[分享] 實例改善社交障礙的方式~

看板Boy-Girl作者arace88 (Arace)時間2年前 (2022/04/08 00:14)推噓24(24推 0噓 22→)

留言46則, 25人參與討論串1/1

果然發廢文有助於心情穩定~ 不過還是不想點開社交軟體，反正周末都約好了，就當面聊唄，漫無邊際的聊N周~難道還會比看我發的歷史廢文+當面聊更了解我嗎，社交障礙往奇怪的方向特化XD 回歸正題我以前社交障礙蠻嚴重的，是會迴避人眼睛的安靜句點王，在婚友社被罵到哭哭的廢渣，我今天寫這個文一來是因為發現我現在挺能說，也不怕跟人獨處了，另一方面也是因為遇到神奇事件轉換一下心情，對人生氣太累了，正向一點幫助同為社交障礙的人吧。我這案例是年近三十才開始在異性交友界掙扎，應該是很符合男女版了，哈哈，不過因為我是女性，所以男性的話可能只能參照這模式的核心意義，自己寫企劃書了，基本上就是大量接觸人群，做各種嘗試從中得到快樂，找出與人相處的愉快角度，所有繞的路都是你可以分享給別人的談資，因為你跨越了困難，所以回顧時都是趣談。社交障礙的特徵就是想的多不敢說，一邊覺得自己垃圾對不起世界，另一邊又覺得世界都敵對自己，總之跟刺蝟沒兩樣，但由於每個人的性格難免有所差異，所以不見得我的想法你能依樣畫葫蘆，但試試沒損失，你會點進來不就是想改變嗎? 1. 建立自信心首先呢，要肯定自我，但社交障礙肯定覺得自己是垃圾呀，所以每天早上起來先對著鏡子自我洗腦一番，理由無所謂，雞毛蒜皮都可以，今天笑的很可愛早餐做的很好吃都可以，說久了你就會想做的更好，就算沒更好，看著鏡子裡的人微笑心情也會變好呀（詳見心理學）。燦爛的微笑在交友界也是一個很大的優勢哦~ 而更重要的是，當你能夠稱讚自己的時候，你才有餘力去稱讚別人，建立良好社交循環。 2. 改善外貌異性交友嘛，所有的評審全部都是異性，言談職業等外在條件是很難瞬間改變的，但外貌可以，這個可能要有一點審美天分，如果辦不到可以求助穿搭版或外援，沒有錢錢解決不了的事情，先不要想做到高標，試試最低程度的努力如何? 帶個隱形眼鏡、擦個BB霜，換上裙子，單單這樣我就再也沒遇過攻擊我的異性了，世界突然對社交障礙變的好寬容。另外這也是與日常產生區隔的一種方式，日常怕說錯話會被罵，然而換裝後見的所有人，都可能僅僅一面之緣，這個認知可以讓你輕鬆一點。 3.接觸人群這個部分倒是沒啥特殊要求，只要接觸人群就可以了，從好的人身上模仿你想要的樣子，從壞的人身上得到拒絕的勇氣，當你能夠清楚自己責任，不再承擔他人強塞的道德勒索，自然就能夠輕鬆與人相處。因為沒有拒絕的勇氣而一直受傷，才會成為一隻拒絕世界的刺蝟呀。 4.可以做的事情我去過婚友社也自己辦過聯誼行動力驚人的社交障礙~~，但沒有什麼難的，不收行政費用的聯誼誰會刁難主辦婚友社排約是最不適合社交障礙參與的活動，但我仍建議去參加幾次，因為沒有對比你就不會覺得聯誼輕鬆，對於社交障礙來說要見人的活動都很討厭。建議是參與活動類聯誼，因為有事情做，比較容易放鬆下來，如果願意的話，去O2自己辦是不錯的選擇，因為參與的人你可以先拿到資料，有心理預備的狀況下，社交障礙較不容易產生排斥。我主辦的聯誼從未有反饋遇到不好的人，雖然我是不包售後的，只是女生都在同個群組，有啥狀況很容易互通有無，我推測應是O2奇怪的人不會想跟一群人競爭，不過由於是社交障礙辦的活動，所以比較像大家一起出去玩，粉紅泡泡成份低一點。至於徵男嘛，我不推薦一開始就選擇這個方向，這主要的因素是社交障礙很容易因為被認同而產生共鳴，這其實是心理諮商的一個技巧，我一直都蠻謹慎的所以沒出事，成年人要自己承擔責任喔QwQ 當你能承擔責任想使用什麼管道都是可以的~ ===== 有什麼疑問可以問，這幾天應會回的比較多，但如果週末聊得不錯~就想回才會唄XD 不過不能po在公開版面的問題就不要寄信了~我不會回的，我還沒厲害到可以幫人心理諮商啦，只是提供一個嘗試方向，不能公開問的事情還是交給專業心理諮商吧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.147.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1649348054.A.666.html

