Re: [求助] 突然意識到自己在情緒勒索…
※ 引述《momoleaves (小葉子)》之銘言：
: 最近因為跟男友有些不開心演變成吵架
: 原本一直在反省自己以為讓他不開心的原因
: 結果後來才發現根本不是我想的那樣
: 男友告訴我
: 每次只要我惹他生氣
: 他不理我的時候
: 我就會一直哭
想要談好一段感情，一定要學會正確的溝通方式。
在處理兩個人因不同價值觀而產生的摩擦時，更是需要理性。
只要有其中一方不懂得如何正確溝通，總是過於情緒化，那兩人勢必會經歷「吵架」
正確溝通的方式大致上包含了以下要素：
一、理性、平穩但溫柔地表達自己的想法。
二、當對方在表達他的想法時，必須眼睛看著對方，耐心等待對方闡述完畢，不要插話。
這能讓對方感覺到「尊重」
三、站在對方的立場，理解對方的想法，不要用自己的角度去評論對方。
四、如果在完整聽完對方的想法以後，仍然不認同對方的話，也請確實表達。但請著重在
表達「自己」不認同的原因，而不要去責罵對方。
只要心裡覺得有哪邊不對勁，就要說出來，不急著一定要當下解決，很多事都是需要
反覆咀嚼思考，才有辦法真正想通的。但一定要明確跟對方表達完整。
五、把主軸放在表達自己對一個事件的想法與感受上，不要說出讓對方感到被攻擊的詞句
只要上面任何一點沒有做到，都很容易轉變成吵架。
好好吵架其實也可以算是一種激烈的溝通，但大多數的吵架真的都會淪於口水戰，
毫無意義，耗時耗力耗感情。
吵架的時候，有的人傾向在當下解決事情。
有的人則傾向彼此先給對方空間、時間冷靜下來，整理好思緒再談。
如果兩個人都屬於同一類型的人，那事情就好辦許多。
最怕兩人屬於不同類型的，這樣就容易產生更多問題。
我自己屬於傾向在當下把事情解決完的人，
理由是我喜歡馬上把事情釐清、解決，我也會急於想知道對方的想法。
（不過我現在是會看事情的嚴重程度還有尊重對方想如何處理的想法，
就像我們在洗碗時，有的馬上洗起來比較輕鬆，放久反而不好處理；
有的卻是要泡過水、放置一段以後後比較好洗，硬要在當下清洗會很耗時費力。）
但有的人是因為害怕被丟下，而緊緊抓著對方，深怕爭執過後對方就不愛自己了。
而傾向先冷靜後再談的人，
我目前已知的理由有：
1、怕自己在爭執當下說出情緒性發言而傷害到對方，也怕被對方傷害。
2、因原生家庭的關係，遇到爭執就會感到焦慮、害怕、逃避。
妳是哪種，妳男友是哪種，應該不用我多說了XD
可是妳說妳男友生氣後就不理妳了，他是連為什麼生氣都沒說嗎？
如果是的話，代表他不習慣溝通或不願意溝通，
甚至用不理妳的方式，來逼迫妳聽話。
其實這也是情緒勒索的一種唷！
利用不理會妳的方式讓妳感到害怕，讓妳覺得妳好像要失去他了的心理，
達成妳願意配合他的目的。
因為不知道你們具體來說是在吵什麼，
有可能是你太無理取鬧，也有可能是他太霸道。
你自己想想看問題可能出在哪裡，搞不清楚的話就再舉具體例子給大家幫忙評估吧！
: 像這幾天我們吵架他載我回家
: 我下車很緊張不知道怎麼辦希望他原諒我
: 所以就一直哭
: 而且是在馬路旁哭
: 今天他告訴我
: 每次我們吵架我就是在路上哭
: 一直在情緒勒索他
: 直到現在才發現原來自己以來都用哭來達成要他原諒我的目的
因為不知道你們具體來說在吵什麼，
如果是他的不對，然後又不好好跟妳溝通，就把妳載回家人就要離開了。
我覺得他的問題比較大，這樣很不負責任，也很傷人。
可是如果是妳的不對，妳要自己明白：「沒有人有義務原諒妳的過錯」這個道理。
先好好反省、檢討自己，想想要怎樣才不會再犯相同錯誤。
想清楚了再好好跟對方道歉一次，他肯原諒就原諒，不肯頂多就分手。
一直在那邊哭，非但得不到真心的原諒，還會讓人更想分手，安捏剛五咖賀？
: 想問大家
: 要怎麼解決自己會情緒勒索對方的狀況QQ
: 我一點也不想這樣對待對方
: 也突然發現自己這樣發洩真的很糟糕
: 希望大家可以給我一些意見
: 謝謝大家
如果是妳的過錯，如果真的是妳在情緒勒索對方，
那妳當然是要先檢視自己內心的不安是從哪裡來的？
可能是妳自己的問題，也可能是他真的讓妳很不安。
如果是因為妳以前的戀愛經驗或原生家庭等因素讓妳不安，
那妳真的要好好花時間先治療妳自己的心。
先學會獨立、勇敢，才不會讓對方這麼累。
有意識到自己的不足並且願意改進自己，就是變好的開始！加油～
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