Re: [心得] 斷淫
摘錄侯秋東拍手功一書 http://book.bfnn.org/books/0499.htm#a09
以許多修行人之體驗而言，一個節欲乃至斷欲的人，並非一味地去壓抑他們的性衝動，
因為一味地壓抑、壓制，並不能使自己得到快樂，反而使自己活得很沈悶而憂鬱。
積極的辦法是引導身上的性衝動—這股生命巨大的能量，使之轉移至五臟六腑、
四肢百骸以及大腦神經。其具體方法就是趁著半夜至清晨這段容易有性衝動的時候，
從事於內臟的運動、四肢百骸的運動以及腦力的運動。換言之，
練氣功的人趕快趁著性衝動的時候開始練氣功；學佛的人趁著性衝動的時候起來拜佛
（至少一、二百拜），或誦經、持咒、經行、跑香、坐禪；
學仙的人趁著性衝動的時候下手調藥、煉丹、運行大小週天，打通奇經八脈；
練拳或練劍的人，也趁這個時機急起而練功。這是一個普遍適用的法則，
只怕人不懂這個方法或知道此法而偷懶，繼續躺在床上胡思亂想，把持不住，
以致做出一些動作，使精液洩去，雖得到短暫的快樂，畢竟造成身體能量的耗費，
對於慢性病有害而無益。
當一個人長期做性力的昇華轉移之後，他的身心會漸漸充滿了精、氣、神，
他的生命會煥發出光彩，他的飲食的需要量會漸漸減少，身體內臟負擔亦相對減少，
喜歡清淡的飲食，然而體力精神反而增加，頭腦變得清楚，睡眠減少，
其他慾望也會轉淡，心境變得超脫而不執著，氣質也會跟著高雅起來，
這時不需去檢驗所做各種檢查，而自然會符合各種健康標準。
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