Re: [求助] 22歲該擔憂的未來
※ 引述《CK100pro (百破阿嘶)》之銘言：
: 哈囉各位午安
: 是這樣的
: 我22歲，即將進入碩一，男友26歲準備碩三。差了四歲，是在大學外系選修認識的。
: 他是個熱愛音樂的人，除了自己的創作，也有一個樂團正在進行。很支持他有他的興趣
跟
: 夢想，可是他有憂鬱症，我不知道怎麼形容他的病...
: 怎麼說呢...我本來覺得自己應該是個快樂的女生，至少對生活有熱情，也算樂觀，會
鼓
: 勵
: 他生活的挫折。
: 但是經過幾次吵架，我看到了他「病發」的些微症狀，比方拿頭撞牆、自殘、哭的像小
孩
: 一樣（但他說會這樣多半是因為我的脾氣不好，也很兇）
: 久而久之，我有點看習慣了他這樣的行為，甚至也有點覺得...很正常...，我甚至也開
始
: 有
: 點憂鬱的傾向，也曾經自殘割手腕，發現真的有發洩的作用...
: 不久前我出國遊玩一個月，那陣子我們也很少聯絡，回台灣之後有見過幾次，好像又回
到
: 從前可以無憂無慮的不斷歡笑～
: 但最近又不太好了，我自己一個女生從內湖騎車到金瓜石看海，他也從來不會關心我自
己
: 跑去哪裡，一通電話都沒有...就幾句line的問候，我心好痛，也不知道該怎麼辦...
: 再來則是一個很現實的問題，我不知道他靠音樂未來能賺多少錢，我不敢直白的問他..
.
: 他對我很好，會做蛋糕給我吃，載我上課下課不會嫌遠，我沒有把他當工具人，只是想
表
: 達他好的時候真的很好...
: 但很愛看網美，還創兩個假人頭Ig帳號，專門用來看女人的...
: 我到底該怎麼辦...現在自己坐在九份全家想著好多問題，好憂鬱...我開始後悔，為了
他
: 不
: 出國讀研究所了...
樂觀的人也是有可能會得憂鬱症的
先來做個測驗
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0=從未，1=偶爾，2=有時，3=經常，4=非常頻繁
對下面的評分標準填入適當的數字
1.感到悲傷
2.喜怒無常
3.負面思考
4.精力不足
5.容易發怒
6.對他人不感興趣
7.對未來感到無望
8.感到無助或是無力
9.感到不滿或是無聊
10.過度的罪惡感
11.自殺念頭
12.哭泣
13.對大家感到好玩的事沒興趣
14.睡眠習慣改變(睡太多或太少)
15.食慾改變(吃太多或吃太少)
16.自尊低落
17.性慾降低
18.對氣味或異味有負面的敏感反應
19.健忘
20.注意力差
如果有超過五項或是五項以上是3或4的話
則表示深層邊緣系統很可能有問題
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從情緒跟異常行為
我相信大腦連結出了問題
在大腦上，男女構造不一樣
在腦部，有個部位叫做“深層邊緣系統”
這個系統上，女生的構造平均比男生比較大
讓女性具備了一些優勢，但也有一些不利的條件
因為女性的深層邊緣系統比較大，所以會對自己的感受有較深刻的體認，而女性也比較擅
長表達自己的感受，與他人建立關係的能力也好的很多
但較大的深層邊緣系統也讓女性在某種程度上比較感到憂鬱
深層邊緣系統影響我們的心情，記憶重要事件，掌管食慾與睡眠，『與人建立人際關係』
，控制性慾，與轉化情緒有關
當深層邊緣系統過度活耀時，他會把我們的心情過濾器設定在『負面』的地方，憂鬱的人
會有一個接著一個的氣餒想法，當他們考慮未來時，會感到焦慮且悲觀
就會出現很多狀況
包括，常常喜怒無常，易怒，負面思考增多，負面觀點看待事件，動機低落，負面情緒增
多，食慾與睡眠問題等等
相關症狀如憂鬱症，躁鬱症，經前症候群，產後憂鬱，失眠，食慾不振，暴力行為空巢症
候群等等
對於憂鬱症而言，憂鬱症是由於缺乏特殊的神經化學物質或是神經傳導物質(幫助大腦運
作的化學物質)
缺乏這些物質會導致新陳代謝加快，或者是深層邊緣系統發炎
當深層邊緣系統出狀況時產生的所有症狀中，憂鬱症似乎是一個共通因子，這是因為深層
邊緣系統與情緒的關係密不可分，當他過度活耀時，接踵而至的問題就會如滾雪球般影響
深層邊緣系統的其他功能
用科學的角度解釋，妳真的不要太自責
我不能給什麼意見
但如果這樣的負面情緒影響到生活
建議尋求相關醫療求助，像是身心科或是心裡諮商
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