[求助] 不自覺的讓人感到負擔

看板Boy-Girl作者 (liz)時間3年前 (2020/09/15 05:58), 編輯推噓29(41推 12噓 162→)
留言215則, 70人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
我的個性好像不太好 尤其是當別人的女友 就是很頻繁的對親近的人 脾氣差 發脾氣 很愛張 我跟前任分手的原因 我自己的問題就是這樣 前任的問題就不贅述 後來又跟這任在一起 我也有心要改變 前任的問題 所以常常壓抑自己的脾氣 但在一起時間長了 變的更熟了 這些問題又跑出來 就是我講話都很刺 很酸 但要到之後被說了才會自覺 先不討論爭執時候立場的對錯 就單個人我自己 就是講話很刺 今天跟男友吵架 他說我咄咄逼人 說他累了 爭吵的抱怨完全跟前任一樣 讓我感到很無力 原來我沒有改變 有一些經歷過我前任跟現任的朋友 更是說 我覺得你根本沒改變 我的問題就是很易怒 要人哄 吵架的時候會捶男生 原本以為跟前任分手是過程 現在才發現原來不管跟誰在一起 都會被感到負擔 感覺這篇就是會被嗆爆 就想問怎麼正確的表達自己的不滿 怎麼與人相處 才能達到溝通 而且不會有負面效果 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.200.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1600120703.A.DD4.html
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得先搞懂自己被刺到的點在哪？在被刺到爆發之前，就找方式
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處理或說出口，不要累積，累積才是最麻煩的。也要搞懂為何
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會想張？是想索取被愛的證明，還是覺得自己做的就是對的？
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不同原因，有不同應對方式，找出原因才能對症下藥。
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妳的刺跟咄咄逼人，能接受對方用在你身上嗎？不能，就在說
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出口前，停個三秒，思考這些話對這段感情是加分，還是扣分
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？能，請去學習如何使用正向語言，進行正向溝通。
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推
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練習同理心總是能收到些效果的
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吵架的時候先去思考對方為什麼生氣
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對方不滿的點是什麼 換成是你 是否能理解
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真的有時候就是能不能同理對方而已
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能同理你自然不會一股勁生氣
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然後需要哄也是要給對方台階下
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而不是只有你在爽 對方很卑微 誰都收不了長期這樣
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願歲月靜好，現世安穩，但江山易改，本性難移。XD
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推
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自我保護太強烈，一感受到被傷害了，就急著反擊
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再不然就只是單純的EQ差，沒辦法好好說話
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推
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推薦妳看非暴力溝通這本書，我最近也在學習QQ
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每次要生氣前，提醒自己：我不要變馬景濤。
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推
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學會「如何正確表達不滿」之前，要有一個觀念「溝通不
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是對方照你的話做才叫溝通成功」。如果你覺得對方照你
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的做（說服成功）才可以，那當在雙方意見不同又僵持不
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下時，會劍拔弩張，最後吵起來，但並沒有達到溝通的效
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果。
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跟別人相處時，你自己內心要畫一條線，是絕對不能退讓
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的，比如對方暴力相向，就立刻分手，之類的。這種事就
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沒得商量。其他就要有彈性，晚餐吃什麼、放假去哪玩、
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電影看哪部。通常會有大爭執跟很難退讓就是重要的價值
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觀方面，如果你們一直吵某方面的事，可能你們就價值觀
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重大不合。這個在溝通後，有一方一定要退讓（不管是誰
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），否則也走不下去。當你可以尊重對方的意見跟想法跟
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你不同時，通常你就不會急於說服對方照你的話做，也就
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比較不會口不擇言。
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可是重大價值觀一直不合的話（如：有沒有要結婚的打算
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、婚後住哪、婚後是否生、有沒有負債、如何理財等等）
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，那是再溝通都沒用的，成人的價值觀通常很難改變，除
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非遇上重大事件。這些是磨合不了的。然後溝通時抱著多
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一點彈性，不管結果是什麼都欣然接受，加上前面大大們
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說的同理心，相處會輕鬆一點。
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還有 136 則推文
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你是不是吵沒道理的事呀，不然好好講就好何必酸
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推
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公主病　過太爽
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噓
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你好機掰，不改也沒差啦
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噓
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不用改啦，什麼鍋配什麼蓋
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噓
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妳幹嘛捶人
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認識自己的缺點是很棒的開端，好好的了解自己需要愛的型態
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、表達愛的方式，你會從而知道什麼樣的對象相對適合自己，
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當然如果你期望好的感情交流與維持，言語行為的過激絕對需
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要改善，察覺到準備動手或有不合適的話要出現時，要練習把
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情緒替換，或給予替代出口，例如：憤怒嘲諷→委屈哭泣，捶
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打→搓揉其他物品。這可能因人而異而且需要很多練習，剖析
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自己情緒源頭絕對是第一步，加油唷！
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推
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換位思考啊 這麼簡單的道理
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如果是你被另一半酸 被另一半捶？
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我有時候也會生氣時講難聽的話，這個必須控制自己情
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緒，但不會槌對方，妳是因為愛他而生氣，打他也會覺
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得心疼吧！老實說如果是男生發文就會被說家暴打女生
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了，妳這個暴力習慣真的要改...
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不要覺得女生打男生不會痛而放縱自己有這個習慣
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換位思考啊，要有同理心，己所不欲 勿施於人
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我媽脾氣也是這樣，尖酸刻薄真的是會讓愛消耗殆盡
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重點是這種人罵完人通常都忘記...言語暴力也是暴力
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有需要建議找專業心理人員協助
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推
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雙標仔不用想改啦 自己過好自己 不要胡鬧就好
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推
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感覺你不太了解自己 可以從這方面開始思考 親密關係
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是很好的鏡子 會照出很多自己
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推
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推言語暴力也是暴力
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找個會跟你互捶的男生唯一解
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噓
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這篇反過來還會有推？？
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同理心 跟 正確的說出自己care的點（不要發火或拐彎抹角）
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以 我感覺 來說不要用指責的 你怎樣怎樣
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溝通的意思是你講的話對方能聽進去，如果講話一直帶刺換
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做是你，你願意聽嗎？言語暴力也是一種暴力，如果自己無
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法改善，可以試著求助專業人士
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運動 認知 吃藥
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噓
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找個生氣會打你的就知道囉～
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噓
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這種也能交到男友
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推同理心
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推
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這個女生真可愛
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