Re: 請問完全戒淫之後...
※ 引述《Adamcolton (NightRunner)》之銘言:
: 請問完全戒淫之後,身心會有怎樣的覺受嗎?
我是男生 異性戀
來談談我戒淫的過程跟心得
現在還是繼續進行中
畢竟男女的欲心目前雖然薄弱 能調伏 但是還是沒有到達完全斷除的情況
久久會有一念生起 一兩秒能察覺平息
覺受跟戒淫的方法有些關係
簡單交待一下我的戒除方法
1.於生活中不觀女色,
不看各媒材上的女生樣貌(電視、電影、電腦上的影片照片),
出門在外三分目不看女生,
更別提上論壇看照片跟A片。
2.飲食減少,
因為是在家身分,父母不希望我天天持午,
所以我偶爾持午,偶爾日中一食。
不喝過多的飲料、三餐不吃飽。
3.平時行住坐臥多念佛
時時放鬆心靈,保持身心平靜。
4.靜坐念佛於平靜處,偶修不淨觀(一小時兩小時修個五到十分鐘)。
因為過去有因緣多見人骨,白骨觀熟悉速度滿快。
最近也觀青淤膿爛,還有臟器體液諸多不潔。
在路上可以不見人的全貌,有能力生起白骨觀,於回憶處可生起白骨觀。
5.多多聽經聞法
一天花幾分鐘聽個四念住,關鍵處的講解。
6.拜佛
拜佛懺悔業障,對自己過去犯下的淫行發願悔改,以及發出離心。
7.睡前不吃飽不喝過多的水
並向佛菩薩祈求護念。
能於睡夢中遇境自覺,此是淫想此想壞我清淨,應避遠離。
每天的作息大概是四點起床一小時多功課念佛,半小時拜佛,半小時聽經。
晚間念佛一小時到兩小時。
修學的路上我沒有採用地獄想、親屬想乃至佛想觀,這是未來可以繼續考慮增加的。
大概認真修半年就會感受很大。
戒淫最大的獲益是靜心,
內心真的感受到些微的清淨,而且更有意願成佛,
成佛之道是通達自在、真實不虛、唯一,的一條路。
在念佛上專注大大的受益,不會有淫想的擾害,大概可以多增加幾十分鐘的專心。
第二是身體越來越輕鬆,因為沒有手淫、交媾跟淫亂想的擾害,
精神很好,在生活中的思維很清楚,
並對身體需求更為明白,什麼是必須的,什麼是欲求,
飲食能吃飽就好,過多容易發現,想吃什麼容易覺察那是慾望的煩惱。
碰到女生的感覺是什麼呢?
因為我多半是採白骨觀,
所以感受大概是那只是個身體,汙穢的身體,有什麼清淨可得呢?
一切都是業的聚集,如果我喜愛那樣的聚集,樂於行淫
便是養這個汙穢身,自甘墮落於業力交纏的輪迴中,無有出離,
受盡更大的苦難來獲得無止盡欲望的滿足,一次又一次的欲望,一次又一次的苦難。
那樣的身體跟淫慾的索求是無常的,是和合的,
若是我喜歡那和合無常的身體,跟欲求,
那便會因為此樂不可得而感到苦惱,
乃至眾多欲求中因不可長保而苦惱。
這樣的身體是暫時讓我留在這世間修道的,
如何是可安樂處,可依止處呢?
應於無所罣礙處為依止處。
久而久之,
淫慾的境界現起的時候,
大概很快的感覺判斷那是業、那是苦、那是無常無我。
見而無見。
但有時候會不小心興起比較強烈的境界,
這時候會多花個幾秒鐘去思維調伏。
以此推測完全戒淫,
大概就是見而無見,
認為身體就是身體,
一塊肉的聚集而已,
淫為何會生,此中的樂又哪裡可得。
應該是這樣吧。
※ 引述《Adamcolton (NightRunner)》之銘言:
: 請問完全戒淫之後,身心會有怎樣的覺受嗎?
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※ 編輯: bule1212 (111.255.146.181), 08/29/2015 11:20:51
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