望你能主動做推進，不想要女方自己還需要做球或是主動推進，覺得男生被動，瞎！她們不喜歡男生只用嘴巴推進，像是會一直說我喜歡你、我好欣賞你、我好愛你、我想抱你、你好香、可以親你嗎？、可以抱妳嗎？、我好想見你、我渴望擁有你 etc…的話語。但這些對她們來說，都是屁話，因為要是這男生只會說，不會做，就是屁話，講那麼多，其實只不過是男生害怕推進、或是不想負責任，所以只是表達個，我可以喔！妳可以主動對我做些什麼事！她們想要有ＦＵ，又不想要負責任，也不想受傷，因此你就要『主動』『先』『表達情感』，和『主動』『先』『推進』，才會有最高的成功率。所以區分女人適合用第一種還是第二種就很重要，如果是第一種，還沒表達情感前就推進，會大幅降低成功率，不過兩種都需要先表達情感，所以你幾乎可以直接先表達情感就對了（順帶一提，表達情感的最佳時機，是第2-3次約會開始後）。最後第三種，沒表達情感或是告白，做推進。唯一一個，到目前為止，可以不需要先表達情感的，但也不是完全，而是要拿捏。這種適合的女人，是尾數高、善於社交、經歷豐富、喜歡刺激、調情張力、體驗愉悅 etc.. 的類型。她們反而會覺得攤牌的局無聊，沒有意思，也不那麼害怕受傷，和負責任，體驗和ＦＵ對她們來說最重要，所以適合直接做推進，看情況調情，或做一些情感表達。那也唯有這種，你才需要調控你的情感表達，但其實你不需要因為這種型，就不敢去情感表達。別前兩種型的人，你弄成這種，這會發生Ｍ3模型中的事後反悔，想要攻略這種類型，成為社交達人是必需的，但今天我們的主題不是談論怎麼成為社交達人，有機會再談這個。最後要提一下，當你真的表達情感後，遇到對方拒絕時該如何。首先，你要看的都是關係有沒有靠近，有很多時候，你表達情感後，一樣先不提上述害怕愛的，女方的反應都是拒絕，或是謝謝，你不用特別在意她說了什麼，而是要去看你們兩個的關係，有沒有更靠近。很多時候會因為你表達情感了，盡管她口頭上說拒絕，但是其實和你開始更靠近，甚至更親密，只要你不特別因為做了表達情感，而突然自己變得很在意、很奇怪，順其自然，關係只會越來越好，甚至就更進一步了。你該把焦點放在關係是否親密的本質之上，而不是口頭上的語言，或是行為上的動作。但這邊要提一下，最終還是出發點，有些人告白，他的出發點其實是不相信自己值得被愛，他根本不相信對方會愛自己，但又非常希望對方能愛自己，在恐懼與壓力的累積之下，會做出告白自爆，來證明自己沒有人愛的行為，去逼迫自己放棄。因此如果你是上述這種出發點，那麼表達情感就不適合你，因為你會在表達情感的前後，都會創造出許多壓力，和非常在意，這種時候也就當然會證明你是對的。說了這麼多，是想支持更多男人，能了解情感表達的威力，拿出勇氣去做這件事，甚至其實我今天只是講了在關係到下一層次上時，所有的效果，但是其實情感表達，在關係之中，所擁有的威力，可不是這些就能講完的，真的是絕招中的大絕招，請你一定要相信這點。這些東西，我原本都是放在諮詢，和關係之鑰才會說的，但因為威力實在太強，太重要，儘管是收費內容，還是覺得該分享給大家，希望大家喜歡囉～下一篇我會說明，女生做情感表達的威力就像核彈一樣，專門給女生看。如果你有辦法『主動』『先』『表達情感』，和『主動』『先』『調情』，甚至『主動』『先』『推進』，那麼你將能得到，任何與你同等級的男人，瘋狂的愛你，認為你是他的真愛，不過大部分女人會卡在恐懼之中，我會釐清那些恐懼、合理化，支持你擁有得到，你想要的男人的能力。 -- 萊恩 Time (FB粉絲專頁，互動、近況更新) 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