[心情] 跨年前 與憂鬱症女友分手了

看板Boy-Girl作者 (Sapiens~)時間2年前 (2021/12/30 13:52), 2年前編輯推噓241(263推 22噓 432→)
留言717則, 297人參與, 3年前最新討論串1/7 (看更多)
文長慎入 不知道該打在心情還是求助 各位不管有什麼建議 我都會帶著感謝的心… —-以下為背景介紹—- 最近和女友在交往兩年多 退回朋友關係了 但真的好不想丟下她…不知道怎麼辦 交往初期並不知道她的狀況 但隨著日子一天天過去 發現她對於他人真心的建議或是批評 會瞬間崩潰(例如師長或是工 作的上司，我已畢業，而她還在唸碩班） 並且情緒容易起伏 以及強烈的不安全感 每一天都很低落 發現這些憂鬱傾向後 帶她看了身心科 因為有一些攻擊自己與解離的行為 醫生建議諮商 但諮商路並不順遂 首先是第一位諮商師因為時間原因 取消了她的諮商 而偏偏她的憂鬱源頭其一 來自於原生家庭中她爸外遇以及父母的不和睦 以及小時候她爸媽 賺錢因而欠缺陪伴她 導致她總有強烈的被拋棄感 因此她在第一位諮商師後 認為諮商師都不要她了 因而排斥諮商 而她父母因為自我優越感以及控制慾很重 總是會認為聽諮商師不如聽他們說 因此每次諮商完就會在旁邊說好貴 或是在某些時候拿諮商這種事跟我女友情勒：你看我們 對妳很好吧 花錢讓妳諮商 所以你要更聽話… 而她父母的情緒勒索也造就她憂鬱的原因 因此她在這種狀況下更討厭諮商了 總之繞了很多路 諮商總是有一搭沒一搭的 也因此我成了她的情緒出口 我一直算是一個對自己的事能有餘裕 並且極少有脾氣和情緒低落的波動 生氣或是難過大概五分鐘內可以調適好 並自認為為一個 心靈算是強大的人 在前面的一年半我都能很好的調節她的情緒以及我自己 並且維持她的狀況 但在半年前開始趕著畢業時 我的壓力來源指數成長 待在研究室做實驗的時間愈多 她的情緒卻愈發不穩定 舉例像是學術研討會的前一天早上七點要出門 但我當天整晚沒睡安撫到了6點 睡了不到一小時整裝出門 還好靠著意志力撐完了整天 而之後5月疫情爆發 她因為離不開我 而住進了她爸媽家與她一起隔離 這兩個月在她家隔離 我活像被軟禁一樣 受到了她爸媽的情緒勒索 並且同時也受到她的情 緒影響 導致在碩論和口試準備上 我都是在她睡著後 犧牲我的睡眠時間來完成 那時候一個月瘦了10公斤… 逐漸我發現我愈發開始焦慮 開始很難入睡 在最後我畢業了 開始到另一個城市找工作後開始分隔兩地 因此她的不安感到了一個頂點 幾次面試前一天都是為了安撫 導致我沒睡好 隔天都靠著提神飲料撐 漸漸的我也睡不著了 是躺著完全無法入眠的那種 最後我提了分手 ——————————- 我一直認為我也許可以帶她離開她壓力來源的原生家庭 我以為我夠強大 但我發現我沒有那個能力 我的狀況愈來愈糟 每一天睡了三四個小時身體就會叫我起床再也睡不著 而遠離她到了這個 城市後開始能夠睡著了…. 我不知道是不是該讓她到我工作的城市來同住 但我又深怕她影響我的工作 因為第一份工作 我必須專心的學習 我是那種需要全神貫注的人 她爸媽很討厭我 認為是認識我後造成她女兒得了憂鬱症 導致我受到了她爸媽無數的批評 其實內心很受傷 我也很討厭為什麼都是我承擔這些情緒 為什麼她爸媽每天都說很愛她 卻不願意一起承擔她 的情緒 每天叫她不要吃藥 諮商浪費錢… 我不知道我們是否有未來 尤其在與她爸媽交惡後 但看著她哭著跟我說不要丟下她 我好難過 我不知道該如何是好 我不想讓她一個人渡過一個人的跨年 明明知道她有強烈的不安全感 被拋棄的感覺 但我好像也在拋棄她了？ 我好怕她會想不開或是怎麼樣… 我覺得我真的好壞 但我不知道怎麼辦 覺得她的情緒像黑洞一般 沒有盡頭…好無力 想跟她說要不要繼續 但自己的狀態並沒有很好 沒有勇氣說這些話 是不是真的只能分開了？ 我還能做些什麼嗎？ 