[心情] 覺得沒信心

看板Boy-Girl作者 (莎莎)時間5年前 (2019/01/29 12:49), 5年前編輯推噓61(66推 5噓 131→)
留言202則, 75人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
我因為身體狀況，而有脹氣的毛病很久了，會無時無刻脹氣（肚子膨脹到很明顯的程度） ，還會排氣，而感到對自己很沒信心，因為發作時會很吵（聲音曾被家人覺得很吵的程度 ）&臭（會放屁），身體變形也不太美觀。 男友常常覺得我因此而沒信心的情況很討厭，也鼓勵我去運動或治療，但我嘗試過各種方 法，看醫生、運動、胃鏡、四處查資料，都是說因為我先天腸胃太差和個性問題才這麼嚴 重，目前發作已多年也無改善跡象。 最近快過年了，男友希望我陪他去找朋友吃飯聊天，但因上述情況我婉拒了，讓男友很不 開心，覺得我每次都沒自信就不敢去做某些事情，但我自己是覺得這樣會丟他的臉，他當 下也跟我開玩笑說已經跟朋友下賭注所以想我陪他去之類的，所以才不想過去讓他失禮。 請問這種情況怎麼解決比較好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.172.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1548737388.A.244.html ※ 編輯: a6321678 (101.9.172.247), 01/29/2019 12:50:49
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01/29 12:53, 5年前 , 1F
如果是我...會覺得哇，我的放屁槍永遠都有彈藥(到處射朋
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01/29 12:53, 5年前 , 2F
友XD
01/29 12:53, 2F
推
01/29 12:56, 5年前 , 3F
越自卑反而會讓其他人更不能容忍你....可以的話請男友先
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跟朋友說你有些身體狀況、不是能控制的...也不用太仔細說
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01/29 12:56, 5年前 , 5F
明，先讓朋友大約知道可能有些情況他不能隨便開玩笑的。然
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後你自己也真的不要那麼那麼自卑、自在一點說不定反而其他
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人沒有你想像中那麼不接受你！（頂多那個朋友下次邀約請你
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01/29 12:56, 5年前 , 8F
不要參與）
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嗯..可能我個性就是容易悲觀，因為我自己非常討厭自己這樣的情況卻又無法改善。大概 是也許別人不會太在意，但我自己對自己很難忍受的感覺 ※ 編輯: a6321678 (101.9.172.247), 01/29/2019 12:59:06
推
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只能跟你說我也是悲觀的人，但是如果你不想改善心態都推
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01/29 13:00, 5年前 , 10F
給「我是個悲觀的人」這種藉口、遲早你愛的人都會離你越
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來越遠
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01/29 13:00, 5年前 , 12F
沒有人喜歡一直都在沒自信、悲觀的人旁邊相處的
01/29 13:00, 12F
謝謝回答，不過我比較想知道如何改善心態呢？因為對我來說如果要轉念的話通常是可以 解決的事情我才能正向看待。 不過這個病基本上我已經覺得無法解決了，一個問題一直存在而且越來越嚴重的話通常要 怎麼去讓自己放下比較好呢？謝謝 ※ 編輯: a6321678 (101.9.172.247), 01/29/2019 13:04:55
推
01/29 13:07, 5年前 , 13F
反而越是已經無法改變的才更要接受他～我覺得應該多著眼在
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01/29 13:07, 5年前 , 14F
有狀況的時候怎麼應變可以最不影響大家（可以跟男友一起討
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論）
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01/29 13:08, 5年前 , 16F
每個人都有自己的活法啦！
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推
01/29 13:12, 5年前 , 17F
