[求助] 如何克服不安全感

看板Boy-Girl作者 (冰塊鵝)時間2年前 (2021/10/13 01:13), 2年前編輯推噓43(59推 16噓 200→)
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跟男友15歲交往至今12年，以前學生時期一路走來都還蠻黏對方的，重心都在彼此身上 從兩年前工作開始變成一南一北的遠距離，一兩個月見一次，又因為男方工作非常忙非常累，沒什麼心力陪伴我的情況下我只能努力去適應一個人的生活 幾個月前我被診斷出某個疾病(可申請永久重大傷病那種)，獨自來回進出醫院身心靈都非常脆弱，自卑到了極點，病痛之下覺得沒有人會愛我 目前我變得非常不安，偏偏男友是實話實説派，我不安的時候都會纏著他問他一堆有的沒的的問題，得到的回答往往只會讓我更不安： 會不會覺得我很麻煩？ -> 目前不會 所以以後會覺得我麻煩嗎？ -> 不知道，沒辦法知道未來自己怎麼想 會不會覺得健康的女生比較適合？-> 不知道，沒跟其他女生交往過 所以會想跟其他女生交往看看？ -> 會，但道德約束加上怕失去我，沒辦法這麼做 跟我在一起那麼久是不是只是因為習慣，其實早就沒有愛了？ -> 確實是習慣，不清楚怎麼 樣才算愛，但習慣應該也是愛 男方覺得他一天工作十幾個小時假日也要輪班，難得的休息時間可不可以放過他不要再拿這種問題轟炸他，我生病他很關心很心疼我但我這樣讓他心力交瘁，他不願騙我但說實話我又不安又崩潰 前一陣子他語重心長地表示他現階段其實還不想結婚，包括覺得我們個性上還是有不合、也害怕結婚被綁死，會說出來是知道我其實很不安很想結婚，但他不希望我短期間內抱太大希 總之一連串的事件真的讓我打擊很大，內心一方面不斷覺得自己配不上他、自己只會給他帶來麻煩，一方面又很怕他真的嫌我煩把我丟下，每天都非常痛苦，晚上睡不好，想到就一直哭 我知道我種種行為只會把他越推越遠，甚至因為害怕他未來嫌棄我，自己先提出分手，再從他的挽留中獲得一絲絲他還愛我的感覺(這樣很有病我知道) 男友建議我有點自己的生活重心，不該只關注他一個人，但以前學生時期我們的重心都是彼此，工作後他就變了，反倒讓我不安也不適應 到底要怎麼樣我才能停止這種折磨雙方的行為，男友沒有任何疑似出軌的跡象，有女生主動要Line 他也都沒給，但我還是非常痛苦非常不安…到底該怎麼辦… 10/13 23:40更新 謝謝大家的鞭策…雖然可能沒什麼人看到 但想說一下我並沒有完全依賴男友 我有工作、也有自己的興趣 生病後檢查治療回診領藥，一律都是我一個人去 雖然打擊很大有崩潰，但哭過也就面對現實了 心靈上還是將他當作支柱 身體上我有努力在適應和過去截然不同的人生 最主要還是男方對我說現階段不想結婚那番話 而且男友工作後可能因為壓力大 假日時常會跟同事朋友出去玩、去運動 讓我覺得我們的目標、道路漸漸遠離 似乎慢慢成為兩個不同世界的人 不安感大爆發並且越來越嚴重，才來發文求助 我真的不想勒索他(但很遺憾我確實有，我很想停止) 也完全沒有想禁止他過健康快樂的人生 只是我真的很希望至少在我這樣的時期 他能夠給我一個安心的擁抱、一個肯定的答案 告訴我他不會離開我、會一直陪在我身邊… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.167.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1634058810.A.3B0.html
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10/13 01:17, 2年前 , 1F
他只是長大了，不想失去他就不要把他推遠。想知道對方有多
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愛自己最壞的做法就是消磨這份愛
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10/13 01:19, 2年前 , 3F
妳還是要面對這病痛，再親近的人都無法替代，放下期待 堅強
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10/13 01:19, 2年前 , 4F
點 祝福妳~
10/13 01:19, 4F
※ 編輯: icypenguin (110.28.167.18 臺灣), 10/13/2021 01:22:32
推
10/13 01:20, 2年前 , 5F
人生真的不是只有另一半 你重心一直關注他 他累你也累
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10/13 01:20, 2年前 , 6F
給彼此一點空間
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推
10/13 01:22, 2年前 , 7F
人真的要能夠靠自己還有適應獨處…沒有人可以陪你一輩子
10/13 01:22, 7F
推
10/13 01:23, 2年前 , 8F
曾也生過大病，在計程車上嚎啕大哭，一個人動手術，在國
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10/13 01:23, 2年前 , 9F
外又發現復發還沒有醫生可以看，可以跟你分享，生病真的
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是人生最脆弱時候，但也會讓你發現只有自己能救自己，勇
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10/13 01:23, 2年前 , 11F
敢只能在自己身上發現
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真的好脆弱…覺得人生無望，如果連與自己相伴十多年、最要好的另一半都不要自己，好像就什麼也沒有了…
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10/13 01:23, 2年前 , 12F
要停止折磨雙方就跟他說的一樣：找自己的生活重心啊！運
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10/13 01:23, 2年前 , 13F
動、閱讀、工作、旅行、電玩…各種
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推
10/13 01:26, 2年前 , 14F
