[求助] 十年，分手要怎麼調適？已刪文

看板Boy-Girl作者 (沒有腳的鳥)時間3年前 (2021/01/03 15:32), 3年前編輯推噓179(188推 9噓 226→)
留言423則, 208人參與, 3年前最新討論串1/4 (看更多)
和交往十年的對象分手了， 原本情緒還蠻平和的，前一晚告別，只想著趕快睡覺，明天還要上班。 只是午餐時，吃飯吃到一半，眼淚就湧上來了，食不下嚥， 感覺這樣不行，果斷請了隔天的失戀假。 一個人在屋裡，乾掉一紅一白兩瓶酒+兩杯威士忌， 忍不住坐在沙發上掩面哭泣了一陣， 沒醉，但哭累了，就睡著了。 總之，我的計畫是，喝一喝、哭一哭、宣洩一下情緒， 用一天的時間整理好自己的狀態， 又可以活力開朗的繼續上班、生活軌道運行如昨。 今天是第五天， 最大的問題，飢餓感似乎從此消失， 上一次正式進食，是五天前那一頓吃到一半哭出來的飯。 偶爾感覺胃部怯懦的表達空虛，就塞一片餅乾或是一塊水果給它， 但是咀嚼很艱辛、嚥下很辛苦，頂多兩口，再多就吐。 情緒還蠻穩定， 也能接受陪伴在身邊十年的人就這樣走出自己的生命。 謝謝他十年來風雨同行， 在彼此人生最低潮或是身體不安康的日子，相互扶持、不離不棄。 只是看著窗外晴好的陽光，我忽然感到茫然。 以後，未來的日子，只剩下我一個人，踽踽獨行了， 請問，有甚麼方式，可以讓自己情緒、進食，盡速恢復正常？ 生活，還在繼續。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.118.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1609659135.A.AB4.html
噓
01/03 15:34, 3年前 , 1F
歐吐版歡迎你
01/03 15:34, 1F
為什麼要噓？男女板不許求助？為什麼要去歐兔？我沒要徵人
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01/03 15:37, 3年前 , 2F
趕快恭喜自己終於有機會嘗試別人了！這輩子只愛一個太可
01/03 15:37, 2F
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01/03 15:37, 3年前 , 3F
惜了！
01/03 15:37, 3F
謝謝 看到你的建議讓我笑出來 他不是唯一的一個啦 但是是最久的一個
推
01/03 15:48, 3年前 , 4F
看美食油土伯大口吃東西的模樣，很快就想吃了
01/03 15:48, 4F
有喔 看了幾個 但完全沒有好吃的感覺 只越來越想吐
推
01/03 15:50, 3年前 , 5F
交往時間久只有可惜而已
01/03 15:50, 5F
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01/03 15:50, 3年前 , 6F
能夠陪著走到最後的才是真的
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01/03 15:50, 3年前 , 7F
祝下一個會更好
01/03 15:50, 7F
感覺「下一個」是遙遠又飄渺虛無的事 還是謝謝你 ※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 15:58:17
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01/03 16:03, 3年前 , 8F
01/03 16:03, 8F
好影片，謝謝！我需要的只是時間，是吧？
推
01/03 16:10, 3年前 , 9F
不要覺得下一個虛無飄渺
01/03 16:10, 9F
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01/03 16:10, 3年前 , 10F
曾經幾十幾年前被劈腿哭得要死要活的
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覺得非他不可
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現在想來蠻智障的
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01/03 16:10, 3年前 , 13F
不過痛苦還是只能讓時間慢慢沖淡了
01/03 16:10, 13F
感覺哭了那人也不會看到，眼淚似乎就多餘了XD 關於下一個，從相識、磨合、建立默契.....全部推翻再來一遍，感覺好累...... 所以，就交給時間找回動力吧
推
01/03 16:11, 3年前 , 14F
剛好可以瘦ㄧ下
01/03 16:11, 14F
失戀和腸胃炎都是減肥的利器 ※ 編輯: heavnbird (36.239.118.108 臺灣), 01/03/2021 16:18:32
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01/03 16:23, 3年前 , 15F
https://reurl.cc/v1y5nN 一開始聽歌不錯
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推
01/03 16:25, 3年前 , 16F
多少吃一些，某年失戀一個月瘦了8公斤，胃都受傷了。想
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01/03 16:25, 3年前 , 17F
哭就哭，沒什麼的。
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推
01/03 16:25, 3年前 , 18F
一開始肯定就是喝酒聽歌睡覺 找個朋友聊聊天也不錯
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不習慣在週遭人面前示弱 所以表現得很堅強 也不想跟朋友聊
推
01/03 16:25, 3年前 , 19F
運動呀，腦內啡可以緩和失戀的痛
01/03 16:25, 19F
推
01/03 16:26, 3年前 , 20F
加油.出去走走.去交友網站也好跟別人聊聊天.不要一直一個
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01/03 16:26, 3年前 , 21F
人
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01/03 16:27, 3年前 , 22F
多跟外界接觸.去上課瑜珈或健身.會愈來愈好的
01/03 16:27, 22F
推
01/03 16:27, 3年前 , 23F
運動、多跟家人朋友在一起，多出去走走接近大自然，或是
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01/03 16:27, 3年前 , 24F
做自己有興趣的事
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所以我拖地板 整理家裡 把他的物件都丟棄 趁著天氣好去自助洗車 給自己擦指甲油 敷臉.....
