[求助] 如何在幾分鐘內給出一個人所需要的陪伴？

看板Boy-Girl作者 (luvd)時間1年前 (2023/04/06 22:34), 1年前編輯推噓22(24推 2噓 105→)
留言131則, 28人參與, 1年前最新討論串1/1
如何在三五分鐘內用言語給出一個人所需要的陪伴？ 我在伴侶相處之間通常都是比較被動的一方，以前都是我男友跟我分享許多知識與新知、 說故事給我聽，而他現在在精神病房裡，每天都只能在醫院限定的時段用電話卡打給我。 他說打給我就像打給張老師生命線一樣，聽到我的聲音，能夠讓他感到安定、接到大地能 量的感覺，讓他恢復精神。 可想而知他在裡面的生活都是比較悶，都只能跟別人聊一些比較粗淺的事情，知識與理解 沒有在同一水平，沒有辦法滿足他想要深度交流的渴望，所以他在裡面會覺得孤單。他會 刻意訓練自己到他真的受不了的時候才會打給我。 他說以往都是他跟我分享很多事情，他希望我現在能夠像他那樣，主動跟他分享一些事情 ，可以說故事或是分享一些有趣的事情。有時 時候，他會希望我說的事是between us，他想要一點“心的connection”。 他曾告訴我言語與用詞精準度的重要性，語言跟我們之間的幸福超級有關係，我現在稍能 體會到。 這對我來說是一個滿大的挑戰，我問他是像鼓勵他的話嗎？他說只要是讓人聽了會感到幸 福的，而這是可以訓練的，他希望我去想一想。而他會希望我這麼做，也是我曾跟他說過 想要在人際關係間有長進，想要能夠學會照顧別人或主動去做一些事情。這像是他現在丟 出來的一個challenge讓我去學習知道該怎麼做。 我會請他放心、跟他說我會陪伴他走過這段時光，也會關心他當天過得如何，不過他會說 這不用問，在裡面想也知道過得不好。除了平常的這些關心，我不知道還能去跟他說些什 麼？而且這樣子的陪伴長達一兩個月，我也總不能講一樣的東西。 像是有次他打來，我問他有什麼想說的嗎？他說有也沒有，如果我主動跟他說A，他才可 能會想接著說B，但我必須是那個起頭，而要說什麼還真的是很困擾我。 所以上來請大家給我一些建議或方法，我可以怎麼說話、說什麼、做什麼樣的行動，去陪 伴他讓他感到幸福、走過這段時光？謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.59.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1680791686.A.594.html
推
04/06 22:35, 1年前 , 1F
去給他說呀.jpg
04/06 22:35, 1F
推
04/06 22:59, 1年前 , 2F
男友犧牲真大，進去了呀
04/06 22:59, 2F
推
04/06 23:02, 1年前 , 3F
你搞混了...如果你是真心想跟他分享心情 事情 其實不
04/06 23:02, 3F
→
04/06 23:02, 1年前 , 4F
用來問 自然想到什麼說什麼 但你現在把重點放在因為對
04/06 23:02, 4F
→
04/06 23:02, 1年前 , 5F
方需要才去說 就會變成困擾
04/06 23:02, 5F
我當然也會想分享我發生的一些事情，但他可能覺得跟我們之間沒有太大關連，他就會打 斷我。
推
04/06 23:06, 1年前 , 6F
companion也要cooperation才能complement
04/06 23:06, 6F
※ 編輯: luvd (42.75.59.187 臺灣), 04/06/2023 23:10:59
推
04/06 23:08, 1年前 , 7F
connection更高的境界則是resonation
04/06 23:08, 7F
→
04/06 23:30, 1年前 , 8F
因為他在精神病院，確實不能拿一般交往聊天的標準期待
04/06 23:30, 8F
→
04/06 23:30, 1年前 , 9F
他。裡面的生活是惡夢，不想重述。外面的世界與他無關
04/06 23:30, 9F
→
04/06 23:30, 1年前 , 10F
，聽了而不可得，反而痛苦。
04/06 23:30, 10F
→
04/06 23:31, 1年前 , 11F
他可能希望能透過與妳的連結，感覺到與外界跟與希望感
04/06 23:31, 11F
→
04/06 23:31, 1年前 , 12F
的連結。
04/06 23:31, 12F
→
04/06 23:33, 1年前 , 13F
妳記得他以前跟你分享的話題中，有什麼主題是妳稍微感
04/06 23:33, 13F
→
04/06 23:33, 1年前 , 14F
興趣，還可以再深入聊的嗎？譬如，在電話中表達妳對某
04/06 23:33, 14F
→