要認清事實，能救你的只有醫生，逼問男友不會讓身體變好
10/13 01:26, 14F
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10/13 01:26, 2年前 , 15F
。盡量保持心情愉快，身體慢慢好起來，其他什麼事都可以
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10/13 01:26, 2年前 , 16F
再商量～
10/13 01:26, 16F
推
10/13 01:26, 2年前 , 17F
你是沒有工作，也沒有家人朋友嗎？
10/13 01:26, 17F
有工作有家人有朋友，但工作到一半想到這些會想哭，家人朋友也無法取代感情上的支持…
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10/13 01:28, 2年前 , 18F
是有其他建議，畢竟心情好吃好睡好，身體才會好，如果睡
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10/13 01:28, 2年前 , 19F
不好吃不好，心情就會更差，都是互相影響
10/13 01:28, 19F
※ 編輯: icypenguin (110.28.167.18 臺灣), 10/13/2021 01:33:30
推
10/13 01:34, 2年前 , 20F
感覺你狀態不佳，真的建議你可以去諮商，如果沒有太多預
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10/13 01:34, 2年前 , 21F
算可以買一些心靈書籍看看，有時候會不安不是因為外在的
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10/13 01:34, 2年前 , 22F
世界怎樣，而是自己不了解自己為什麼會這樣所以不安，我
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自己也曾經陷入這種焦慮，後來花很多時間看書，慢慢釐清
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10/13 01:34, 2年前 , 24F
自己的內心才走出來
10/13 01:34, 24F
推
10/13 01:38, 2年前 , 25F
很多道理自己都懂，但是未必能成為你的解藥，另一半也是
10/13 01:38, 25F
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，首先還是要想辦法從這樣的思考迴圈中離開，狀況才會好
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10/13 01:38, 2年前 , 27F
轉，聽太多別人的大道理其實只會讓自己更沮喪
10/13 01:38, 27F
謝謝大家建議…會多看一點書、考慮去諮商 讓自己少點胡思亂想的時間，慢慢走出來…
推
10/13 01:47, 2年前 , 28F
如果重大傷病很嚴重的話我會分手避免拖累對方
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10/13 01:49, 2年前 , 29F
奇怪的是情境倒過來對方都希望不會分手 感覺會不想拖累
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10/13 01:49, 2年前 , 30F
的人不多 我覺得讓對方能得到最好的才是真正的體貼
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10/13 01:50, 2年前 , 31F
自己的事情終究要自己解決 另一半再怎樣都是別人而已
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10/13 01:51, 2年前 , 32F
不想分手就如常生活 情緒有時才真的會壓垮感情
10/13 01:51, 32F
我知道，除了不安感，罪惡感也快壓垮我了 我常常會想他本來應該有健康的另一半陪他探索這個世界、陪他走得健康長久自由快樂 可是十幾年的感情 他不只是我的情人，也是我最好的朋友、我的家人 我真的放不下… ※ 編輯: icypenguin (110.28.167.18 臺灣), 10/13/2021 02:01:04
推
10/13 01:57, 2年前 , 33F
不知道為什麼我超討厭你這種情緒勒索的特性
10/13 01:57, 33F
還有 203 則推文
推
10/13 19:33, 2年前 , 237F
生病真的很辛苦，加油，去看諮商吧，不要理那些酸言酸
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10/13 19:33, 2年前 , 238F
語
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推
10/13 19:46, 2年前 , 239F
只有自己能給自己全部的愛，先把自己視為世界上最重要的人
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10/13 19:46, 2年前 , 240F
，無論有沒有對象都如此，等妳學會愛自己，不安會漸漸消失
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10/13 19:46, 2年前 , 241F
的，至於方法只有妳自己知道！
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10/13 20:04, 2年前 , 242F
你的狀態非常不健康 沒有什麼失去對方自己就什麼都沒
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10/13 20:04, 2年前 , 243F
了 而是妳得先有妳自己才有能力愛別人 一味強求別人
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10/13 20:04, 2年前 , 244F
的愛 卻不愛自己也沒能力愛別人 那關係早晚失衡 我
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10/13 20:04, 2年前 , 245F
