Re: [心情] 憂鬱症的我，該怎麼與男友相處
※ 引述《zoe2565319 (Blackgazer潮妹)》之銘言：
: 大家好，
: 我就單刀直入的說我的問題了。
: 【憂鬱症發作時，如何不影響男友？】
: 【還有，面對憂鬱症伴侶，你們是怎麼想的？】
: １、我本身有輕度憂鬱症，有自殺紀錄一次，目前狀況還算穩定，但仍有發作的時候。大
: 概一個月兩、三次，MC前容易發作。
: ２、發作的狀況就是會「沒有原因」的大哭，及頭痛。神智不清無法思考，沒有食慾、嗜
: 睡。幾乎無法上課。
: ３、同居男友會受我影響，但我不想讓他難過。他很愛我，我也很愛他。除了我的病症，
: 我們同居上的生活上都很幸福（所以別提放生彼此這個選項，謝謝。）
: ４、我極力壓抑自己，但後來發現只會讓下一波憂鬱來襲的反應更強烈、可怕。所以我完
: 全不知如何是好。
: 拜託各位了，我想聽聽你們的意見。
我會建議你一定要定期去看醫生，一定要按時吃藥。
多跟男友安排一些戶外活動，踏青、爬山、看海、看表演，
主要可以讓你紓解壓力的活動
當你發作的時候，同居的男友一定會受你影響，但你會怕他難過，然後不跟他說
但是你如果不說，到下一次發作時就會再來一次，這樣就會形成一個迴圈
只會越來越嚴重，不但沒有解決問題，只會讓憂鬱更強烈更憂鬱
我會建議你發作的時候要跟他說，如果有原因就說，沒有原因就抱抱他
你男友很愛你，他會願意陪你走過這一段時期
千萬不要壓抑自己，也不要逃避問題，有壓力就要釋放，有問題就要面對
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