Re: [心得] 很蠢但真的有效的PAO已刪文
買了山寨版大約用了三週,因為之前買過refa覺得效果普通
所以這次就買山寨版的
我一次約晃100下(超過30秒),一天2-3次,有幾天沒練
練到100以上時臉頰會很酸
我目的是瘦下巴外,平衡左右臉是我想改善的
因為長年習慣右邊咀嚼,臉頰兩邊已經不平衡
本人已是做四望五的大叔了,對照圖如下,請審慎點閱
不過使用期間嚴重感冒,體重也瘦了1.5kg
https://i.imgur.com/Mug80H3.jpg
![](https://i.imgur.com/Mug80H3.jpg)
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