覺得妳應該是生病一時心理上衝擊太大無法接受 建議去
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10/13 20:04, 2年前 , 246F
諮商會比較好
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10/13 20:07, 2年前 , 247F
我要是妳我就分手了 真的愛一個人根本不想拖累對方
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10/13 20:07, 2年前 , 248F
當然人也是會自私的很正常 希望自己有個依靠什麼的
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那也要看看你的自私到底有沒有值得被容忍 如果妳都
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10/13 20:07, 2年前 , 250F
不愛自己 覺得自己不值得愛自己 那更何況他人呢
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推
10/13 22:33, 2年前 , 251F
我可以體會妳的感覺，因為男友沒給妳所謂的支持感，生
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病時真的很需要另一半的支持，沒有的話會很不安，但是
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，不要再問這些問題了，用眼睛看他對妳的行動才是最真
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10/13 22:33, 2年前 , 254F
實的，如果對方真的不愛了，就讓自己支持自己吧！而且
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10/13 22:33, 2年前 , 255F
不管如何，妳還有家人支持妳，如果男友給不了妳想要的
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10/13 22:33, 2年前 , 256F
支持感，就不要再跟他要了，自己靠自己最安心！
10/13 22:33, 256F
推
10/13 23:02, 2年前 , 257F
辛苦了，別難過。
10/13 23:02, 257F
※ 編輯: icypenguin (110.28.167.18 臺灣), 10/14/2021 00:01:18 ※ 編輯: icypenguin (110.28.167.18 臺灣), 10/14/2021 00:03:23
推
10/14 00:56, 2年前 , 258F
面對需要勇氣，但不要逼自己一蹴而成，諮商也需要時間跟
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10/14 00:56, 2年前 , 259F
療程的安排，現在行動就可以解決現在的焦慮。諮商很有幫
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10/14 00:56, 2年前 , 260F
助！和身邊的家人朋友聊聊，會發現其實有很多人支持著自
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10/14 00:56, 2年前 , 261F
己、愛著自己
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推
10/14 03:03, 2年前 , 262F
你跟自己相處27年了，比12年更久，不管他怎麼想，你是自
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10/14 03:03, 2年前 , 263F
己最重要的人喔
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10/14 11:18, 2年前 , 264F
差不多該分了
10/14 11:18, 264F
推
10/14 18:45, 2年前 , 265F
回33樓，會情緒勒索的人內心都是有嚴重不安全感，不是
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10/14 18:45, 2年前 , 266F
每個人都有自覺跟意願面對，請尊重他人
10/14 18:45, 266F
推
10/14 23:13, 2年前 , 267F
男生應該已經被煩到很累了, 遲早要分了, 你乾脆先降溫吧
10/14 23:13, 267F
噓
10/15 01:33, 2年前 , 268F
你一直情緒勒索只會讓他更不想靠近 在我看來你根本一點魅力
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10/15 01:33, 2年前 , 269F
都沒有
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10/15 01:33, 2年前 , 270F
自己都不愛自己你要別人怎麼愛你
10/15 01:33, 270F
推
10/15 10:03, 2年前 , 271F
原PO加油我很懂意外造成的心理問題 也懂控制不了從最
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10/15 10:04, 2年前 , 272F
親密的人身上索取安全感的罪惡感是多難受 畢竟意外發生
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10/15 10:04, 2年前 , 273F
前是多麼正常 但原PO不要被打敗了 好好面對問題並解決
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10/15 10:05, 2年前 , 274F
對雙方才是好的 加油加油y
10/15 10:05, 274F
推
10/15 16:15, 2年前 , 275F
他就比較愛自己了而已
10/15 16:15, 275F
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