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01/03 16:36, 3年前 , 25F
食慾就只能等餓了吃，情緒真的沒辦法，放不下就是放不下，
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01/03 16:36, 3年前 , 26F
旁邊朋友都罵到要絕交了我還是放不下
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推
01/03 16:46, 3年前 , 27F
恭喜你迎接睽違十年的單身日子
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01/03 16:46, 3年前 , 28F
好好享受自由無羈絆的時光
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01/03 16:46, 3年前 , 29F
把過去沒能做的事趁現在一一實現
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01/03 16:46, 3年前 , 30F
偶爾想哭就哭、不想哭也不用勉強自己
01/03 16:46, 30F
還有 353 則推文
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推
01/04 10:49, 3年前 , 384F
加油！你會走出來的！
01/04 10:49, 384F
推
01/04 11:22, 3年前 , 385F
我當年分手症狀跟你一模一樣。只有時間能療癒，加油！
01/04 11:22, 385F
推
01/04 11:33, 3年前 , 386F
繼續難過一陣子啊,才十年有什麼
01/04 11:33, 386F
推
01/04 12:16, 3年前 , 387F
認真回 我交往五年被分，失魂一個月後強制自己拓展交友
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01/04 12:16, 3年前 , 388F
圈，遇到不錯的女生，馬上就走出來了
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推
01/04 12:17, 3年前 , 389F
逼自己吃東西，再痛苦一個月後都會好一點，再不行半年後都
01/04 12:17, 389F
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01/04 12:17, 3年前 , 390F
會好好的，這種事本來就需要時間別怕
01/04 12:17, 390F
推
01/04 14:41, 3年前 , 391F
真的是時間，但我無法想像10年... 加油
01/04 14:41, 391F
推
01/04 16:15, 3年前 , 392F
時間真的會帶你走出來的喔～不要害怕就繼續努力勇敢朝
01/04 16:15, 392F
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01/04 16:15, 3年前 , 393F
著放下的那一天前進吧 加油！
01/04 16:15, 393F
推
01/04 16:33, 3年前 , 394F
不小心想起他的優點的時候 趕快再想一個缺點 帶點恨比
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01/04 16:33, 3年前 , 395F
較不傷心
01/04 16:33, 395F
推
01/04 18:05, 3年前 , 396F
找朋友出去吃喝玩樂外 就只能等時間沖淡 沒別辦法
01/04 18:05, 396F
推
01/04 18:55, 3年前 , 397F
我大概用了一兩年才走出來 對方還是劈腿
01/04 18:55, 397F
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01/04 18:56, 3年前 , 398F
馬上跟新對象開心 剛分手的節日 聖誕 跨年 都在家很寂寞
01/04 18:56, 398F
推
01/04 19:05, 3年前 , 399F
妳這是被劈腿、還是被無縫嗎 拍拍
01/04 19:05, 399F
推
01/04 19:32, 3年前 , 400F
多運動、多曬太陽、多跟朋友接觸，某一天就會發現自己慢慢
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01/04 19:32, 3年前 , 401F
能承受那種心被掏空的痛
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01/04 19:43, 3年前 , 402F
時間會慢慢沖淡的...加油
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推
01/04 20:43, 3年前 , 403F
十年+1，一切都會過去，只是需要時間調適，祝福你：）
01/04 20:43, 403F
推
01/04 21:13, 3年前 , 404F
堅持做自己，別傷害自己就好～
01/04 21:13, 404F
推
01/04 22:18, 3年前 , 405F
時間是最好的良藥，即使是撕心裂肺的痛，久了就不痛了。
01/04 22:18, 405F
推
01/04 22:39, 3年前 , 406F
拍拍，最近也遇到，不過我沒陷那麼深，就抽身了，感情沒有
01/04 22:39, 406F
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01/04 22:39, 3年前 , 407F
絕對的對於錯，不過如果是無縫，那男的是什麼樣的想法？值
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01/04 22:39, 3年前 , 408F
得你這樣花那麼多時間去療傷，我是運動加上去海邊放空，整
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01/04 22:39, 3年前 , 409F
理一下思緒，情緒上的不穩定會給週遭的人帶來不快樂，知道
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01/04 22:39, 3年前 , 410F
真相的後幾天上班心情不美麗，同事是沒有察覺，不過自己知
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道回話有點過了，這不是我想要的因為個人關係去傷害到周遭
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01/04 22:39, 3年前 , 412F
的人，盡量調整自己，並邁向下一個人生目標，其他交給時間
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，妳值得擁有更好，加油！
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推
01/04 23:13, 3年前 , 414F
加油，十年婚姻被外遇。跟你差不多的狀態，諮商也試過
01/04 23:13, 414F
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01/04 23:13, 3年前 , 415F
，算是正向的陪伴。時間是唯一良藥。逼迫恢復不會比較
01/04 23:13, 415F
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01/04 23:13, 3年前 , 416F
快。找到一個能專注的事，每天都去完成。
01/04 23:13, 416F
推
01/05 00:50, 3年前 , 417F
拍拍
01/05 00:50, 417F
推
01/05 04:12, 3年前 , 418F
一天找一個朋友出來 朋友就是這時候用的啊
01/05 04:12, 418F
推
01/05 06:31, 3年前 , 419F
一起加油...我最近也是，交往七年，結婚六年，最後因扛不
01/05 06:31, 419F
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01/05 06:31, 3年前 , 420F
住來自長輩的生子壓力而離婚...13年的感情基礎，真不知該
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01/05 06:31, 3年前 , 421F
如何放下，真的痛啊...
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噓
01/05 12:47, 3年前 , 422F
為什麼不能噓?
01/05 12:47, 422F
噓
01/05 13:49, 3年前 , 423F
沒頭沒尾的
01/05 13:49, 423F
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