Re: [問題] 請問作為選手一周的訓練內容？

看板Boxing作者a421025 (Hero man)時間11年前 (2012/09/01 14:49)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《cleansing010 (U belong to me)》之銘言： : 好奇想請問一下，板上各家好手， : 一個禮拜規定自己做哪些訓練? : 總共訓練時數多長，休息會做什麼。 : 謝謝大家分享。星期一早上長跑下午技術星期二早上衝刺下午實戰星期三早上肌力下午重量星期四早上長跑下午手把星期五早上短衝下午模擬星期六自我單項加強 -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9070 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 106.65.107.236

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sky5ll

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htaedamay

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cleansing010

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