Re: [請益] 分手後,也挽回不成,該如何活下去
（如果能夠只寫給妳看，我偏向私信……不過就用回文吧＠＠）
也許也是我讀著讀著自己稍微對號入座了些，才想回。
不特別討論妳說「第一次見到就被吸引了」，那妳是不是情感上可
以一次喜歡、愛兩個以上的人？暫且當作就是這樣吧。（人的情感本來
就可以很複雜）
聽他的回應，好像很絕對吧？好像不管怎樣他都要走。
我不認為人是那麼絕對的，只是情境使然。
妳回想妳和他說：「沒錯我劈腿，你是小三！」的那個時候，妳真
的想和他分開嗎？妳說自己基於罪惡感那麼做了。
也有可能他現在的回應，就像妳當時情緒化的情況一樣。
（雖然這有點在提供妳一個很美好的幻想，不過我就說說，都只是
可能性罷了。）
他也不能面對自己道德標準上的糾結，說「漸漸沒有感覺了」是真
的嗎？還是只是因為認知到自己沒有機會才如此？（為了避免自己繼續
沉溺在情感之中，所產生出的防衛機制－－「不對『對自己沒有感覺的
人』太有感覺。」）
他知道妳此刻的心意嗎？
妳說妳願意放棄許多，改變許多，那，妳把這篇文章分享給他看如
何？讓他瞭解妳此刻的感受。
就像妳此刻那麼在意他，卻又因為無法承受聽到他的消息，而讓自
己盡可能地不要去關注他。他可能也還有在意妳，只是這些接觸太難以
承受。
（其實兩個人分開的時候，會有意無意地想傷害對方是很常見的。
（我這麼以為）把一切情況都說得很絕對，但其實都可能只是怕自己受
傷）
就像妳此刻說「很愛，什麼都可以克服。」那妳當時接受和他交往
，又傷了他的心是怎麼回事？人的感覺是會變來變去的。他現在覺得不
可能克服的，可能以後會改變。
只是你們兩個不一定能彼此堅持那麼久就是了……
（以上全部建立在「他真的對妳還有感覺」的假設上。不過如果他
真的覺得無所謂了，那麼應該跟妳做回朋友也無所謂才是，不會是現在
這樣的情境。）
再來提妳腦海中的想法。其實很多也是妳自行強化的？他有說過妳
很不好嗎？他有責怪過妳嗎？
或者是一些假設，他不喜歡妳就表示妳很不好嗎？
又或許妳自己也知道那些想法都只是幻想。
他也沒說沒有感覺，只是說沒有那麼強烈。
不能做男女朋友，妳就連朋友關係都不要了嗎？（還是妳只是無法
承受？）他的想法呢？為什麼妳不繼續找他說話？在妳需要的時候。
（是他表明了不願和妳聊？還是妳自己不敢？）
各種選擇各有優缺。我想的解藥是「越是難以承受的情境，越是去
感受它。」不因此特意做些什麼，就是去感覺，它就是妳情感的一部分
。
還有，如同妳不知道他的心意一樣，他也可能不知道妳的心意。
把妳寫的這篇文章給他讀吧。（雖然妳也有可能已經這麼做了）
※ 引述《Catch5 (Catch 我)》之銘言：
: 可是當時的我, 不知道該怎麼做才能不傷害到任何人
: 所以最後的結局是三個人都受傷了…
: 我本來已經做好決定要跟A分開
: 可是A根本沒做錯什麼 而且很愛我
: 問題是我跟A 不可能會有未來
: 我不知該何時討論這個問題 只好一天拖過一天
: 後續的情節是我跟男生也在一起了 (但就只有進展到牽手)
: 他問我們是不是男女朋友的關係 我說”嗯”
: 但我也從未告訴他, 我和A在一起
: 之後幾次出去
: 發現我們還是有些差異需要磨合
: 但這時A看到了我跟他互傳的訊息
: A很難過
: 我沒有辦法看著A這麼難過而不做些什麼
: 出於自責 出於罪惡
: 我答應A, 和他說清楚, 和他分手, 告訴他”沒錯我劈腿! 你是小三! “
