[求助] 想請教一個心境調適的方法

看板Boy-Girl作者 (去Lava寫Java)時間4年前 (2019/08/13 15:45), 4年前編輯推噓30(31推 1噓 38→)
留言70則, 37人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
嗨大家好我是丹丹，今天想請教一下方法調適 前情提要如下： 5月初剛和女友分手，交往一年半， 導火線是我今年農曆年後為了找工作， 沒時間陪對方出遠門（超過兩晚那種） 對方跟新認識的朋友出去了幾次後曖昧 然後再四月底她們去爬奇萊南華後 (完全沒告知我，是我問了她才講，也不告訴我幾天回來， 這個都是要提前一個月抽籤的，不可能臨時) 她回來後突然各種不接電話不回訊息冷戰我 隔幾天我忍不住跑去找她 她要求分手 我有因為這件事發過文，後來我有照大家說的 完全斷聯，找新目標執行，後來好多了 但事情是這樣的，正文開始： 昨天去松山運中泳訓，結束回家發現， 離以前每天接送她上下班的小巨蛋很近 可能懷舊吧 就照著以前路線回家 不走高架 我們同個方向，到她家附近時，不想轉進去 經過以前我們去過的健身房， 停紅燈時瞄了一眼發現她的機車在， 轉頭看健身房內， 看到她在裡面當私人教練(前份工作也是) 但小王不在，看她現在日子不錯， 心裡蠻不是滋味的，畢竟之前被她玩弄感情 也生氣對方冷戰還怪罪於我 我根本就在找工作啊 導致我又有點陷入不甘心的情緒 但我不至於當恐怖情人 那就太瘋狂了 後來回家有找幾位朋友倒垃圾 但還是想請版友給點建議，要怎麼想or做 才能盡量緩和自己的情緒，先感謝大家 對不起補充問個問題： 我有點卡在 她跟小王他們出去玩 回來故意不回訊冷戰我 然後等我去找她才當面羞辱我 我實在很想傳訊息罵她這樣做很低級 可是又不忍心傷她也不想跟她有交集 請問我應該怎麼做... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.48.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1565682337.A.2B6.html ※ 編輯: qDaniel (223.137.48.252 臺灣), 08/13/2019 15:47:25
推
08/13 15:50, 4年前 , 1F
就真的別再去想 我前幾天也是被冷暴力後又被分手 而且也
08/13 15:50, 1F
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08/13 15:50, 4年前 , 2F
綠了 現在都是一直轉移注意 何況你都過這麼久了 別再去理
08/13 15:50, 2F
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08/13 15:50, 4年前 , 3F
他了 劈腿的人渣真的不值得你去想他
08/13 15:50, 3F
我已經盡量讓自己忙碌不去想 可能還有一段路要走
推
08/13 16:02, 4年前 , 4F
跟你時間情況很像 目前還無法釋懷
08/13 16:02, 4F
兄弟如果你需要幫忙或找人訴說 我一定幫你
推
08/13 16:30, 4年前 , 5F
開始認識新的人，讓自己幸福快樂才是最好的報復
08/13 16:30, 5F
之前有在玩od，這陣子瘋狂加入別人團 認識非常多人 也很感謝他們常常陪伴我
推
08/13 16:32, 4年前 , 6F
一起爬奇萊南華
08/13 16:32, 6F
當然好啊 我上上週才開團爬這顆 只是現在又封西段囉
推
08/13 16:37, 4年前 , 7F
怒爬枕頭山
08/13 16:37, 7F
我只要獨處蠻高機率會發作想她到生氣的
推
08/13 16:40, 4年前 , 8F
尻槍、手遊、運動、陪朋友喝酒聊垃圾話
08/13 16:40, 8F
這個我也試過了 相較戶外活動認識朋友 這個效果有點低
推
08/13 16:56, 4年前 , 9F
找個目標努力達成 轉移注意力吧
08/13 16:56, 9F
QQ昨天就是為了救生班 才無意見到她... ※ 編輯: qDaniel (223.137.48.252 臺灣), 08/13/2019 17:14:45 ※ 編輯: qDaniel (223.137.48.252 臺灣), 08/13/2019 17:17:02
推
08/13 17:31, 4年前 , 10F
愛本是無常，瞭解緣散則散、緣聚則聚的道理，自然
08/13 17:31, 10F
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08/13 17:31, 4年前 , 11F
能放下
08/13 17:31, 11F
真的很難 我說真的
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08/13 17:32, 4年前 , 12F
想:下一個會更好,只能自己慢慢調適
08/13 17:32, 12F
推
08/13 17:56, 4年前 , 13F
你這蠻正常的啦，除非你找到下一個女友明顯條件比她
08/13 17:56, 13F
