[求助] 不如磊扎怎麼辦？
如題，我朋友的故事啦！
跟女友交往後被嫌太瘦弱，報了三個月健身房，
每天做：
大肌群5組、小肌群7組
一組15下，狀態好每組就做到力竭為止。
交往前他女友覺得BMI正常就好，
那時候也沒有嫌棄他的身體太瘦。
好景不常，
最近獵人動畫有新版，
他女友看完後又喜歡上磊扎那種很強很壯的男生。
希望朋友至少練成那樣。
但是，
朋友覺得重訓是享受努力付出汗水的過程與成果，
不想逼自己太緊，不然很難持久。
該怎麼勸他或幫助他調適呢？
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