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討論串[請益] 素食
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#2
Re: [請益] 素食
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者stockeye (stockeye)時間9年前 (2016/12/30 13:53), 編輯資訊
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吃素. 要記得搭配運動. 因為不知道你的平日食用的食物,也不能論定就是營養不均衡. 頭暈,注意力不集中,倦怠等等不一定跟飲食有關. 有可能是本身其他疾病造成. 氣血不足,以中醫立場應該會建議你補血氣,不要過度運動,避免虛耗. 但是依照西醫看法應該會希望你加強運動達到脾臟造血功能. 如果有空,還是建議
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[請益] 素食
推噓3(3推 0噓 13→)留言16則，0人參與, 最新作者notre927 (然)時間9年前 (2016/12/24 11:57), 9年前編輯資訊
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各位大德吉祥:. 後學素食四年左右(奶素). 大約這一二年間. 有頭部暈 注意力不集中狀況. 時而有倦怠之感(不是沒睡飽. 若以中醫來應是氣血不足. 平時也會把十全當做湯底加豆腐 主要菜類(加薑. 想請問同樣吃素的大德分享自身經驗 或提供些飲食建議. 感恩. --. 若無閒事掛心頭 便是人間好時節.
(還有50個字)
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