[閒聊] 大家會補充對皮膚好的的保健食品嗎？

看板BeautySalon作者時間2年前 (2021/10/13 13:29), 編輯推噓26(26推 0噓 34→)
留言60則, 30人參與, 2年前最新討論串1/1
本身先天條件就蠻差的 曬黑就回不去的黑肉底 除了保養品勤擦 我還會挑很多吃的食物來補 (醫美暫時不考慮) 每次在網路上看到有人分享對皮膚不錯的保健食品 都會腦波弱的把它買回來吃吃看XD 目前是有在吃膠原蛋白跟美白錠 當然我知道純吃沒用 但吃久了真的有加分 長期吃下來搭配多喝水不熬夜的好習慣 皮膚有白回來以外 臉也變嫩很多 (갊大家也有在吃一些對皮膚好的保健食品嗎？ 一起來分享一下吧～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.152.151.22 (不明) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1634102944.A.6D7.html
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我是平常會吃B群加維他命C，還有最
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近很流行的膠原蛋白凍，皮膚也有變
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好的感覺
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吃水果
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防曬、喝水、睡飽, 只是知易行難呀...
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膠原蛋白 已經有很多醫生說沒用了…別
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再花冤枉錢
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真的 以前買膠原蛋白 後悔呀
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吃過很多種，覺得沒差別。就連大家提倡
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多喝水，在我身上也不明顯。
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現在的我就是多喝水，補充鐵、c、鋅這
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樣，水每天補到3000皮膚差很多，已經不
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那麼黃了
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最近才開始多喝水，超 級 有 效 ！！！！
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去年身體不好,有小孩又很難睡飽,結果是
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吃B3幫助血液循環才開始白的！平常比
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較注重補充蛋白粉、卵磷脂跟mct,喜歡
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喝烏梅汁,每個週末會喝半碗不加水的蒸
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蛤蜊湯汁。
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吃膠原蛋白不如吃玻尿酸 我懷疑說有效
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的人是因為裡面的玻尿酸&維他命C
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含矽的美容飲，矽是組成膠原蛋白的重要元
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素
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多喝水、戒奶戒糖很有感 會補充蔓越莓
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錠跟維他命C類的產品
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保健品還好，吃健康的食物較多，像是水果
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有吃orbis的那款美源素，但好像只有指甲變
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硬而已
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其他像C什麼的我是為了身體在吃
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好奇t大烏梅汁跟蛤蜊湯的效用是？
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膠原蛋白功能真的好謎喔...
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基本上把肝臟養好,不熬夜,皮膚氣色自然會
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好
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戒奶戒糖有效
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之前吃了膠原蛋白結果沒變水嫩反而長
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痘...
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維他命、喝水、戒飲料
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蛋白質+維他命C=身體自己會生成膠原蛋
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白
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法國海岸松樹皮萃取，皮膚如果有傷會好
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的比較快
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有吃orbis美源素 覺得皮膚比較不乾
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有吃維他命C.神經醯胺.玻尿酸～台北
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突然冷下來換季皮膚沒有什麼過敏好感
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動QQ今年春天爛臉兩個月都快崩潰
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Isotonix的益生菌跟J.KAO的膠原蛋白果
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凍，有被同事稱讚皮膚變好XD
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青秧凝光膠囊，添加玻尿酸跟穀胱甘肽
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鈣片、原花青素、維他命c偶爾吃，葉黃素護眼
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偶爾吃、魚油久久吃一次，啤酒酵母素當零食
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吃
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多喝水+1 長期吃DHC的維c我個人覺得有感
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有吃美之選玻尿酸款和珍珠粉款，覺得
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皮膚明顯比之前沒吃的時候好很多，味
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道也能接受，而且包裝攜帶方便
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我推恩霈斯的萊可妍，回購多次；氣
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色變好又好入眠（當媽媽後很依賴它
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啊......
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我之前認真吃過dhc薏仁+c，那陣子覺得白的
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速度有變快
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