Re: [求助] 女友開始減肥以後變得很盧而且易怒

看板Boy-Girl作者 (台端可教化)時間3年前 (2021/04/14 10:51), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 3人參與, 3年前最新討論串2/3 (看更多)
女生減肥除了讓男友高興 更大因素是對自我外表的要求 尤其是日本這麼重視外表的國家 所以你所謂不管你幾公斤都愛你的話 雖然很浪漫但是對事情沒幫助 你應該認同她的目標、鼓勵她 而不是寵她、勸她為了好過而做出和目標有違的行為 想請你幫她訂目標體重 也是希望在追求目標的孤獨路程中有你的參與 其實訂那個也不難 你可以查標準體型BMI或你們都喜歡的女星BMI作為最終目標 再訂短期目標例如3個月減1公斤之類的 最後是減肥也可以不要這麼痛苦 肚子餓可以吃無調味堅果 堅果是好的脂肪比較不會胖對身體也好 一天可以改吃兩餐 最好的調味料就是饑餓 這樣做下一餐會更美味 然後定期去吃好吃的餐廳但是嚴守份量適中 讓口腹之欲獲得滿足維持情緒才走的久 養成固定運動習慣也能讓體重及情緒改善 ---- Sent from BePTT on my HMD Global Nokia 5.3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.167.40.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1618368677.A.89A.html
推
04/14 11:46, 3年前 , 1F
我就是覺得減肥不用餓到自己 才希望他還是吃一點沒熱量
04/14 11:46, 1F
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04/14 11:46, 3年前 , 2F
會飽的東西（蛋） 之前自己是一天兩餐一餐正餐一餐雞
04/14 11:46, 2F
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04/14 11:46, 3年前 , 3F
胸肉 期間肚子餓也只買茶葉蛋度過的
04/14 11:46, 3F
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04/14 11:47, 3年前 , 4F
謝謝你的建議！ 我會溝通看看的
04/14 11:47, 4F
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04/14 12:41, 3年前 , 5F
減肥這種東西就熱量的開源節流而已，太多人只會節流.
04/14 12:41, 5F
推
04/14 13:23, 3年前 , 6F
吃海苔或喝無糖豆漿也可以
04/14 13:23, 6F
推
04/14 14:19, 3年前 , 7F
是說買蛋白棒給他吃 女生會喜歡嗎
04/14 14:19, 7F
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04/14 14:48, 3年前 , 8F
她想吃她覺得好吃的東西，就看她高興囉
04/14 14:48, 8F
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