我不知道該怎麼對她最好…不想她最近天天哭著睡著 好難過 不管是什麼建議 我都十分感激…先說謝謝了 ————————-回覆大家————— 先謝謝所以人的回覆 還有私訊 我真的都有一個一個看完 很謝謝你們願意撥冗回覆 我會去諮商 也會試著慢慢消化大家的建議 我會保持朋友的距離 但我真的無法這樣說斷聯絡就聯絡 還需要時間 但意志不堅定時我會抱著這篇回覆再看一次的… 我沒有要抱怨她 我知道她生病了 我知道生病了不能強求 是我自己撐不住QQ 我抱怨的是她的父母 對她沒有病識感 也不願分擔她的情緒並且無視 在一起的平時她也對我很好 我很感激她 她一直有穩定的看身心科以及吃藥 在吃藥方面她有無視爸媽要求吃藥 只是她爸媽會不斷的說服 但她一直都有乖乖吃 諮商在這幾週因為我心態很崩潰加上醫生強力要求的緣故 她有嘗試預約了學校的諮商 雖然是見習諮商師 但不用錢而且有個人說說話 效果還沒出來 但希望能夠好一點點… 有人說也許我工作穩定我能幫忙出她專業諮商的錢 我如果有能力會試試看的 我知道她很依賴我 就是這樣我很怕她會不會狀況更糟 但似乎我好像得更放在我自己的狀態身上 很難過 但很感謝大家 溫暖的回應 真誠的謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.227.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1640843545.A.450.html
推
12/30 13:56, 2年前 , 1F
沒在一起何來分手？有病要看醫生
12/30 13:56, 1F
有在一起啊
推
12/30 13:57, 2年前 , 2F
人生還很長，你會遇到真正適合你的人
12/30 13:57, 2F
一開始的我 一直認為可以透過磨合得到一個適合彼此的人
→
12/30 13:57, 2年前 , 3F
噁人只有令人作嘔跟癡漢一樣只會上網公審人
12/30 13:57, 3F
為什麼要這樣說QQ ※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 13:58:31
推
12/30 13:58, 2年前 , 4F
先確保你自己能健康的活著再去救人
12/30 13:58, 4F
我很怕這樣做的我 會不會對她太自私 ※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 13:58:53
→
12/30 14:01, 2年前 , 5F
建議忽略1樓 看他過去推文就知了
12/30 14:01, 5F
推
12/30 14:02, 2年前 , 6F
這爸媽真可怕 沒救
12/30 14:02, 6F
我真心不想和她爸媽交惡 真的一點都不想 嘗試想要溝通多次但無果 ※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:03:03
推
12/30 14:03, 2年前 , 7F
想到女板那篇 「兩個人告白」可以參考回文
12/30 14:03, 7F
謝謝你 我會去看的
推
12/30 14:06, 2年前 , 8F
切斷有毒的關係是懂得愛自己，他不懂切不懂自愛不是你的
12/30 14:06, 8F
→
12/30 14:06, 2年前 , 9F
責任
12/30 14:06, 9F
推
12/30 14:08, 2年前 , 10F
這種人是黑洞 再強大的太陽也會被吞噬
12/30 14:08, 10F
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12/30 14:08, 2年前 , 11F
離開是對的
12/30 14:08, 11F
→
12/30 14:09, 2年前 , 12F
要嘛帶她私奔斷絕父母關係 要嘛你逃離她的地獄 不要聖母
12/30 14:09, 12F
※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:12:02 ※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:12:22
噓
12/30 14:16, 2年前 , 13F
你佛祖轉生 ?
