Re: [心情] 憂鬱症已刪文
我是女生，也是十年病友，看到想要回應
首先想要科普一下
憂鬱症是一種慢性疾病
好好吃藥治療、運動、穩定睡眠的話
情緒可以接近常人狀態
就像並非每個糖尿病患血糖都一定不穩定
也不是每個憂鬱症患者情緒起伏都很大
偶爾可能受到壓力或季節影響
其他時間，好好保養，不太會影響人際關係
觀察你的文章
你的問題跟許多平凡的情侶一樣啊
你也察覺了一些可能的原因
比如：也許你太黏、你不夠瞭解他的雷點導致處處踩雷
這些都是要花時間去理解彼此
知道雙方的需求
磨合溝通出真實的想法
再做出實際行為的改變
來看是否能解決你們之間的問題
從文中我也觀察到你的思路跟行為有種慣性
比如難過會狂吃止痛藥（依賴藥物）
悲傷就會想要自己消失（否定自我存在價值）
這些都是很正常的
身為曾經自S住院兩次的病友
我想跟你說
思維的方法是可以練習的
給自己時間
也給對方機會
如果你都有勇氣上來面對鄉民發文
應該也夠勇敢跟男友坦白你的想法
兩個人一起練習改善不好的思維跟行為
並且一次次練習
也許沒辦法一次到位
但這世界本來就沒有人是完美的
憂鬱症的人也值得幸福啊
※ 引述《ninjamaster (忍者大師)》之銘言：
我女的
有憂鬱症
交往前就曾經幾次以自己有憂鬱症不適合談戀愛為由拒絕過
但好幾次下來還是忍不住對戀愛的好奇而答應交往了
對方其實也有憂鬱症 不過可能沒有我嚴重
交往後我很黏他 也喜歡撒嬌或調皮胡鬧他
但幾次下來他開始不耐煩
我們也溝通了雙方的地雷
讓彼此可以互相理解尊重 盡量不要故意去踩對方雷
但今天又發生一件事
就是我喜歡開一些無聊小玩笑 卻讓他覺得我在暗示他一些東西 讓他覺得又被踩到雷點
我覺得不知所措 好像做什麼都不對
這件事讓我憂鬱發作了 一直狂哭到心臟很痛講不出話
甚至又想到了自殺什麼的
男友也心疼安慰我 說是他的錯
但我好擔心再多幾次下來 男友也會對我的一切失去耐心
現在他在樓下煮飯
我在房間偷哭 又哭到頭好痛
止痛藥好像快被我吃完了
講起來感覺好像都男方的錯
但其實不是
男友平時脾氣真的很好 對我也好
我覺得要找到像他這樣溫和的男生實在不太容易
但我卻令人煩到連他都覺得煩
我覺得我也許真的有很嚴重的瑕疵
畢竟不是第一次有人說我煩了
家人說過 朋友說過 現在連男友也這麼說
我懷疑是不是以我現在憂鬱症的狀態真的不適合談戀愛
我是不是去跟狗結婚比較好？？
起碼狗不會講話
：(
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來 笑一個 :(
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01/03 00:20,
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01/03 00:20,
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我也這樣覺得
當初交往前也跟對方說過好幾次我覺得自己憂鬱症不適合戀愛
不過對方還是一直進攻 > <
也許是我當時一股腦熱太衝動答應 沒有考慮清楚的錯
噓
01/03 00:42,
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不想這樣互相傷害
我想珍惜他
噓
01/03 00:44,
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01/03 00:44,
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01/03 00:45,
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如果你下輩子變成一條狗我才可能願意考慮要不要原諒你邪惡的言語
畢竟狗是無知的
人的大腦聰明許多 可以學習很多動物無法學的東西 你無知卻還是選擇用邪惡的言語傷人
因此我不會原諒你：)
推
01/03 00:58,
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謝謝你 我也正在找方法當中
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01/03 00:58,
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推
01/03 01:09,
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好像也是ˊ ˋ
在還沒跟男友交往前我都對外稱我要跟我家的小狗結婚
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01/03 01:18,
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01/03 01:18,
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聽起來有淡淡的悲傷
推
01/03 01:21,
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01/03 01:21,
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不太想
有時憂鬱嚴重到只能躺在床上除了上廁所完全沒力爬起來
目前心裡還是很牴觸社交
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01/03 02:29,
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01/03 02:29,
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你說的有道理
不過我在想分手和繼續走下去到底哪個會讓我們更不痛苦
推
01/03 02:48,
01/03 02:48
謝謝你
推
01/03 03:49,
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好
噓
01/03 05:55,
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有時候開自己覺得有趣的小玩笑 但男友可能覺得無聊
目前還在分辨到底哪個是他會覺得無聊的
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01/03 05:59,
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01/03 06:02,
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我確實蠻白目的
所以現在盡量不社交 連家人朋友都很少見了 以免傷人傷己
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01/03 06:16,
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中醫我倒是沒想過耶
謝謝你
推
01/03 07:03,
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01/03 07:03,
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我剛剛單手抓到蚊子
推
01/03 07:11,
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還有 77 則推文
還有 33 段內文
你覺得是就是吧 我也沒差
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01/03 14:03,
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01/03 14:05,
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01/03 14:05,
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和男友會互相開玩笑 有時候沒想那麼多就開
直到兩方有一方生氣才會開始檢討是哪裡出錯
我們兩邊都是喜歡開玩笑的 覺得這樣生活才有樂趣吧
推
01/03 14:18,
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我覺得是
冷靜下來後想想感覺兩人的感情還是要有衝突才能夠越來越好(但某些情況也可能越來越
差)
※ 編輯: ninjamaster (180.217.202.118 臺灣), 01/03/2024 14:34:49
→
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01/03 14:20,
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我覺得你的分析很精闢
這確實是我的問題
推
01/03 14:34,
01/03 14:34
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01/03 14:34,
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好 謝謝你：(
祝你快樂
推
01/03 14:37,
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01/03 14:37,
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好的
也許我會為了他鼓起勇氣面對自己
雖然現在還過得迷迷茫茫
謝謝你
※ 編輯: ninjamaster (180.217.202.118 臺灣), 01/03/2024 14:43:03
※ 編輯: ninjamaster (180.217.202.118 臺灣), 01/03/2024 14:55:53
噓
01/03 15:26,
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推
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噓
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噓
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.221.23 (臺灣)
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