Re: [揪團] 平日場增肌減脂團已刪文
您好～
我有興趣加入
請問是固定禮拜二晚上7:30嗎
※ 引述《laulens (出外靠朋友)》之銘言：
: 歡迎一起來增肌減脂喔
: 時間：8/6(二)19：30
: 可在多三位朋友
: -----------------我是分隔線--------------
: 一年前開始做Tapata運動
: 從瘦瘦的身材到有肌肉線條的現在
: 從不懂到懂的過程中
: 學習到正確的運動以及正確的飲食
: 目前維持在穿緊一點衣服也可以看出線條的身形
: 有朋友請我到他的跑步團分享增肌運動以及營養知識
: 在三重住了三年
: 好像都沒為這個社區付出過
: 因此在這裡想創個團
: 地點：三重綜合體育館(菜寮站附近)
: 站內信報名
: 歡迎想增肌減脂的朋友
: 我會帶有氧跟無氧運動
: 有氧運動以跑步為主
: 無氧運動會以Tapata為主
: 還會分享正確的飲食知識
: 吃的對比運動重要多了
: 運動多一點人才會比較有動力
: 歡迎一起來增肌減脂吧^^
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