12/30 14:16, 13F
→
12/30 14:16, 2年前 , 14F
還是泥菩薩 ?
12/30 14:16, 14F
對不起
→
12/30 14:19, 2年前 , 15F
你對不起的不是我, 是你自己
12/30 14:19, 15F
→
12/30 14:19, 2年前 , 16F
你對你父母有這麼孝順嗎
12/30 14:19, 16F
我不敢說自己孝順 但我也很認真的對待父母 但我知道你的意思 謝謝你QQ
→
12/30 14:20, 2年前 , 17F
先有自愛的能力才能愛人
12/30 14:20, 17F
※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:22:44
推
12/30 14:24, 2年前 , 18F
到後來太累了，我覺得離開正確
12/30 14:24, 18F
推
12/30 14:24, 2年前 , 19F
你很努力了，一點都不自私
12/30 14:24, 19F
→
12/30 14:24, 2年前 , 20F
強撐下去只會從一個人崩潰，變成兩個人都崩潰
12/30 14:24, 20F
→
12/30 14:25, 2年前 , 21F
影響生活或許是你該考慮去諮商了
12/30 14:25, 21F
好 我會做的... ※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:26:20
推
12/30 14:27, 2年前 , 22F
她如果沒有決心改變就別再管她了
12/30 14:27, 22F
→
12/30 14:27, 2年前 , 23F
決心就是要自主脫離壓力源 哪怕是要跟父母斷絕關係
12/30 14:27, 23F
推
12/30 14:29, 2年前 , 24F
一點都不會自私，請先照顧好自己，這是才是目前最重要的
12/30 14:29, 24F
→
12/30 14:29, 2年前 , 25F
事
12/30 14:29, 25F
推
12/30 14:31, 2年前 , 26F
看起來女生對自己的病症不太積極
12/30 14:31, 26F
推
12/30 14:31, 2年前 , 27F
拍拍 你如果想要得到一座大理石像那一開始就應該找一塊大
12/30 14:31, 27F
→
12/30 14:31, 2年前 , 28F
理石去磨合而不是找一塊木頭想磨成大理石 我的意思是不適
12/30 14:31, 28F
還有 649 則推文
還有 12 段內文
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01/01 03:30, 3年前 , 678F
己也是朋友患憂鬱症所以我一直陪著對方，但是也有覺得
01/01 03:30, 678F
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01/01 03:30, 3年前 , 679F
自己撐不住的時候，後來我就跟對方坦白有時候我沒辦法
01/01 03:30, 679F
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01/01 03:30, 3年前 , 680F
回覆是因為我需要休息，不過這樣講開之後狀況有變好一
01/01 03:30, 680F
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01/01 03:30, 3年前 , 681F
點，我覺得適當保持距離還有自己先顧好真的比較重要，
01/01 03:30, 681F
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01/01 03:30, 3年前 , 682F
辛苦你了
01/01 03:30, 682F
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01/01 03:38, 3年前 , 683F
前同事女生也是這樣，你要多保重
01/01 03:38, 683F
推
01/01 06:20, 3年前 , 684F
分手是對的，跟有精神疾病的人在一起自己也會被影響的
01/01 06:20, 684F
推
01/01 07:25, 3年前 , 685F
恭喜
01/01 07:25, 685F
推
01/01 07:59, 3年前 , 686F
沒看完 不過我覺得不守時的諮商真的蠻靠北的 有夠雷
01/01 07:59, 686F
推
01/01 07:59, 3年前 , 687F
你好棒 辛苦了 加油
01/01 07:59, 687F
推
01/01 09:52, 3年前 , 688F
只能說恭喜 新年新開始
01/01 09:52, 688F
推
01/01 10:26, 3年前 , 689F
相濡以沫 不如相忘於江湖
01/01 10:26, 689F
噓
01/01 11:39, 3年前 , 690F
