心情愉快法 ─ 索達吉堪布 開示
“心情愉快法”──雙目直視虛空,不執著一切而自然放鬆,心胸盡量放大,在
這樣的境界中坦然安住。然後念誦“達雅他 嗡 措姆迷勒那 德卡踏母索哈”,這個
咒語念7遍、108遍都可以。如此觀修,有助於我們天天好心情,人際關係趨於改善,
許多不順迎刃而解。
敬錄自 索達吉堪布的微博
http://www.weibo.com/suodj
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諸佛正法僧伽三寶尊 從今直至菩提我皈依
我以所修施等諸資糧 為利眾生願成就佛果
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