Re: [徵人] 一起打拳擊甩掉肥肉

看板Boxing作者Sevorlaga (★ 悼念 MJ ★)時間14年前 (2010/07/17 19:37)推噓2(2推 0噓 4→)

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※ 引述《Larpal (Life`s a struggle)》之銘言： : 過完一個年 : 相信很多人都跟我一樣 : 覺的身上有些多餘的東西 : 所以在年後想回去打拳擊 : 有問過教練　團報的話有優惠 : 加上有同伴可以互相打氣 : 也比較不容易半途而廢 : 拳擊真的是個很棒的運動 : 不但可以鍛鍊到全身包括不常用的肌肉 : 女生學拳擊還可以順便防身打色狼 : 色狼絕對不會想到會遇到女拳擊手XD : 想去的這家在新店　去參觀的時候就有看到女生在學呢 : 新店拳擊俱樂部：丁皓峰教練(大頭) : 地址:台北縣新店市復興路一巷12號 : 原價是一個月１８００ : 周一到周六 15~22 點隨時都可以去我的想法是先不要練拳擊先練一些拳擊手必須要的運動比方說是長程慢跑&跳繩之類的運動先讓自己變的比較精實再去練拳擊身材會比較漂亮也比較有效果 (當然如果你是去練"tybo拳擊式的有氧舞蹈"那又另當別論) 這跟專業拳擊手不一樣有些專業拳擊手是一邊吃胖一邊練重訓結果練出來的體位簡直是橫練非常孔武有力 (吃胖的效果完全來不及變瘦通通直接變成鋼鐵的肌肉) 看你的取法啦不過練"拳擊"也要配合其他的訓練增加體耐力只是練"拳擊" 效果也有限也不容易進步 = == == == = == = = == == == = == == == == == = == = 我真的很討厭陳建州 (所謂的黑人) 我覺得他很噁心虛偽... 他賣的潮T簡直難看無比又非常貴又疑似涉及詐騙...希望大家不要被騙啊! = == == == = == = = == == == = == == == == == = == = -- <<< 向史上最偉大的藝人致敬麥可傑克森真愛永遠 >>> Sevorlaga真情版! 現場 ==> http://www.youtube.com/watch?v=I6iApXzCuoc&feature=related