04/06 23:33, 1年前 , 15F
個主題的興趣（這個裝不來，要真的感興趣），然後要他
04/06 23:33, 15F
→
04/06 23:33, 1年前 , 16F
下次跟你說更多，讓他在沒有跟你通話的時候，可以有一
04/06 23:33, 16F
→
04/06 23:33, 1年前 , 17F
個跟妳內在對話的主題。
04/06 23:33, 17F
→
04/06 23:35, 1年前 , 18F
像是，你最近想找一部某個主題的電影，請他推薦，然後
04/06 23:35, 18F
→
04/06 23:35, 1年前 , 19F
跟你說這幾部電影有什麼看點，幫你從中選擇。然後你之
04/06 23:35, 19F
→
04/06 23:35, 1年前 , 20F
後看完，下一通電話可以跟他討論裡面一些劇情跟角色設
04/06 23:35, 20F
→
04/06 23:35, 1年前 , 21F
定的想法。
04/06 23:35, 21F
→
04/06 23:38, 1年前 , 22F
又或者假設他不會住很久，又或者你中途會去探望他，然
04/06 23:38, 22F
→
04/06 23:38, 1年前 , 23F
後你們可以共同規劃未來見面後的行程，要是在他健康狀
04/06 23:38, 23F
→
04/06 23:38, 1年前 , 24F
態下具體可行的。譬如要去哪些景點小旅遊，行程怎麼規
04/06 23:38, 24F
→
04/06 23:38, 1年前 , 25F
劃，準備哪些行李。
04/06 23:38, 25F
→
04/06 23:41, 1年前 , 26F
第三種是，拿一些生活中的事情請教他，以他喜歡擅長可
04/06 23:41, 26F
→
04/06 23:41, 1年前 , 27F
以發揮領域的話題。然後讓他覺得自己的見解對你有幫助
04/06 23:41, 27F
→
04/06 23:41, 1年前 , 28F
。但小心不要變成你在對他抱怨訴苦討拍，他的心理負擔
04/06 23:41, 28F
→
04/06 23:41, 1年前 , 29F
應該比你重。
04/06 23:41, 29F
→
04/06 23:42, 1年前 , 30F
我感覺最重要的事情，是在每次電話結束前，留下一點小
04/06 23:42, 30F
→
04/06 23:42, 1年前 , 31F
東西讓他可以去想，這樣他就會在心裡與妳對話，感覺就
04/06 23:42, 31F
→
04/06 23:43, 1年前 , 32F
有事情可以做。（以前去諮商的時候，會陷入一種，在腦
04/06 23:43, 32F
→
04/06 23:43, 1年前 , 33F
海裡跟想像中的諮商師對話的感覺，形成一種幻想裡的陪
04/06 23:43, 33F
→
04/06 23:43, 1年前 , 34F
伴）
04/06 23:43, 34F
→
04/06 23:45, 1年前 , 35F
另外，如果妳覺得不負擔的話，其實可以建議穩定地打給
04/06 23:45, 35F
→
04/06 23:45, 1年前 , 36F
你，而不是把自己逼到不得已才打。那種非把自己逼到極
04/06 23:45, 36F
→
04/06 23:45, 1年前 , 37F
致才肯放過自己的人，正是容易有精神疾病者的壞習慣。
04/06 23:45, 37F
還有 57 則推文
還有 8 段內文
推
04/07 16:08, 1年前 , 95F
早點睡覺吧
04/07 16:08, 95F
推
04/07 18:17, 1年前 , 96F
也許可以跟他說妳生活中發生的事情 再說等你之後一起去
04/07 18:17, 96F
我們平時相處的時候對所提議的未來就已經有很多變數了，所以這個我不敢再想了。
推
04/07 19:21, 1年前 , 97F
之前看過某id去作心理諮商,然後都會在其他板發文紀錄剖析
04/07 19:21, 97F
→
04/07 19:21, 1年前 , 98F
自己的,我忘記是哪個了,深層的對話確實有幫助病情,但未經
04/07 19:21, 98F
→
04/07 19:21, 1年前 , 99F
訓練的一般人可能有難度
04/07 19:21, 99F
推
04/07 19:21, 1年前 , 100F
chatgpt
04/07 19:21, 100F
我試過，不知道是我不會提問還怎樣，都只能得到一些普遍性的回答。
推
04/08 03:15, 1年前 , 101F
有沒有可能是表達他對你來說的重要性、想念等等，然後帶
04/08 03:15, 101F
→
04/08 03:15, 1年前 , 102F
到期望以後可以一起做些什麼完成什麼