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deathly

04/08 00:35, 2年前 , 1^F

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mikerlee

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mikerlee

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對，所以如果是容易粉紅泡泡的人，就蠻容易暈船。我也有別人善意就容易產生好感的情形，但因為粉紅泡泡比較少，所以算不好的人會覺得麻煩的類型，畢竟騙砲跟詐騙一樣，都講求速度的嘛。至於約炮嘛，只要你確認自己不想約+擁有拒絕的勇氣，其實遇到問題也不大

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vanessaWA

04/08 01:31, 2年前 , 4^F

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大概是新手小白跑到高等野怪區的狀況吧，別人知道你所有的弱點，甚至攻略都有了，而你毫無抵抗能力。社交障礙常有被霸凌過的狀況，當一個男性外貌正常友善，跟你說他也有過他懂你，你好快樂願意對他做任何付出，然後這個版上可能又要多一篇被騙砲的文章了。我只能建議這跟詐騙一樣的處理方式，如果預期付出錢/色而沒法得到好的結果會痛苦的話，你就不要付，但暈船的人哪可能想到這些。

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eva19452002

04/08 03:20, 2年前 , 5^F

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eva19452002

04/08 03:20, 2年前 , 6^F

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錯誤，即使你整成正妹，但你沒自信心的狀況下，你仍會覺得自己是垃圾。我當時遇到的大多男性都是覺得我怎麼可能母胎單身，但我仍覺得他們看到的不是真正的我，我戴高度數眼鏡時可是被罵到哭的耶，拔個眼鏡就差異這麼大，你們都只是喜歡我的皮而已。社交障礙的邏輯就是這麼麻煩XD 總之垃圾不會相信別人會喜歡垃圾的，因為連自己都討厭，所以建立自信心是很重要的。不過按樓樓下的邏輯來看，或許是有用的，僅僅是我這個個案不願意付出百萬修繕外觀（？）那麼至少你找到你認為可以改變的關鍵了，那就先找整形醫院諮詢預算，從今天開始努力存錢吧~

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ryo923

04/08 06:37, 2年前 , 7^F

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DICKASDF

04/08 08:24, 2年前 , 8^F

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DICKASDF

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jupto

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jupto

04/08 08:31, 2年前 , 15^F

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或許正如你所說的，正循環時間拉長都能解決~認同 PUA這點當時我也有查資料，行為模式是難以辨別的，所以只要試圖給我負回饋的人都會開始警覺，哈哈社交障礙天天都在自我譴責，不需要多一個人幫忙了~ 如果對方讓你感到不舒服的時候，或許是個該找新朋友的訊號，不過這對社交障礙真的有點難，逃避現實一下把對方封鎖也是可以的

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jupto

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Justaziro

04/08 08:36, 2年前 , 17^F

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Justaziro

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gangel

04/08 08:48, 2年前 , 19^F

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gangel

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因為社交障礙多是孤僻之王，空白是聊天資料庫不足的因素，一般人在成長過程中早已擴充好。你找工作的時候會準備相關專業，因為工作會用到，同樣的，聊天雖說是閒聊，但也是有目的。異性會想知道你的什麼？請參照異性交友詐騙實錄，按照那模式寫一遍看看，就會發現自己是個廢渣XD請依照你覺得容易的部分升級技能樹。異性會想聊什麼？無非共同的興趣，或者讓人好奇的興趣，而這些社交障礙都不會有，請選擇自己不討厭的活動，每種都去參加一次，那都是你可以聊天跟別人共鳴的談資。在升級之前，可以做的也就是認同附和對方，偶爾提出你的想法就可以了。即使沒有聊起來，請告訴自己只是剛好沒有緣分，你並沒有做錯什麼，不是聊天大師仍然交往結婚的例子太多了。

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Robben

04/08 08:55, 2年前 , 21^F

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osmanthusjo

04/08 10:04, 2年前 , 22^F

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akadamaroia

04/08 11:05, 2年前 , 23^F

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