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討論串[問題] 體重上升，體脂肪不變?
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Re: [問題] 體重上升，體脂肪不變?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者rr741218 (比爾熊)時間15年前 (2010/09/19 00:00), 編輯資訊
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你想要減肥 首先要確定的是. 1.體脂器準嗎?. 2.量的時間狀態一致嗎?. 3.你吃的熱量真的跟你想的一樣嗎?. 先說3.吧. 因為你說你基礎代謝1300 每周30min慢跑x3. 這樣的話 吃1500應該是不會變重才是. 所以有可能是. a.你算錯了. b.你吃的還沒排出體外@@. 再來是1跟2
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[問題] 體重上升，體脂肪不變?
推噓2(3推 1噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者sadie20626 (湘)時間15年前 (2010/09/18 07:58), 編輯資訊
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我想請問大家.... 我減肥後正常吃東西... 體重上升了2kg... 但體脂肪不變.... 之前減肥體脂肪下降了3%...現在沒有上升. 但體重下降了4kg...現在卻增加了2kg.... 請問這是正常的嗎??. 我之前減肥是每天吃大概1000卡左右...一周至少三次慢跑...每次至少30分鐘..
(還有71個字)
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