Re: [心情] 覺得自己很沒用
我也是個害羞的直男，
在此提供幾個讓自己堅強的做法
以送演唱會的票當例子好了
1. 事先預設自己會被拒絕，打槍，
先想像最壞局面，讓情緒陷入其中以後，
讓自己釋懷！畢竟什麼都沒發生過啊～
這樣練習幾次後，會開始有
『被拒也沒關係，反正我已經習慣了』
的想像
心態會比較勇敢
2. 第1點是事前準備，但真正要送票的時候
反而內心要放空！
就像推文提到的，不要計較得失
那時候心裡多想，反而越來越緊張、想逃
要讓自己想其它事轉移注意力
像是在腦中解一元二次方程式，
或是計算2的冪次(1+1=2，2+2=4，…)
讓自己大腦很忙，就不會亂想而緊張
3. 把送票的行為分成幾個階段
例如第一階段是出門，第二階段是搭車
第三階段是到她家，第四階段是按門鈴
第五階段是打招呼，第六階段是拿票給她
執行每個階段是不要想後面的階段，
專心『逼』自己達成目前目標即可
這樣比較不會覺得事情太難而想放棄，
覺得害怕時，也可以想：
『我已經做完n個階段了，
這時候離開，前面的動作就白費了！』
而堅持下去
(就像等公車等了半小時，
反而讓人覺得"離開就浪費這些時間"
而繼續等，一樣的心態)
如此一來，應該較能達成目標
給你參考看看～
※ 引述《Kwiat (鼻涕甩尾)》之銘言：
: 喜歡一個女孩已經一年多了
: 平常遇到她會小聊一下
: 但都只是小聊個一兩分鐘而已
: 跟她講話都會覺得心跳加速
: 覺得說話越來越快
: 有時候會想說認識很久約約看
: 但是話還沒說出口又縮回去
: 朋友說要幫我約
: 但我還是覺得好怕…怕會被打槍連朋友都做不成
: 聽說她喜歡吃甜點
: 我有去我家旁邊的香帥蛋糕買芋泥蛋糕要送她
: 但是蛋糕才剛提回家我就叫我弟吃了
: 我弟一臉受寵若驚的樣子
: 我只能苦笑…因為那個蛋糕是我原本要送給她的
: 這已經不是第一次了…
: 還有買過演唱會的票想邀她去..
: 然後轉送給要好的朋友…
: 心裡障礙好大..真的太怕被打槍…不敢衝一波…
: 覺得自己真的好沒用啊…
: 我要怎麼克服呢?
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