04/08 03:15, 102F
→
04/08 03:16, 1年前 , 103F
因為我也會有希望跟另一半聊聊「我們之間」的時候，但
04/08 03:16, 103F
→
04/08 03:16, 1年前 , 104F
那其實沒那麼複雜，就是訴說心意等等
04/08 03:16, 104F
※ 編輯: luvd (223.140.82.77 臺灣), 04/08/2023 04:39:16
→
04/08 07:48, 1年前 , 105F
0204、詐騙集團，記得滙錢天下沒有白吃的安慰，他
04/08 07:48, 105F
→
04/08 07:48, 1年前 , 106F
媽每次看到那種色胚淫男活該被騙錢騙感情
04/08 07:48, 106F
推
04/08 22:50, 1年前 , 107F
唱歌給他聽，然後聊聊那些歌
04/08 22:50, 107F
推
04/09 03:26, 1年前 , 108F
看了你的回覆 我覺得你男友太強求了...就算交過很多個
04/09 03:26, 108F
→
04/09 03:26, 1年前 , 109F
也不是每個人都有辦法深度交流好嗎
04/09 03:26, 109F
→
04/09 03:26, 1年前 , 110F
而且...照他這樣講 有問題的是他吧 那些無法出自於真
04/09 03:26, 110F
→
04/09 03:26, 1年前 , 111F
心自然的互動 又怎麼可能觸動內心深處的連結
04/09 03:26, 111F
→
04/09 18:58, 1年前 , 112F
他自己分享的東西也是他自己單方面的事情，卻又同時能
04/09 18:58, 112F
→
04/09 18:58, 1年前 , 113F
和你們共同的幸福感有關？具體來說是什麼？為啥你說你
04/09 18:58, 113F
→
04/09 18:58, 1年前 , 114F
自己的事就不是連結，他說他的事就叫連結？好抽象。沒
04/09 18:58, 114F
→
04/09 18:58, 1年前 , 115F
得到答案前，我只覺得他超難搞又雙標，難怪在精神病院
04/09 18:58, 115F
→
04/09 18:58, 1年前 , 116F
……（？）。就算性別對調，我也想說，不分嗎？（嗯，
04/09 18:58, 116F
→
04/09 18:58, 1年前 , 117F
你感覺是很肯定他啦～只有覺得自己話題力不夠好，沒有
04/09 18:58, 117F
→
04/09 18:58, 1年前 , 118F
覺得是他難搞）
04/09 18:58, 118F
→
04/09 19:00, 1年前 , 119F
他要的東西，感覺是連專業諮商師都給不出來的東西：不
04/09 19:00, 119F
→
04/09 19:00, 1年前 , 120F
要會面，不要禮物，不要穩定依附，不要你的生活分享，
04/09 19:00, 120F
→
04/09 19:00, 1年前 , 121F
但是要讓我有心的連結。
04/09 19:00, 121F
→
04/09 19:02, 1年前 , 122F
就連專業的來，也是盡可能要：穩定會面，不要拖到崩潰
04/09 19:02, 122F
→
04/09 19:02, 1年前 , 123F
前才來，當事人自己要多表達自身感受，才有可能建立連
04/09 19:02, 123F
→
04/09 19:02, 1年前 , 124F
結。你男友大概是叫你去讀個諮商博士學位吧！（我恐怕
04/09 19:02, 124F
→
04/09 19:03, 1年前 , 125F
碩士不足以應付他……）
04/09 19:03, 125F
→
04/09 19:06, 1年前 , 126F
心的連結，就是要觸碰自己的情感。如果他是情緒疾患，
04/09 19:06, 126F
→
04/09 19:06, 1年前 , 127F
那就包括觸碰痛苦。拒絕面對痛苦的人，也會難以感受幸
04/09 19:06, 127F
→
04/09 19:06, 1年前 , 128F
福。他要的是不可能的任務。
04/09 19:06, 128F
推
04/09 20:39, 1年前 , 129F
認真推薦薩提爾的對話練習這本書 它在講如何利用對
04/09 20:39, 129F
→
04/09 20:39, 1年前 , 130F
話與人建立深
04/09 20:39, 130F
→
04/09 20:39, 1年前 , 131F
度的連結 我自己看完後長期實踐下來真的非常有幫助
04/09 20:39, 131F
‣ 更多 luvd 的文章
文章代碼(AID): #1aBjY6MK (Boy-Girl)