Re: [求助] 被劈腿的調適

看板Boy-Girl作者deenband (菊)時間7年前 (2017/08/21 18:42)推噓29(29推 0噓 1→)

留言30則, 29人參與討論串2/4 (看更多)

※ 引述《dragonashco (KENJI)》之銘言： : 如題 : 上禮拜發現前女友跑去找她前任出遊過夜 : 發現的當下是立馬ＬＩＮＥ她分手並封鎖 : 可是到今天一個禮拜，每天都會想到她和前任在一起的畫面 : 這感覺真的好痛苦，覺得自己被完全的瞧不起了 : 更讓人難過的地方是，覺得她可能從來也沒愛過我 : 請問我該怎麼辦過來人一點小建議轉移注意力很好但除非你能一天24小時都不去想這件事不然在這個階段那怕是一點極小的事情非常容易睹物思情尤其夜深人靜更可怕所有思緒都會湧上心頭要試著去面對她已經變心離開你的事實這過程很痛苦但卻是必經路程你會不斷質疑自己是不是做錯了什麼為什麼我對你這麼好卻這樣回報我? 千萬不要有這種重複的對話甚至到了鬼打牆的地步 ->我不是對她很好嗎?為什麼她要劈腿? ->一定是因為我哪裡沒有做好 ->那我哪裡沒有做好嗎? ->我不是對她很好嗎?為什麼她要劈腿? 鄧惠文醫師的建議就是當日記把它寫下來當你隔天再去翻的時候就會覺得昨天想過了重複了重複就不會有結果就去想別的方法要去找一個新角度新的方法這樣跟自己的對話才有意義一樣分享鄧醫師的療傷第三步驟當你明白以下段話的時候就代表你走出來了你要能夠感覺這個事情當初會變成這樣有它的時空必要性並不是我當初認錯人、做錯事或是我怎樣就會有改變那是一個時空交織，你那時候就是換了誰都會這樣你能夠達到那個自我接納的境界你很多的怨都會打開都會放下那如果有照這樣的過程，你會發現你的生活，該做的事還是有做，你也沒有把所有的關係都斷掉你也沒有變成讓父母怨恨的自私的小孩那你有這些資源的時候下一個輪轉你才有力量最後依舊推薦這個影片給所有受傷的人 http://forgetfulbc.blogspot.com/2014/08/after.html 從來沒有電影可以讓我流淚看完這個卻哭慘很喜歡裡面的一段話有時候無論你再怎麼努力，有些事總會讓你走不出來一段揮之不去的回憶、一個錯誤的期待，然後讓你後退了幾步但是你可以很堅強，妳總有一天會走出來的我還是我兒子跟我說媽媽跟別人男生睡一起小王還開車想撞我跟打我囂張到極點但我還是走出來了一個人把小孩照顧好即使有些傷痕一輩子都會在就像我永遠忘不了前妻那句 "我連小孩都不要了何況是你"QQ 我想想談戀愛就要做好被背叛的準備吧你可以很堅強，你總有一天會走出來的加油!! -- 我是富奸義博。中略....。今後我將會努力讓它出到第10、第20集，所以我一定不再喊累，也不逃跑，真的、呃……應該吧。 by <獵人第1集> 作者的話富奸：我已經走到極限。 by <獵人第21集> 作者的話 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.203.87.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1503312179.A.709.html

推

CornyCC

08/21 18:58, , 1^F

08/21 18:58, 1^F

推

a54321067

08/21 19:28, , 2^F

08/21 19:28, 2^F

推

LiaMeow

08/21 19:29, , 3^F

08/21 19:29, 3^F