Re: [請益] 如何讓自己變得更有個性... 別太在意別 …

看板CATCH作者skykissx (雨過天青即是自由處)時間14年前 (2011/06/29 12:34)推噓4(4推 0噓 2→)

留言6則, 6人參與討論串3/6 (看更多)

簡單歸納一下你的問題，大致分成兩個部分：一個是濫好人，另一個是不擅長社交。因為你所提供的資訊有限，因此我回應這些有限的資訊並加以延伸，會談得更多。尤其是不擅長社交那一塊，我覺得「你沒有問題，你只是內向了一點罷了」。在此，內向的定義可能和我們日常理解的有所不同，談到的時候會特別強調。濫好人之所以濫，在於他的善意是浮濫的、沒有標準的、來者不拒的。這會有什麼問題呢？首先，如果不分親疏遠近，對你真心與否，你都那麼一視同仁的話，可能會壓縮到真正值得你付出的人事物，這樣對你認為重要的人公平嗎？其次，通常濫好人被凹不是心甘情願的，如果是心甘情願的話就算了，但很多時候是幹在心裡不講出來，怨恨自己為什麼這麼犯賤、責怪別人為什麼要利用你。但這些負面的情緒以及真誠的感受都是壓抑下來，短期來看會使得關係越來越不真誠，長期來看，別人剛開始試探覺得那不是你的雷，但其實你隱忍超久，最後一次爆發別人反而會傻眼。不過，我覺得光是理智上告訴自己要勇於拒絕阿，可能無法解決內在的情感矛盾。必須要深掘為什麼你明明理智上不喜歡但還是一再被凹成功的理由。也就是這樣的關係滿足了你某種情感需求，或者有你著甚麼你想要的東西。好比我們面對上司或父母被凹得很誇張，還是敢怒不敢言。那是因為我們在經濟上很大一部分倚賴他們，斷然作出決裂會有很大的需求缺口(當然對於父母還存在著情感的部分，在這只是把經濟需求先拉出來談。)再舉一個例子，是另一種情感跳針，有的人明明處在會傷害自己的關係，卻遲遲不肯離開。「我知道我們並不適合，我知道我不快樂，但我就是沒辦法說斷就斷。」只看傷害的那一面可能無法理解，但是細想需求可能就能夠理解。那個人滿足了他物質或生理、精神(情感)的需求其中一項所以無法說斷就斷。情感上害怕孤單，所以無法離開那個關係，因此選擇寧願被傷害也不要墜入那名為寂寞的孤冷地獄。漫畫《火影忍者》有一段是小李與我愛羅的對話，是這樣講的：小李: 自己所珍惜的人，並不一定都是"善" 壞人不可能會變成自己所珍惜的人。我愛羅: 錯了，即使明知對方是惡，人們還是無法忍受孤獨。飛蛾之所以撲火是因為至少那還有溫暖。人想要被接納，人想要被認同。而這個道理也可以適用在我們所理解到的一些偏差犯罪上面，是因為主流的路太窄才會有人選擇別條路來找尋自我認同。稍稍扯遠了，回來原po的例子，我覺得比較像是一種被人需要的需求(不見得針對原po 而是泛指一類人)，個人的價值是建立在別人需要自己上面，一但別人不需要自己了便會感覺自己缺乏價值，相當失落，嚴重點會不安與焦慮。這樣的情境有可能會發生在為家庭過度犧牲奉獻缺乏自我的父母上，一但小孩長大不再需要他們的幫忙時就會覺得相當不安，同樣的也會出現在藉著工作證明自己存在的人身上，一但退休閒了下來後，沒人需要他，也沒有自己的天地時，就會顯得鬱鬱寡歡。在《關係花園》這本書裡註[1]提到有一種小孩成長的過程並不是被當作獨立個體來對待，而是因為他們的「順從和成就而被視為好小孩。」然而，這樣會使得這些小孩的自我價值感是建立和「討好別人有關，而不是來自內心對自己的評估」。我們會不會像是陳昇在恨情歌裡唱的那樣「為了要討好你的歡心，我經常忘記我自己。」那麼在意別人，很容易隨別人起舞，是不是因為自己不是太清楚自己是怎樣的人不清楚自己要甚麼，不清楚自己的深層渴望和牽絆是甚麼，所以無法明確拒絕與捨棄堅定向前？在關係中如果自己不能付出了，那扣掉付出的自己是個怎樣的人？我們有沒有想過這樣的問題？一如小孩不需要父母照顧了之後，那樣的愛要怎麼維繫，有沒有超出物質支持、照顧之外的關係，好比相互扶持，一起奮鬥。而不是一味地付出但那個付出又不見得有到對方的需求，或是即便對方有那個需求但其需求程度也不見得有那麼高(好比對方只想吃點點心你卻說我帶你吃到飽吃到吐)，而付出時也缺乏兩人一起的經驗，也感受不到你這個人的獨特之處。如果付出是門學問，我們能不能讓付出更聰明些，留給更值得的人一點？也許透過這些問題有助於你檢視自己是基於什麼原因讓你一直被凹。是因為利害攸關？是因為那些人是你的潛在客戶？還是因為他們讓你有被需要的感覺？還是因為你無法接受別人一直盧你所以就範？還是有其他的原因？但是原po其實不用太擔心自己，能夠更深入的了解自己與他人的內在世界恰恰好是內向的人的優點。也許你會覺得很訝異，但聽我慢慢道來。 (因為文章有點長，第二點的回應拆成下一篇) 下一篇要講的是內向者求生術[註2] 在進入下一篇前請作一個簡單的測驗你是性格內向者嗎？　　休息時，喜歡獨自一人或與少數幾個親密的朋友在一起。　　只將關係較深的人視為朋友。　　在外出活動（即便是喜歡的活動）之後，需要休息。　　通常是一位傾聽者，但在談論對自己來說重要的話題時，能侃侃而談。　　看起來是平靜的、沉默寡言的，並喜歡觀察事物。　　在群體中或壓力大的時候感到頭腦變得一片空白。　　如果你符合以上大部分敘述，你很可能就是性格內向者。 [1]麥基卓、黃喚詳(2005)。關係花園。台北:心靈工坊出版社。 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010286327 [2]內向者求生術：內向者如何在外向的世界嶄露鋒芒 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010469724 裡頭有目錄還有試閱的部分 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.41.142 ※ 編輯: skykissx 來自: 140.119.41.142 (06/29 12:34) ※ 編輯: skykissx 來自: 140.119.41.161 (06/29 13:21)

推

lolicat

06/29 15:52, , 1^F

06/29 15:52, 1^F

推

jmming

06/29 20:16, , 2^F

06/29 20:16, 2^F

→

xxx80076

06/29 21:49, , 3^F

06/29 21:49, 3^F