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08/13 17:56, 4年前 , 14F
好，才會平復
08/13 17:56, 14F
其實也不用到條件多好 因為我喜歡古靈精怪的人 一般漂亮氣質溫柔我沒興趣
推
08/13 18:02, 4年前 , 15F
至少還在一起過 ㄏㄏ
08/13 18:02, 15F
我不知道 可能我本來就是自作多情的人
推
08/13 18:21, 4年前 , 16F
其實不是四月底被綠 人家過年出遠門就試用小王了
08/13 18:21, 16F
他們三月才透過朋友認識 四月是第二次出團 後來才發現在冷戰我的期間 她們一起跑去泡野溪溫泉（還有其他人朋友） 一起去跑步（我揪她超多次都不肯） 後來五月分手後就跟前文說的一樣牽手跳水
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08/13 18:28, 4年前 , 17F
加油！
08/13 18:28, 17F
真的很難 我會盡力 只是最近泳訓蠻挫折的 會有不想輸她的想法 可是一直進步不了 有點失落 ※ 編輯: qDaniel (223.137.48.252 臺灣), 08/13/2019 19:02:07
推
08/13 18:49, 4年前 , 18F
認真推薦去看書 被討厭的勇氣
08/13 18:49, 18F
推
08/13 19:21, 4年前 , 19F
你罵她 她也不會痛啊 所以幹嘛那麼累 如果她有自覺 會
08/13 19:21, 19F
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08/13 19:21, 4年前 , 20F
劈腿嗎 就是那種人啊
08/13 19:21, 20F
推
08/13 20:05, 4年前 , 21F
懂你的不甘心 但你的不甘心表示你擁有新人生的機會
08/13 20:05, 21F
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08/13 20:05, 4年前 , 22F
不用跟她比較幸福程度 她跟現任未必能長久
08/13 20:05, 22F
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08/13 20:05, 4年前 , 23F
過好自己的人生 笑到最後的是誰還不一定～
08/13 20:05, 23F
推
08/13 20:30, 4年前 , 24F
我也是被冷暴力逼迫分手..綠光戰警來著 .拍拍
08/13 20:30, 24F
如果有新對象就直說 不想當壞人又想享受曖昧對象的追求
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08/13 20:42, 4年前 , 25F
冷暴力一定要分手不然很痛苦～認識新的對象轉移焦點
08/13 20:42, 25F
還有 17 則推文
還有 6 段內文
推
08/13 22:23, 4年前 , 43F
前陣子騎車在路上遇到劈腿的前任，回家後忍不住傳訊息
08/13 22:23, 43F
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08/13 22:23, 4年前 , 44F
酸她，可是像樓上說的，她根本不痛不癢，也只是讓自己
08/13 22:23, 44F
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08/13 22:23, 4年前 , 45F
更煩悶而已，還是就放下往前走比較實在。
08/13 22:23, 45F
我只是想跟她說 妳有沒有想過 妳跟別人出遠門要跟男朋友講一聲 妳有沒有想過遠門回來要跟男朋友講一聲 妳有沒有想過男朋友打給妳 妳只回傳一個問號 男朋友會多傷心 妳有沒有想過這樣還要男朋友拉下臉繼續找妳有多卑微 妳有沒有想過故意搞冷戰 期間跟別的想追妳的男人去泡溫泉 對男朋友有多傷 妳沒有想過 有的話妳就不會做了 我從來沒限制過妳阻止過妳的自由 甚至當個全心奉獻自己 犧牲自己一切照顧妳 陪伴妳的男友 換來的是這樣的對待
推
08/13 22:40, 4年前 , 46F
眼不見為淨，刪除一切關於他的事物。也別一直走回憶點...多
08/13 22:40, 46F
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08/13 22:40, 4年前 , 47F
出去交新朋友吧。同樣在五月被無預警分手的工具人祝福你
08/13 22:40, 47F
兄弟 謝謝你 祝你也早日走出傷痛 找到更好的對象
推
08/13 22:43, 4年前 , 48F
算了啦，你自己劇場這麼多，她一點都不在乎
08/13 22:43, 48F
其實真的也蠻佩服這樣說翻臉就翻臉的人 她們到底現在交往沒 坦白講我不知道
推
08/14 00:06, 4年前 , 49F
被這種人 控制自己情緒 更不爽！！
08/14 00:06, 49F