應該能改善的，看醫生沒用嗎？
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推
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越自卑越讓人反感 你應該要挺起來 大方一點
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01/29 13:17, 5年前 , 19F
除了自己沒有人改變得了你，然後你就會突然覺悟了～
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01/29 13:17, 5年前 , 20F
～至少我是這樣啦
01/29 13:17, 20F
推
01/29 13:27, 5年前 , 21F
如果是腸躁症，可以試著用運動/中醫等等改善。先照個大腸
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鏡確認一下問題，以及食物改善。
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約五年前發作至今一直有在求醫，運動的話則是最近開始嘗試，不過運動完之後也都沒什 麼改善的效果，會不斷發生。 我照過胃鏡是沒問題的，腸的話目前沒照過不過醫生是說不必特別去照（中醫提到的，西 醫沒特地這樣要求過）。 謝謝樓上大家回答，大概目前方向就是不要去太在乎身體怎樣就可以了吧？但目前有個難 為的地方就是發作時會很不舒服，從而導致心情會很容易不好，就會很容易悲觀和沮喪.. .這點請問也是跟上面提過的一樣只能自己頓悟嗎？！ ※ 編輯: a6321678 (101.9.172.247), 01/29/2019 13:32:11
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01/29 13:41, 5年前 , 23F
陪男友去啊 想放屁就拿手機走出門口假裝講電話 放完再回座
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01/29 13:43, 5年前 , 24F
有沒有試過減醣飲食啊
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01/29 13:45, 5年前 , 25F
如果盡量少吃東西呢？或是少吃會脹氣的東西，如果沒
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01/29 13:45, 5年前 , 26F
吃什麼東西的話，就沒氣好排了吧
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基本上我起床後什麼都還沒吃，就會微微脹氣到可以打嗝的程度，所以我覺得大概沒什麼 用.... ※ 編輯: a6321678 (101.9.172.247), 01/29/2019 13:47:16
推
01/29 13:49, 5年前 , 27F
習慣他，接受他 ，舒服的時候誰都沒好臉色。所以才說應該
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01/29 13:49, 5年前 , 28F
是你們一起討論遇到各種狀況該如何應對，跟男友說你願意
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01/29 13:49, 5年前 , 29F
陪他去，但要不要一起討論一下細節如何處理，相信男友應
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01/29 13:49, 5年前 , 30F
該也可以感覺到你想改善
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01/29 13:49, 5年前 , 31F
不舒服的時候*
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推
01/29 13:52, 5年前 , 32F
可是看看能不能改變腸胃道菌群的治療 宏恩醫院腸胃科
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01/29 13:52, 5年前 , 33F
去看看 上次有聽到他演講
01/29 13:52, 33F
推
01/29 13:55, 5年前 , 34F
脹氣如果胃鏡看了沒啥問題 大概就中醫一直試了...
01/29 13:55, 34F
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01/29 13:56, 5年前 , 35F
之前腸胃也看了很久 中醫落差蠻大的 部分還得拿自費藥
01/29 13:56, 35F
還有 127 則推文
還有 4 段內文
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01/30 00:29, 5年前 , 163F
題了
01/30 00:29, 163F
推
01/30 00:48, 5年前 , 164F
總有人會嫌有人會接受（ex你男友）重視接受的人的感
01/30 00:48, 164F
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01/30 00:48, 5年前 , 165F
受重要多了..