乾我屁事
01/01 11:39, 690F
推
01/01 12:41, 3年前 , 691F
找個認識你女友的人 把她爸媽飆一頓
01/01 12:41, 691F
推
01/01 12:58, 3年前 , 692F
分開對你是好的自我照顧，堅持住！
01/01 12:58, 692F
推
01/01 14:12, 3年前 , 693F
父母恩大？總有例外，請她看清
01/01 14:12, 693F
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01/01 14:12, 3年前 , 694F
請先愛自己，你跟她都是
01/01 14:12, 694F
推
01/01 21:34, 3年前 , 695F
把這篇給你前女友和他爸媽看
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01/01 22:33, 3年前 , 696F
作為交手過一堆情勒朋友的過來人，我問你，你覺得
01/01 22:33, 696F
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01/01 22:33, 3年前 , 697F
她真的一點責任都沒有？
01/01 22:33, 697F
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01/01 22:34, 3年前 , 698F
回答不出來就代表你走不出來，誠實一點吧
01/01 22:34, 698F
推
01/01 23:32, 3年前 , 699F
親友或自己生病復健開刀，大家都有一些認識，但是沒有一
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01/01 23:32, 3年前 , 700F
項疾病是只靠別人就會好的，復健復十幾年的也是有啊，憂
01/01 23:32, 700F
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01/01 23:32, 3年前 , 701F
鬱症就可以只靠男朋友單方面地努力跟治療嗎？對憂鬱症有
01/01 23:32, 701F
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01/01 23:32, 3年前 , 702F
偏見的，根本是你前女友跟她的家庭。而且這還有一堆情緒
01/01 23:32, 702F
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01/01 23:32, 3年前 , 703F
勒索的問題，加上原生家庭的問題，應該要轉移到邊緣人格
01/01 23:32, 703F
→
01/01 23:32, 3年前 , 704F
疾患去瞭解前女友跟應對的方法。
01/01 23:32, 704F
推
01/02 00:12, 3年前 , 705F
辛苦了 我覺得你這決定很好 知道自己撐不住也是很重要
01/02 00:12, 705F
→
01/02 00:12, 3年前 , 706F
的事
01/02 00:12, 706F
推
01/02 04:21, 3年前 , 707F
長痛不如短痛
01/02 04:21, 707F
→
01/02 04:21, 3年前 , 708F
再下去 連你都毀了
01/02 04:21, 708F
推
01/02 09:19, 3年前 , 709F
覺得 你暴瘦10公斤 很難入睡的時候 就該分手拉 要徹
01/02 09:19, 709F
→
01/02 09:19, 3年前 , 710F
底分手 才是救自己
01/02 09:19, 710F
→
01/02 17:53, 3年前 , 711F
你高估了自己的影響力，對方有三個
01/02 17:53, 711F
推
01/02 23:01, 3年前 , 712F
你很善良溫柔 但她父母影響太大 除非能擺脫不然很難改善
01/02 23:01, 712F
推
01/02 23:40, 3年前 , 713F
你辛苦了 要先把自己過好
01/02 23:40, 713F
→
01/02 23:40, 3年前 , 714F
她自己不諮商你又不是心理專業
01/02 23:40, 714F
推
01/03 08:34, 3年前 , 715F
把這篇給女友看，你已經很努力很用心了。無法理解跟強
01/03 08:34, 715F
→
01/03 08:34, 3年前 , 716F
求的部分慢慢放下吧。也要照顧好自己喔
01/03 08:34, 716F
推
01/03 09:52, 3年前 , 717F
你也快毀了 建議先救自己 你沒錯 但責怪自己就是錯的開始
01/03 09:52, 717F
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