Re: [求助] 我的吃素女友
※ 引述《mainsa (科科)》之銘言:
: ※ 引述《rshadow (彤影)》之銘言:
: : 我身邊所有雜食的人,包含我自己,都不吃素料
: : 光聞到就覺得噁心,吃到更噁心,而且吃了還會不舒服
: : 但我們可以吃炒青菜少油少鹽、燙青菜只拌一點醬油這種清淡蔬菜類
: : 連吃一星期這樣沒有肉類都可以很開心
: : 而素料全部都是長期吃素十幾年以上的人在吃,且餐餐都要
: : 甚至還有胎裡素一路到大的也要餐餐吃素料
: : 還炫耀他們可以把素料做的無比像肉,素牛肉麵幾乎和真的一樣
我爸媽也是吃素,但是我只支持他們以環保觀點出發減少吃肉
絕不去吃那種"吃起來很像肉"的東西,人工加工的素料當然也是盡量不吃
五辛說真的,從環保觀點來看沒什麼不能吃的,蛋奶也是可以吃也一定要吃
溝通很久,才以環保觀點建議他們吃五辛,不然真的很難做好料理
但是我老媽買來買去就是豆干 豆皮 各種菇類 胡蘿蔔 炒薑和醬油
她的食譜都是那些吃素的朋友教的...-_- 最高宗旨就是適合帶飯
幾個月下來,我弟在家吃飯吃到快崩潰了,所以就會開始有爭執
我媽就會被迫去買炸排骨,但我弟也漸漸不在家裡吃,因為一直就只有炸排骨...
畢竟我媽沒辦法做什麼複雜的肉料理
所以我只好自己下廚,菇類會吃特別多,所以改用海帶、海苔、花生
玉米、瓜類、番茄比較多,菇類為輔
調味料:橄欖油、油醋、大蒜、洋蔥、紅蔥頭、玫瑰鹽(有一種香味)、檸檬...
煮法:牛奶昆布、起司焗烤、烤野菜、烤青椒、巴西里+白酒、清炒橄欖橄欖油、三杯、
蔬菜壽喜燒、素茶碗蒸、紅酒燉野菜(用燉羊膝的作法)、馬鈴薯濃湯、
日式烏龍麵、韓式蕎麥涼麵、辣炒年糕、台式泡菜、西式麵包、凱薩沙拉、
墨西哥莎莎醬玉米餅、印度咖哩+蔥抓餅(買無甩餅)、法式黃芥末子烤筊白筍
酪梨醬素食quesadilla、豆皮壽司、滷青菜...
手法:炒、烤、燉,西式手法為主,有時會實驗一下噴槍等炙燒的方式
總之主材料是沒有肉的,醬料也要用心找一些素的
才發現各國醬料裡面葷的還蠻多的(比如說大部分泡菜都是葷的辣醬)
能自己做就自己試試看,不過家人目前也不是吃到葷醬料就抓狂啦...(吃不出來)
youtube很方便,反正看到什麼就會想怎麼改良成素食
而且像是我自己很愛吃印度咖哩,印度朋友也介紹很多種素食咖哩,反正印度人素食很多
讓我發現其實全世界因為宗教因素吃素的人很多,所以去買這些異國香料以及做異國素菜
變成目前的興趣....XD 很多東西本來是燉肉的,其實燉青菜也可以喔
我弟也比較能接受了
如果父母吃素菜,子女接受都很困難,再加上男女朋友來一定會嚇到的
吃本來就很重要,真希望大家不要因為吃的上面無法溝通而造成感情失調
我常跟我媽說:你的素菜沒有人接受是因為你不會煮...
目前的目標是變得很會煮各國素菜...
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