[求助] 掩蓋不了自卑與負面情緒已刪文

看板Boy-Girl作者 (musmusker)時間4年前 (2019/10/07 02:06), 4年前編輯推噓43(46推 3噓 92→)
留言141則, 55人參與, 4年前最新討論串1/5 (看更多)
生長環境的關係 從小防衛心態就特別強 曾經想改變自己孤僻難相處的個性 現在變得有點 表面上都人人好 其實也沒幾個好朋友的狀態 卻也害怕起了孤單 遇到了一個女孩子 樂觀積極、外向開朗、性格大剌剌 充滿生活閱歷、行動力強 臉皮夠厚又喜歡照顧人的那種 跟我完全是兩個世界的人 我悲觀消極、內向陰沉、性格孤僻 生活空洞無趣、優柔寡斷 愛面子不想被別人看見缺點的那種 起初都跟她保持距離甚至冷言冷語 但她卻還是願意一直接近我 頻率跟積極度高到我不能理解 跟她交談其實給自己的都是負面情緒 覺得她看到的我，只是我演出來的 我為了成為大家喜歡的那種人 而在環境裡努力表現出來的樣子 熟了之後對她慢慢放下心防 又釋出了自己沒自信的那一面 理所當然的察覺到她有些許的失望 畢竟沒人會喜歡跟自卑的人相處 對她其實說不上是喜歡 她對我的感覺也很確定不是那種喜歡 （我也不覺得我追得到她） 但我也不想在她面前再假裝現充了 努力過後 很清楚自己不是那種人 心態上一直開心不起來 甚至交談時 心裡想的全是 “可不可以理解我？為什麼妳這麼樂觀？妳真的都不在意嗎？告訴我我很好,這樣我就能解 脫了” 這種自卑到不行的想法 這種情況該怎麼辦？ 是隨緣讓關係慢慢淡掉 硬著頭皮繼續演下去 或者是怎麼真正從心態上去改變？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.2.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1570385197.A.940.html
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太自卑就暫時不要談感情了。
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很想改變 以後怕越來越嚴重 ※ 編輯: musmusker (39.9.2.90 臺灣), 10/07/2019 02:18:20
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10/07 02:19, 4年前 , 2F
靠別人是沒辦法解決自卑的...反而會把別人逼走喔
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每天找一件事情讚許自己吧　學著欣賞自己！
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推
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朋友 你跟我還真像 哈哈
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找可以讓你有成就感的事情多做幾次
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即便是簡單到不行的
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然後記住得到成就感的喜悅和當時的表情
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每天早上對著鏡子把那種感覺和表情 定出來
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久了自然會改善
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一直告訴自己很糟糕最後會如願過上很糟糕的人生
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先有意識的停止指責自己開始
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遇到不錯的對象還要想辦法淡掉來證明自己真的很糟是怎
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自卑通常伴隨乖戾自負
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推
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停止批判自己吧！你遇到她只是想提醒你人可以活出很
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多種樣子，如果你欣賞她，要相信你也可以活出她熱愛
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生命的態度，不是要你像她喔，畢竟每個人熱愛生命的
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方式不一樣。你要做的是溫柔地對待自己
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不要透過他人的評價肯定自己，不然你會愈來愈自卑
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你只需要認知到世界上有各式各樣的人與價值，不是每個人
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都得樂觀開朗。先接納自己吧
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你跟JOKER一樣，試著努力做自己吧，好壞都是你自己
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同意樓上，不需要勉強和他人一樣，試著找自己的幸福方式
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小丑4ni
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覺得 哪在演小丑 小丑是什麼？就是為了觀眾演戲 只能
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繼續下去
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我也是一樣，卻已經逼走了那個人...
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因為她像光一樣，吸引你的目光。但是要練習不要對光感到
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自卑，學習肯定接受黑暗的存在。試著先讓自己有自信，才
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不會被光吞噬。
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推
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試著找一個可以吸引他的特質 並以此為傲
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推
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推薦一本書【重建內在的生命模式】，看看說不定有幫
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助
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幹抱歉，是【重建生命的內在模式】XD
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樂觀的人發明飛機，悲觀的人發明降落傘，你可以很好的
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我跟原po基本上是同類人，差別只在症狀的嚴重程度以
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及懂不懂得方法去控制而已，這種情況像慢性病一樣很
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難根治，但能找到方法減低發作的頻率及影響
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推
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還有 63 則推文
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自卑不是想法改變那麼簡單吧?多充實自己，多四處走走
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看看，或許自信會自然產生。
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建議你去看，令人討厭的松子的一生
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你需要的是心理諮商，諮商不只是是給心理有狀況的人去
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的，可以挑戰你對自己的認知，試試看吧
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除了水星推薦的“重建內在的生命模式”外，我推薦一本
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很可愛的書，可以做些小事培養自信，叫“微精通”，沒
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事可以去書店翻翻XD
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我吃掉了一個人的所有負面 他轉向了另一個懷抱
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感覺像是我自己，雖然演得表面上人人好，但演久了這也是
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真的自己
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自信與自卑都是自己給自己的，找出自己最自信的一面分
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享給別人試試看吧
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你先堅定兩項認知 1.人沒有固定不變的本質。未來的你完
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全有可能成為一個不自卑的人。 2.人能完全操控自己的想
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法，也唯有自己能。別人是無法辦到的。例如：很多憂鬱
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症患者有溫柔體貼的另一半，但無助於病情。
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請相信自己有改變的能力，並專注於改變。就算要花十年
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，你未來就有50年快樂人生。
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阿彌陀佛
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你在心裡不停的說可不可以了解我，可是又不告訴對方
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自己在想什麼，這種覺得別人一定要具備讀心術的中二想
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法，無論跟誰在一起一定不會長久的。說出來吧，才能
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解脫
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噓
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我是覺得自卑往往就是現實層面導致的
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可能你真的就是有些缺點
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但是其實你要想 今天換作你是對方 你在乎自己的缺點嗎
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像有些人可能覺得自己窮很自卑
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但也一定有那種另一半願意養你都沒關係的（不限男女）
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所以其實缺點什麼的也不是很重要 重要是對方能不能接受
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這就好像你犯錯了 你敢跟對方說嗎
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如果你不敢 可以這樣想想看
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我就是我 好的我壞的我都是我 我就是這樣的人
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我只是告訴對方真實的我是什麼樣子 如果他不喜歡
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不能接受 那也沒辦法了 因為那就是我啊
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去看心理師
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接受自己的缺點，同時肯定自己、接納自己。世上沒有
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完美無缺的人，不要給自己太大壓力，加油。
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一開始的確因為神秘跟極端 被這樣的人吸引 後來認識久
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了 發現改變不了對方會很失望的走開
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