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08/14 00:06, 4年前 , 50F
她會過的很爽 所以你要對自己更好
08/14 00:06, 50F
現階段會有種 想找自己信任的人 對方也相信自己的人一起過日子的感覺
推
08/14 01:11, 4年前 , 51F
對於這種只會冷暴力的人 過的比他更好就對了
08/14 01:11, 51F
我正在嘗試中 感恩大大
推
08/14 01:20, 4年前 , 52F
就是不用去理她，現在還會想起很正常，新的人事物的記
08/14 01:20, 52F
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08/14 01:20, 4年前 , 53F
憶還不足夠多到取代剛過去的，反正呢就是持續往前走，
08/14 01:20, 53F
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08/14 01:20, 4年前 , 54F
就跟新的新聞一直出現一直被討論然後舊的就跟沒存在過
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08/14 01:20, 4年前 , 55F
一樣XD 以後你的人生怎麼走都跟這個人無關，是一個沒
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08/14 01:20, 4年前 , 56F
有她的世界，你會活成什麼樣子？這是我用來看待最討厭
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08/14 01:20, 4年前 , 57F
的同事的角度XD 就已經夠討厭他了，就要嚴禁他影響我
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08/14 01:20, 4年前 , 58F
的生活┐( _ )┌
08/14 01:20, 58F
這是昨天我從版友推薦被討厭的勇氣中 印象最深的一個觀念
推
08/14 01:56, 4年前 , 59F
劈腿人渣不值得花時間
08/14 01:56, 59F
她一直強調她沒有劈腿 把一切錯都怪在我身上 我朋友跟我們共同的朋友都傻眼貓咪 現在她緊抱新歡的團體 可能也離不開吧
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08/14 06:46, 4年前 , 60F
斷捨離，心情別跟惡劣過往糾纏。
08/14 06:46, 60F
希望有一天我能做到如此 但實際嘗試總是比較困難 ※ 編輯: qDaniel (223.136.148.15 臺灣), 08/14/2019 09:24:56
推
08/14 09:37, 4年前 , 61F
哪個分手不心狠的，每次都想著見到
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08/14 09:37, 4年前 , 62F
要怎麼罵他
08/14 09:37, 62F
我有想過再見到她 但實際見到應該沒話說
推
08/14 12:54, 4年前 , 63F
太多話來不及嘴，也很多感謝來不及說出。不過分手了
08/14 12:54, 63F
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08/14 12:54, 4年前 , 64F
就算了吧。去恨那些發生在自己身上的事，不要去恨她
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08/14 12:54, 4年前 , 65F
，畢竟曾經也互相深愛過，之後就當陌生人了…
08/14 12:54, 65F
這幾個月我陸續完成自己的承諾 有時想想沒有她 我反而更快達成
推
08/14 13:12, 4年前 , 66F
去認識新的朋友最快
08/14 13:12, 66F
她可能也是這樣覺得才冷戰我吧
推
08/14 13:38, 4年前 , 67F
私影片給我就行了
08/14 13:38, 67F
推
08/15 11:05, 4年前 , 68F
你絕對要過的比她更爽^^po照炫炫哈哈，沒有非要她
08/15 11:05, 68F
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08/15 11:05, 4年前 , 69F
不可
08/15 11:05, 69F
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08/15 11:05, 4年前 , 70F
抱持‘滾！妳跩三小～’的態度，老子不缺啦
08/15 11:05, 70F
其實會有一點這種心態去交友 但獨處難免還是會多想 ※ 編輯: qDaniel (223.137.117.18 臺灣), 08/15/2019 11:10:30
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