: 於是我們分開了。
: 他應該也不好受, 過了一段不好的日子。
: 2.目前狀況:
: 四個月過去
: 發現我還是忘不了他
: 會夢到他 會想到以前他的用心
: 還有,他生日時我們的兩封信
: 分手後, 三個月沒連絡
: 他生日時希望朋友能寫信給他代替祝福
: 我寫了信給他說明當時的抱歉跟回憶一些以前的事
: 我知道他曾是在乎我的
: 因為他從大學後就再沒有交過女朋友
: 而他回信中說了:
: 「妳是我27歲中最重要的人，沒有之一。謝謝妳讓我重新打開內心深處，去這麼在乎一個
: 人。」
: 但我卻沒有更早察覺
: 最後, 我還是跟A分開了
: 不全是因為他的關係
: 而是我無法再繼續這段沒有未來的愛情
: 我還是很在乎他, 想挽回這一切
: 也找了共同的朋友聊過
: 但他說:
: “如果情侶間沒有了信任 將來要什麼都要懷疑 再一起也不是這麼自在”
: “發生這些事，我用一段時間慢慢恢復心理， 曾喜歡，曾受傷，但從前陣子開始，情感
: 已不強烈，趨向非常平淡 現在是像一般朋友關心妳的安危； 信任是友誼或親密關係的基
: 礎，發生的 過去的 很難去忽視它和重新建立， 所以未來是明顯的，各自會往不同的路
: 前進；但未來的我們，還是可以當朋友。 所以現在，不論我回不回應，怎麼回應，都不
: 會是適合的，僅會延長恢復到正常軌道的時間。
: 謝謝妳說到我的好，但其實還不是了解的很深，我們在一起的時間，是戀情的初期，所以
: 沒有摩擦。我有很多缺點，也傷害過一些人。其實也不用太在意從前的一些事件，我們終
: 究還是會 往不同的路前進。”
: 目前狀態是過了兩個禮拜每天流淚不吃不喝醉生夢死的日子後
: 漸漸過正常生活
: 不再去看他的近況更新
: 也不再看共同朋友有提到他的動態
: 只是, 以前挽回是我活下去讓自己運轉唯一的希望
: 但那天一早跟他聊過後, 我發現他的態度, 再也不可能了…
: 可是我還是好希望有奇跡的出現
: 3.我的疑問:
: 我知道我錯了
: 從一開始就是我的錯
: 但處在當下的情境, 我不知道還能怎麼做才是最好的
: 我真的這麼不可原諒嗎?
: 為什麼… 為什麼… 我真的是這麼不好的人嗎
: 每次看到有人詢問該如何追有男友的女生
: 心中就很感嘆
: 因為他是個道德觀念很重的人
: “能不能喜歡”永遠擺在”喜不喜歡”之前
: 而我卻是覺得
: 如果真的很愛, 不管什麼都是可以克服的
: 我願意為了你放棄所有的東西, 願意為了你改變
: 為什麼不能再給彼此一次機會??
: 每個夜晚靜下來又沒人可以陪我說話時我都會很痛苦
: 我現在只剩他不愛我的負面情緒
: 我發覺這樣自我否定的想法已經內化成我的一部份, 盤根錯節
: 時間真的是解藥嗎?
: 我努力讓生活填滿, 卻還是逃不開每個晚上需要自己獨處還有夢中的時刻
: 更糟糕的是現在該是我面對修業四年最重要的專科考試的時刻
: 雖然我有會考過的自信
: 但說不會影響成績那是騙人的
: 而且因為整個考試會兩階段拖到十一月底才結束
: 我更不可能說走就走, 提著行李告別這環境去浪跡天涯
: 逃避只是一時的
: 但能不能找到我跟我愛的人的未來是永遠要面對的課題
: 我該怎麼辦? 我該怎麼辦?
: 我真的好無助
: 而且我不知道該怎麼阻絕我已經滲透入夢境的負面思想…
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