01/30 00:48, 165F
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01/30 01:13, 5年前 , 166F
運動重訓 找回成就感
01/30 01:13, 166F
推
01/30 03:46, 5年前 , 167F
在還沒放出來前先按摩肚子讓他排出呢
01/30 03:46, 167F
噓
01/30 03:51, 5年前 , 168F
運動是好方法但要持之以恆 感覺你一下就放棄了
01/30 03:51, 168F
推
01/30 04:26, 5年前 , 169F
飯水分離超有效
01/30 04:26, 169F
推
01/30 08:33, 5年前 , 170F
我倒覺得自卑很正常
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01/30 08:33, 5年前 , 171F
接受它才是正解
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01/30 08:33, 5年前 , 172F
會要妳變成所謂的"正常"
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01/30 08:33, 5年前 , 173F
說是為你好 但只會讓妳壓力更大
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推
01/30 08:39, 5年前 , 174F
愛喝咖啡？？
01/30 08:39, 174F
推
01/30 09:56, 5年前 , 175F
有嘗試乳酸菌或益生菌之類的嗎？
01/30 09:56, 175F
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01/30 10:57, 5年前 , 176F
謝謝大家回應，很多人來信和我提到身心科，之前都沒想過
01/30 10:57, 176F
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01/30 10:57, 5年前 , 177F
這方面，我和男友談過之後兩個人也都和好了～
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01/30 10:59, 5年前 , 178F
目前還是有在運動，沒有放棄，只是感覺沒效果而已QQ
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01/30 10:59, 5年前 , 179F
然後我幾乎不喝任何飲料，很偶爾喝優酪乳等等的而已。
01/30 10:59, 179F
推
01/30 12:08, 5年前 , 180F
胃鏡照完沒問題，有可能是壓力太大，我的醫生是這樣說
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01/30 12:08, 5年前 , 181F
的
01/30 12:08, 181F
推
01/30 12:36, 5年前 , 182F
去看醫生改善吧，我也有脹氣問題
01/30 12:36, 182F
推
01/30 13:10, 5年前 , 183F
你還有男友，很多人根本不敢交或沒遇到，算很不錯了～
01/30 13:10, 183F
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01/30 15:14, 5年前 , 184F
不要喝優若乳，直接吃益生菌
01/30 15:14, 184F
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01/30 15:52, 5年前 , 185F
人不要臉天下無敵，我也有腸胃問題，一開始也很羞愧，後
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01/30 15:52, 5年前 , 186F
來都放屁給朋友還有在別人家大號，改變不了身體就換心態
01/30 15:52, 186F
推
01/30 15:53, 5年前 , 187F
照大腸鏡，依你的狀況應該不是潰瘍，潰瘍反而會開解脹氣的
01/30 15:53, 187F
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01/30 15:53, 5年前 , 188F
藥。
01/30 15:53, 188F
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01/30 15:53, 5年前 , 189F
我也有慣性胃潰瘍，是吃太多止痛跟抗生素引起。
01/30 15:53, 189F
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01/30 15:53, 5年前 , 190F
以你的狀況益生菌至少要吃六個月才能知道效果，這要長期調
01/30 15:53, 190F
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01/30 15:53, 5年前 , 191F
養的
01/30 15:53, 191F
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01/30 15:54, 5年前 , 192F
也沒有被朋友趕走，重要的人不會在意，陌生人在意就算了
01/30 15:54, 192F
推
01/30 16:57, 5年前 , 193F
可以吃吃看台糖的寡醣乳酸菌 一次吃兩包 一
01/30 16:57, 193F
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01/30 16:57, 5年前 , 194F
天吃兩次 吃個一盒試試看 可以改善腸道環境
01/30 16:57, 194F
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01/30 16:57, 5年前 , 195F
有效之後可以減量吃 因為不便宜 XD
01/30 16:57, 195F
推
01/30 18:23, 5年前 , 196F
以前朋友也是會一直排氣，醫生當時建議常喝優酪乳，
01/30 18:23, 196F
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01/30 18:23, 5年前 , 197F
持續喝滿久後來就改善超多。
01/30 18:23, 197F
推
01/30 18:25, 5年前 , 198F
心理困擾可以看看專業的身心科心理師，原po辛苦了，
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01/30 18:25, 5年前 , 199F
不過從推文看很多人也跟你一樣，而且大部分的人也
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01/30 18:25, 5年前 , 200F
都能體諒妳的不方便，加油！
01/30 18:25, 200F
推
01/30 22:58, 5年前 , 201F
避開產氣食物看看
01/30 22:58, 201F
推
02/02 11:30, 5年前 , 202F
買個氣球裝氣，必要時還可以拿來當燃料，讚！
02/02 11:30, 202F
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