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討論串[問題] 慢跑菜鳥
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Re: [問題] 慢跑菜鳥
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者haman2905 (不能說的阿)時間15年前 (2011/02/24 00:00), 編輯資訊
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我個人是從小到大都很不愛運動的人. 所以當我有天意識到該減肥. 後來再用盡各種方法後(吃藥阿..節食阿..瞎咪挖哥我都試過了..除了抽脂). 還是回歸最原始最健康最有效的分法. 運動!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. 運動的方法百百種~~~我選擇了跟你一樣的
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[問題] 慢跑菜鳥
推噓4(4推 0噓 22→)留言26則，0人參與, 最新作者kelven0827 (蹦啾)時間15年前 (2011/02/23 18:47), 編輯資訊
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今天心血來潮. 想說應該要開始來運動減肥了. 以前只有在家用跑步機快走過. 但成效不彰. 今天第一次到學校操場運動. 生平第一次慢跑. 不誇張，我才跑不到3圈就感覺快往生了. 之後用走的走了2、3圈. 因為時間關係就回家了. 結果一直到現在. 我還處在很累，身體沒什麼力的狀態. 請問版上各位大大.
(還有579個字)
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