[法語] 彭鑫中醫博士：戒手淫
【兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，
腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神
。一般腦子裏經常想一些烏七八糟的色情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒
一樣遊離而沒有定力，這在相書上稱為「 桃花眼」， 代表好色，一輩子下賤，命不好。
】
問：戒手淫多久你說這種現象才會好？
彭博士回答：
一般戒邪淫大約三個月的時間眼睛慢慢就會清澈，恢復定光。道家所說的百日築基，
也就是一百天保持身心清淨的話，元氣就會逐漸恢復。
俗語講的：「傷筋動骨一百天！」骨折是一種外傷，癒合需要動用腎精的滋養，也就
是說骨折是一種外力把腎氣傷了，昨天我在臨床看了一個患者，骨折後癒合的慢，而且渾
身無力瞌睡連連，說話語聲低微，氣虛不足，這都是骨折後抽提元氣重新構建骨骼所造成
暫時性元氣不足的表現。所以很多傷精的患者，其表現和骨折後的患者表現相似。
我給那個骨折的患者打了一個比方，身體好像一個城郭，裏面的勞動力就那麼多，
如果外來有敵人入侵，那麼身強力壯的年輕人就會先暫時放下手裏的勞動，跑到城牆周圍
修築防禦公事、幫助駐軍抵禦侵略，那麼城內的很多工作就暫時擱淺了。
元氣也是這樣，只要身體有了損傷，體內就會總動員，進行自動的協調，把營養和生
機現供應傷口、創口，尤其是骨折，身體自動調動氣血灌注滋養傷處，........這些骨化
合成都不需要我們自己動腦子，身體自動完成，人體不愧是一個「小宇宙」，很多演化和
生成根本都是自動的。所以古代的傳說不是瞎說，這裏面是有著很深刻的內涵深意地！
書歸正傳：傷筋動骨 所造成的傷害與 傷精 有相似之處。所以基本都需要至少一百
天才能恢復。
當然，很重要的一點就是：戒邪淫期間防止念頭的不清淨，這一點很很重要！
如果看到美女、腦子裏亂想的話，很多精華照樣消耗掉了，因為心火重就會消耗腎水，所
以還要培養自己的清淨心和定力，如果能夠念佛、持咒、誦經、做善事的話，就會加快身
體的恢復！
我有一個師兄，學佛之前身體非常虛弱，到了冬天幾乎不敢出門，腎陽虛，所以經常
感冒，患有嚴重的鼻炎，擤鼻涕的衛生紙每天都會用完三包，礽得床邊全是，他自從學佛
之後，堅持做自己力所能及的善事，比如寫文章勸善、給別人講佛法、建立道場、做義工
、義診、每天忙的不亦樂乎，不到半年的時間，身體的陽氣迅速恢復，感冒鼻炎也不治而
愈了！現在他60多歲了，每次北京寒冷的冬天裏基本上都是單衣單褲，兩隻腳不穿襪子直
接穿單皮鞋都不會感到寒冷，全身好像火爐一樣，跟他接觸你會感到暖洋洋的，特別溫暖
祥和！
我這個師兄告訴我了一個養生最關鍵的秘訣：「善！」 人要有了善心，陽氣就慢慢
開始恢復，陰氣就慢慢開始消退。
所謂陽氣，就是身心的健康表現：如精力充沛、身體健壯、聲音洪亮、內心光明、
愛心、清淨、真誠、自在、隨緣等等。
所謂陰氣，就是身心的各種疾病，身體的五臟六腑的毛病，內心的骯髒的、黑暗的
、潮濕的，如貪婪、好色、兇惡、嫉妒、傲慢、嗔恨、生氣、煩躁等等，都屬於陰暗的不
好的內容。
人的身體大自然設計的本來都是完美無缺的，小孩子在12歲之前一般內心比較清淨，
沒有太多污染（現代的個別小孩子除外），男女之事不懂，所以身體基本不會有太大損傷
，一旦12歲之後，身體和內心的雙重發育，各種欲望隨之而來，陽氣漸漸褪去，陰氣漸漸
增長，身體的毛病慢慢就多起來了。陽氣耗盡，陰氣充滿，人就死了，所謂到陰間了。
老祖宗傳下來的儒釋道醫武五家，任何一家到位，都會幫助人身心恢復到初始狀態
，也就是純陽。
佛家最為直接、究竟、快速。（我說的是真學佛的人），修行法門就不一一說明瞭
。
道家性命雙修，一開始就是恢復身體，但前提是這個人德性圓滿，仁義禮智信五德
圓滿，身體才能轉化，否則功夫出不來，任督二脈是不會開的。有一個道家的老師說：「
奸詐之輩永遠練不成」！
對現代人來說，最重要的我認為是儒家，也就是講究做人的道理，這在佛家來講屬
於小乘——人天乘，人天的福報之一就是身體健康長壽，可以通過德性的圓滿修好！
在這裏我負責任地告訴大家，我所接觸的所有的真正孝順父母的人，身體都非常好，
眼神都很有定力，元氣足！內心也非常清淨，厭惡黃色淫穢的東西，這都是陽氣足之後自
動的表現。
醫學和武學的基礎是師道，也離不開做人的基本道理！特別是要想把醫學弄明白，需
要德性和慈悲心，否則智慧開不了，天機無法發動！
我在這了再叮囑一句吧，凡是身體想要迅速恢復的人，首先第一個途徑就是行善，行
善使人陽氣足，內心的陰霾一掃而光，元氣就會恢復。
第二：要孝順！父母是天，也是我們每個人的根本，元氣的根本，我們的那口氣是父母吹
的，生機要想茁壯，要往根上澆水，我們的命根就是父母啊！這是腎氣真正的總開關，傷
精不可怕，可怕的是內心的冷漠和陰暗。孝順的人，慢慢的智慧就會開，身體自動就會恢
復正常，速度非常快！
傷精的師兄們，我們要反省：是否自己頂撞父母的、讓父母操心的、愛和父母鬧彆扭
較真的、讓父母日夜焦慮愁苦，平時多多念誦《佛說父母恩難報經》，把自己變成大孝子
，相信你的身體迅速就恢復原，眼睛變得有神，有定力並不很難！
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